Livets hjørner

I dette afsnit snakker jeg med Ditte Trolle som er gynækolog og har de sidste 10-15 års arbejde med sexologiske problemstillinger  

Vi skal tale om overgangsalder for kvinder.  

Ditte gør os klogere på hvilken indvirkning overgangsalderen har på kvindens krop, både fysisk og psykisk. 

Er nogen mere udsatte for dårligere livskvalitet under overgangsalderen end andre 

 Vi taler om manglende sexlyst og hvordan man evt. kan afhjælpe det. Samt øvelser til et par hvor sexlivet er gået i stå. 

Vi snakker om hedeture- humørsvingninger og hjernetåge og alt det der kan høre med i en overgangsalder. Høre når min hjernetåge sætter ind lige midt i vi optager! 

Ditte giver gode råd til at komme igennem overgangsalderen. For som Ditte sige, vi skal huske, det er en overgang (overgangsalder). 

Vi kommer en lille smule ind på om der er noget der hedder overgangsalder for mænd.

Lyt med og høre om du kan spejle dig og blive klogere på overgangsalderen. 

Tak fordi du lytter med.

Gæst: Gynækolog Ditte Trolle

Vært: Psykoterapeut Claudia Lehrmann Lühr Hansen

https://careforyourmind.dk/

Bog: https://www.gucca.dk/kort-godt-om-overgangsalderen-bog-p678091?pla=1&gad_source=1&gclid=Cj0KCQiAire5BhCNARIsAM53K1hJ21E98shYJT7rhNRgE_gOU9BVqJEFsQAm53K1hJ21E98shYJT7rhNRgE_gOU9BVqJEQYSQGHQFQVQJQJQVQJQVQJQVQVQQJQVQJ w_wcB

Jeg har haft fornøjelsen af ​​at have trommeslager og Kapelmester Claes Antonsen med i mit nye afsnit. 

I dette afsnit taler vi om skilsmisse. Vi skal høre hvordan han oplevede hans skilsmisse.

Min første opmærksomhed på Claes var hans opslag på Instagram, hvor han omtaler hans ekskone. Der er den største varme og kærlighed bag alle hans opslag, hvor han omtaler hans ekskone og naturligvis deres børn.

Jeg forestiller mig at det er dét, man kalder en lykkelig skilsmisse. 

Jeg er nysgerrig på, om det ér en lykkelig skilsmisse- og hvis det er, hvordan lykkedes det dem? Er der ikke en bagside af det?

Vi taler om deres proces, den pris det har kostet.

Udover dét kommer vi også lidt omkring :) Jeg indrømmer gerne at det var lidt svært for mig at holde “ styr på min struktur". :) Så vi kommer vidt omkring. Men jeg synes I skal have det hele med. For jeg tror nemlig det kendetegner Claes rigtig godt. 

Claes er en spradebasse- med mange gode historier, som man/-jeg bliver draget af . Igennem hele podcasten er det tydeligt at mærke, at vi har med en spændende kærlig omsorgsfuld mand at gøre. 
Claes får givet mig et passende øgenavn, lyt med og hør hvad det er. :)

Så læn jer tilbage og lyt til Claes Antonsens kærlige historie om hans skilsmisse, og hans kærlige forhold til hans ekskone. 

Tak fordi jeg lytter med.
Claudia Lehrmann Lühr hansen
Psykoterapeut Stud.

https://careforyourmind.dk/

Claes Antonsen

https://antonelli.dk/

4. Advent 

I dette afsnit skal vi snakke om dine / jeres værdier. Eller vi skal snakke om en øvelse som I evt kan bruge til at finde hinandens værdier og se om I kan sætte dem sammen til fælles værdi/ er . 

Vi har valgt at lave den som en lille julegave til jer. I en af Joans bøger som hun har skrevet ( De 5 erotiske sprog ) Her er et afsnit hvor der er øvelser til at have en samtale, en samtale som Joan kalder PUS -samtalen. Lyt med og høre hvordan sådan en samtale kan foregå.

Vi deler vores værdi ord- jeg blev lidt overrasket over et af mine værdi-ord. 🙂

Lyt med og se om du kan blive inspireret. 

Glædelig jul- Ønsker jer alle en dejlig juleaften.

Gæst : Sexolog og parterapeut Joan Ørting https://www.joanoerting.dk/

Vært : Claudia Lehrmann Lühr Hansen. Psykoterapeut stud.
https://careforyourmind.dk/

Hvem er du og hvem er din partner- her taler vi om du er fars pige eller fars dreng eller mors pige eller mors dreng. Vi taler om hvordan  det udspiller sig vores parforhold alt efter hvem vi er. 

Hvilken " sammensætning " er den " "Bedste "" for et parforhold.

Lyt med og bliv klogere. Det var helt nyt for mig, jeg var helt på bar bund, men det var enorm inspirende for mig. 

Gæst. Sexolog og parterapeut Joan Ørting

https://www.joanoerting.dk/

Vært : Psykoterapeut stud. Claudia Lehrmann Lühr Hansen

https://careforyourmind.dk/

Det bevidste parforhold.

I dagens afsnit taler vi om det bevidste parforhold. Vi laver lige et lille sidespring på 10 min i starten hvor vi lige blev draget af at tale om,  om vi er gladere her i julen.  Måske det kan gøre dig opmærksom på dine følelser i julen.  Men derefter kommer vi ind på det bedvidste parforhold- Vi taler  om de 3 typer parforhold.

Det paratitalske parforhold: Her er det paraktisk og rollerne er fordelt. Manden ordner det hårde arbejde eller tjener pengene og Kvinden sørger for børnene og maden og det huslige og man bytter ikke lige over. Man holder fast i rollerne. Sexen er planlagt og meget det samme, mest noget kvinden gør for manden.

50/50 parforholdet: Er det parforhold vi fleste lever i. Her er effektivitet- projekter i høj kurs. Vi glemmer er tale om vores værdier- om vores følelser og behov. Dette parforhold er det man ser mest i parterapi- her adskiller vi os fra hinanden - vi har meget fokus på skyld- vores tricker bliver meget aktiveret-vores reaktioner kommer meget igang i dette parforhold. Lyt med og hør om du kan genkende dine reaktioner: Kæmpe flugt-frys og kryb.

Gæst: Sexolog og parterapeut Joan Ørting:
https://www.joanoerting.dk/

Vært : Psykoterapeut stud. Claudia Lehrmann Lühr Hansen
https://careforyourmind.dk/

1. Advent.  

Jeg og  Sexolog og Parterapeut Joan Ørting taler i dette afsnit, om det både er mænd og kvinder der kan miste deres sexlyst. Hvad vil det sige at miste miste sin sexlyst- hvad kan årsagen væren.  Er det godt at planlægge sex med sin partner og på hvilken måde kunnne det være en gode måde at planlægge det intime liv sammen. Lyt med og se om du kan blive klogere på temaet. Glædelig 1. advent.

Gæst: Sexolog og Parterapeut Joan Ørting.

https://www.joanoerting.dk/

Vært : Psykoterapeut Stud. Claudia Lehrmann Lühr Hansen

https://careforyourmind.dk/

I dette afsnit taler jeg  med psykolog Siri Wessel Wetlesen. 

Vi skal snakke om stress. 

Vi kommer ind på hvad stress er - hvad er årsagen til stress. Hvad er symptomerne? Hvordan får vi styr på vores stress. Hvordan kan vi lære at være bedre til at sætte vores grænser.

Vi har en god snak om, hvordan stress kommer til syne både hos børn og voksne. 

Vi snakker om løsninger for børn som er i skole og viser tegn på stress eller er stresset. 

Hvilke løsninger er der for voksne som er på arbejdsmarkedet? 

Vi snakker om det tabu, der desværre kan følge med at have stress. 

Vært: Claudia Lehrmann Lühr Hansen

 https://careforyourmind.dk/

Gæst: Siri Wessel Wetlesen

https://www.minterapi.dk/

I dette afsnit taler jeg endnu engang med Psykolg Dea Franck. Vi tager udgangspunkt i lytternes spørgsmål. Afsnittet er velgnet til familier -pårørende til højt begavede, men også til fagpersoner. Vi kommer bla. ind på, om det at være højt begavede og klog er det samme?

Hvad vil mistrivlse sige? Hvad skal vi være opmærksomme på. Hvordan motiverer man HB-teeanger i skolen, så de bruger deres fulde potentiale. Hvordan spotter vi HB børn i børnehaver og skoler. Hvad skal pædagoger og skolelærer være opmærksom på. 

Hvordan differentiere man undervisningen i den traditionelle skole. Er det kun en fordel at gå i HB-skoler.

Det og meget mere kommer vi ind i dagens afsnit.

Velkommen til og tak fordi du lytter med.

Vært: Psykoterapeut stud:Claudia Lehrmann Lühr Hansen

www.careforyourmind.dk

Gæst: Psykolog Dea Franck. www.deafranck.dk

4. Advent

Familie-dynamikken i julen kan være en svær en, skilsmissefamilier, ny familier samles. Måske har vi mistet nogle i familien. Måske er du alene. Alle følelser er på spil juleaften. Hvordan gør vi med dine og mine børn. Kan det være en ide at lave en form for brainstorm om ens værdier, så vi ikke står og skal skændes juleaften. 
Har vi afstemt med hinanden og børnene, hvordan juleaften bliver. Mor og far bestemmer. Men det kan være en fordel at briefe børnene. Hør Joans brainstorms øvelse. Hvad er vigtigt for dig og din familie når jeg holder jul. 
Er du tro mod dig selv mht. den jul du holder. Holder du jul der hvor du gerne vil. Det er noget af det Joan og jeg har en samtale om i sidste afsnit af adventskalenderen. Vi håber at alle har fået noget ud af denne adventskalender. Ønsker I at vi tager nye emner op. Så skriv endelig så vil vi med glæde sætte fokus på det.
 GLÆDELIG JUL!

 Vært: Psykoterapeut Stud; Claudia Lehrmann Lühr Hansen. https://careforyourmind.dk/ Mail adr. [email protected] 
Medvært: Sexolog, parterapeut; Joan Ørting. https://www.joanoerting.dk/

3. advent. 

I dette afsnit taler vi om utroskab. Julen indbyder til mere sex, men desværre også til mere utroskab. Hvorfor er vi utro? Hvad er utroskab for dig og din partner? Husker vi ved utroskab, at alt det man får af sin partner, her tænker jeg på glæden og kærligheden og respekten for hinanden. Alt det sætter vi på spil og risikere at miste for altid. Er du i parforhold og skal til julefrokost uden partner, meeen alligevel lige sørger for intimbarbering og tager det sexede undertøj på. Hvad betyder det så for dig? Skal man lige have et ekstra knald med sin partner inden ens partner skal alene til julefrokost. Bare lige for at sikre sig at han / hun ikke bliver fristes ude i byen. Virker det, eller er det i virkeligheden dumt? Holder du julefrokost med din partner, bare dig og din partner? Kan et parforhold holde til at man er utro lige en enkelt gang? Lever vi en tid nu, hvor det er mere acceptable? Glædelig 3. advent Vært: Psykoterapeut Stud; Claudia Lehrmann Lühr Hansen.https://careforyourmind.dk/ Mail adr. [email protected] Medvært: Sexolog, parterapeut; Joan Ørting. https://www.joanoerting.dk/