Hva betyr det egentlig når kroppen din blir kvalm av tanken på å gå på jobb, eller du får diffuse fysiske symptomer av å være i en relasjon med noen som ikke er bra for deg?

En oppdatering på livet, hva du kan gjøre ved et veiskille og hvordan du vet du er klar for noe nytt.

Book gratis klarhetssamtale for mentorprogrammet mitt "Kickstart businessen din på 90 dager" her: https://calendly.com/veronikakbaarud/samtale

Eller send meg en DM på instagram her om du vil vite mer: https://www.instagram.com/veronika.baarud/

Episoden hos Mann i krise med Sagen finner du her: https://open.spotify.com/episode/3KPQTcqVlRhLIJGQTIvA7g?si=qXbQU5LLS0qkOwb5lf_DEg

God lytt, klem fra Veronika!

Når du er i et forhold med noen med narsissistiske personlighetstrekk har du kanskje merket at ferier, høytider og bursdager nesten alltid blir ødelagt?

I denne episoden gir jeg konkrete eksempler på hvordan dette kan se ut.

Du finner meg på instagram her:https://www.instagram.com/veronika.baarud/

Mistenker du at du er i et forhold preget av psykisk vold? Kontakt vo-linjen eller ring ditt nærmeste krisesenter.

Tips hvis du har mye negativt tankespinn

Eksempler på søvnterror (en strategi i psykisk vold)

Hvorfor det er så viktig å sette grenser, og hva som er vanskelig med det

Prosjekt søvn etter 5 dager

Det viktigste du kan gjøre for deg selv!

Du finner meg på instagram her:https://www.instagram.com/veronika.baarud/

Denne videoen ga meg så hjertebank at jeg bare må snakke om og hva farlig det kan være.

Ting som dukker opp i denne episoden;

Lenker:

Kom å si hei på instagram

Pust med Veronika - 21 dager til mer indre ro

Boost selvtilliten på 5 dager

Hva om vi ser giftige relasjoner i et annet perspektiv? Det er ekstremt krevende å stå midt oppi det (det vet jeg alt om), men jeg vil også gi deg dette perspektivet for å vise at det også finnes mye styrke i å bryte ut og stå opp for deg selv!

Linker:

Vil du støtte arbeidet jeg gjør? VIPPS valgfritt beløp til #945278

Alle bidrag mottas med stor takknemlighet og går til videreutvikling av podcast, digitale ressurser og nettkurs for overlevere av psykisk vold.

En liten recap, lytte til seg selv barndomssår, starten på en psykisk voldelig forhold, lovebombing, people pleasing, følelsen av at "noe er feil", perspektiv, traumebånd, hvem blir utsatt for psykisk vold, når jeg endelig klarte å gå.

Instagram: https://www.instagram.com/veronika.baarud/

Linker:

⁠The Passive Agressive Covert Narcissist⁠

⁠VoLinjen.no⁠

⁠Ressursbank - Mammakraft.no⁠

⁠Finn ditt krisesenter

Vil du støtte arbeidet jeg gjør? VIPPS valgfritt beløp til #945278

Alle bidrag mottas med stor takknemlighet og går til videreutvikling av podcast, digitale ressurser og nettkurs for overlevere av psykisk vold.

I denne episoden snakker jeg om psykisk vold, the cycle of abuse, egne eksempler på snikete og ikke så snikete manipulasjon og kontroll og hva du kan se etter om du mistenker at du er usunn relasjon.

Du finner meg på instagram her: https://www.instagram.com/veronika.baarud/

Link til ressursbank: https://veronikabaarud.mykajabi.com/ressurser-for-a-forsta-psykisk-og-emosjonell-vold

Boken jeg snakker om: https://amzn.to/4aFv4MX

Klar for å ta tilbake livet og egen energi? Last ned guiden til mer indre ro gratis: https://veronikabaarud.mykajabi.com/overlevelse

Alle bidrag mottas med stor takknemlighet og går til videreutvikling av podcast, digitale ressurser og nettkurs for overlevere av psykisk vold.

Serie Gaslight finner du på nrk her: https://tv.nrk.no/serie/gaslight

Ressurser for å forstå psykisk og emosjonell vold finner du her: https://mammakraft.no/psykisk-vold/

Du finner meg på Instagram her; https://www.instagram.com/veronika.baarud