Seguim aprenent a reconèixer i a gestionar les emocions amb la Cristina Gutiérrez. La protagonista del Paraules de Nen és el testimoni real d'una nena de 7 anys que fa poc va dir: "Vull tenir un superpoder perquè la meva mare deixi el mòbil i passi més temps amb mi". I de seguida els seus companys de classe van compartir també com se sentien de vegades quan estaven amb els pares: “la meva escolta més al mòbil que a mi”, “el meu pare és pitjor, quan veu la tele sembla que desaparegui de casa”... Després ens queixem de que els nanos estan molt enganxats a les pantalles, diu l'educadora emocional i ens posa deures per evitar que altres infants es queixin del mateix.

Acostumem a dir que la creativitat és l'eina dels infants per descobrir el món, amb la que miren la realitat que els envolta i la que potencia la seva imaginació. Ens sembla imposible deslligar un nen o una nena de la capactiat de crear. Però... I si en els darrers anys hagués minvat aquest poder? I si cada cop fossin menys creatius? Què voldria dir això? Com afectaria al seu desenvolupament? Alguns experts asseguren que tenim moltes pistes al voltant per detectar-ho. Què en penseu vosaltres? Li preguntem als mestres i en parlem amb l'educadora emocional Cristina Gutiérrez. I a la segona part del programa, passem de la salut emocional a la física. Ens visita una odontopediatre per comprovar si ens rentem bé les dents.

El joc és una activitat molt seriosa. Diferents estudis, entre ells, una investigació de l'Acadèmia Americana de Pediatria, relacionen el joc amb la salut dels infants. Assenyalen, a més, que jugar millora l'estructura i el funcionament del cervell. Diuen que és una oportunitat única per promoure les habilitats socioemocionals, cognitives, lingüístiques i d'autorregulació que desenvolupen el procés d'aprenentatge i un cervell preparat per cooperar, per compartir. El problema és que els nens i les nenes cada cop juguen menys. No els donem temps per a fer-ho ni creem els espais i els materials indispensables. A més, hauríem de potenciar el joc lliure i a la natura. I, compte, perquè la Imma Marín, presidenta de l'Institut del Joc, ens adverteix que no podem obligar a jugar. També hem xerrat amb ella de la importància de que els pares i les mares tinguem una actitud lúdica per criar.

Coneixem molt poc el nostre pit; fins i tot les pròpies dones. L'Alba Padró, consultora internacional de lactància, dedica la seva secció a parlar-nos de com són els pits en néixer, de quan es produeix la diferència entre nens i nenes, els grans canvis que es produeixen en la preadolescència... "Convé conèixer el pit perquè els infants creixin sense aquests tabús que després creen inseguretats i generen mites", diu l'Alba.

El cervell canvia molt al llarg de la vida de l'infant, especialment en els tres primers anys, i durant l'adolescència. Aquests canvis fan que el cervell necessiti, per un cantó, reposar a la nit, però, per l'altra, també dedica un temps nocturn a fer una mena d'anàlisi per comprobar que tot funciona bé i realitzar les connexions oportunes. Si tenim en compte que els adolescents venen programats per estar més desperts de nit que de dia, ens adonarem que hi ha un problema per adequar les seves necessitats de son als horaris de la societat. Què podem fer, llavors? De tot plegat en parlem amb la neuropediatra María José Mas, que també ens explica com és el son dels bebès i quantes hores hauria de descansar tota la família, i per què.

Com diu la nostra convidada, dormir té "mala premsa", però ja ens ha advertit que val més presumir de dormir moltes hores que de ser noctàmbul. A més, és important dormir bé i ens explica què vol dir això en el cas dels infants i adolescents. Hem xerrat amb la neuropediatra María José Mas per trobar respostes a moltes qüestions que tenen a veure amb el son i, atenció, perquè s'ha posicionat al cantó dels adolescents: diu que no és just que els fem aixecar tan aviat. Després hem xerrat amb l'Alba Padró sobre els pits, una part del nostre cos que deconeixem bastant. Quan es comença a desenvolupar el pit? Els nens i les nenes el tenen igual en néixer? En quin moment es produeix el gran canvi?

Torna a acompanyar-nos, una temporada més, la Laura García, que és prescriptora literària. Un cop al mes ens recepta títols de contes i llibres infantils que ajuden als nostres fills i filles a gestionar les emocions i a atendre els conflictes i les situacions difícils. Aquesta vegada li hem demanat que prepari un llistat especial per la tornada a l'escola, pensat tant pels més petits com pels adolescents, per acompanyar-los a digerir tot el que senten: alegria, pors, ansietat...

Toca establir de nou les rutines per portar un bon ritme durant el curs. Tots els membres de la família hem d'aconseguir anar a dormir aviat, menjar bé, potenciar l'autonomia dels infants, atendre les emocions... En parlem a la nostra primera consulta amb el pediatre que li fem al Dr. Pepe Serrano, membre de la Societat Catalana de Pediatria. Aprenem estratègies i consells!

Estrenem una nova temporada (la 12ena!!!) coincidint amb l'inici de curs, així que busquem consells i estratègies per tornar a organitzar el trencaclosques familiar. Com aconseguim que els infants se'n vagin aviat a dormir? Què fem amb les pantalles? Com els podem ajudar a ser cada dia més autònoms? En parlem amb el Dr. Pepe Serrano, pediatre d'atenció primària i membre de la Societat Catalana de Pediatria, que ens acompanyarà un cop al mes per resoldre dubtes sobre salut infantil i juvenil. Després hem xerrat amb la nostra prescriptora literària, la Laura García, que seguirà, un any més, receptant-nos títols de contes i llibres infantils per treballar les emocions. En aquesta ocasió, per poder acompanyar les emocions que desperta en els infants i adolescents la tornada a l'escola i a l'institut.

Tornem a obrir l'#AltaveuKids per escoltar als joves assessors científics de l'Hospital Sant Joan de Déu. El seu grup va ser el primer a Espanya que es va crear per poder escoltar l'opinió dels adolescents en qüestions relacionades amb la salut infantil i juvenil. En aquesta ocasió, hem parlat amb ells del que significa la paraula "salut" a la seva edat, dels processos d'informació i consentiment als hospitals, dels assajos clínics i també de disseny. La Nora Navarro i el Nacho Chaves han convidat a l'Oriol Ventura, especialitzat en disseny en l'àmbit de la salut i el benestar, per descobrir com es creen els espais dins dels hospitals infantils i com es dissenyen moltes de les seves joguines terapèutiques.