Lives de Gaby Vargas

Cuando nos resistimos a la vida, la vida se nos resiste, No nos sentimos felices, nos sentimos inquietos y siempre habrá un llamado más en el fondo que nos llevará a tomar una decisión. En este podcast les comparto la historia de Benjamín, un amigo de la infancia.

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Recuerdo esa frase: “El hombre por hambre mata, y por reconocimiento muere”, y me doy cuenta de la frecuencia con la que olvido ponerla en práctica. 

Tan sencillo y generoso que es decirle a alguien frases del tipo: “Te felicito”, “¡Qué bien te salió!”, “Gracias a tu esfuerzo, lo logramos”… y tantas otras más.

En estudios realizados sobre las cualidades de empresarios exitosos, surgen tres elementos en común: confían en su intuición, reconocen y agradecen a quienes los han apoyado y regresan a la sociedad.

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Las frecuencias del corazón son las “emociones” que experimentamos. Ellas amplifican o agregan carga a nuestros sentimientos y pensamientos. Las frecuencias altas las generan los aspectos elevados del ser humano como el amor, la compasión, la tolerancia, la paciencia, el aprecio, la bondad y demás. Cuando emitimos estas ondas de manera consciente, nos regeneramos internamente, se eleva nuestro sistema inmunológico, los cristales con los que vemos nuestro entorno cambian y, con ellos encontramos la verdadera fuente de la juventud. Todo como resultado de la ley universal de “la causa y el efecto”.

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Hay personas que, cuando llegan a un lugar lo iluminan, y otras que lo iluminan cuando se van.

Uno de los grandes factores que contribuyen a esto que te cuento es esa regla que Dale Carnegie mencionó en su libro "Cómo ganar amigos e influir en las personas" que es:

• No criticar.
• No quejarse.
• No condenar.

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Me gusta la forma en que Tal Ben-Shahar compara la búsqueda de la felicidad con mirar de frente al sol: su luz es tan blanca y fuerte que observarla de manera directa lastima. La solución está en sondear la felicidad de manera indirecta. En lugar de cegarse con el resplandor, observar los colores del arcoíris como valores de la felicidad. Ningún tono en sí ni por sí mismo es suficiente para ser plenamente feliz.

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Hay ciertas palabras y frases que sería conveniente cancelar de nuestro vocabulario. Palabras que provocan un rechazo instantáneo en la mente de quien nos escucha. Palabras que debemos evitar en nuestras relaciones, sobre todo si queremos convencer a alguien de hacer algo o de cambiar de actitud. Una de las cualidades que tienen los grandes conversadores y negociadores es que saben expresar un desacuerdo sin romper la empatía con el otro, cosa que no es fácil, ya que requiere de una sensibilidad especial.

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 “La quietud en quietud no es la verdadera quietud; sólo cuando hay quietud en movimiento, el ritmo del universo se manifiesta”, decía Bruce Lee, el icono de las artes marciales.

Mas esa quietud interior no sólo se requiere para ejecutar las artes marciales, sino para la vida: para ser, estar, comer, descubrir, relacionarse, incluso, para disfrutar la visita a un museo.

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Si te pregunto qué te hace feliz, ¿qué responderías? Piensa en las pequeñas cosas cotidianas que hacen que tu día sea mejor y te invito a anotarlas. Esto pondrá en alerta al SAR, te hará más consciente y, por tanto, las disfrutarás aún más.

Traer estos detalles a la conciencia permite que disfrutemos más las cosas que nos dan felicidad. Así que te invito a que una vez que detectes algo positivo, lo saborees y... alimentes al lobo feliz.

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Desconocer las maneras en que el cuerpo se expresa,  a causa de las prisas, el estrés, los estímulos auditivos y visuales, han hecho desconectarnos de nosotros mismos y del lenguaje del cuerpo –que suele ser muy sutil al principio y va subiendo de tono hasta sentirse escuchado.   

Te invito a reconocer sus códigos, para transitar de manera más sana por la vida.

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Hay momentos en la vida donde es muy difícil decirle algo a una persona. De antemano, intuimos que hay que decirlo  con todo el tacto posible porque la consecuencia de no hacerlo así podría detonar una bomba. No obstante, hay que decir las cosas. ¿Cómo hacerlo sin herir sentimientos, sin alterarnos, sin perder los estribos?

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