LO-CURA ¿Qué cura la locura?

Luna López es psicóloga y familiar: su hermano fue diagnosticado de trastorno bipolar cuando ella tenía 16 años, y desde entonces su vida gira entre el amor, el caos familiar y la necesidad de entender.  

Mientras sus padres se separaban, ella veía cómo su familia se desmoronaba entre reproches, miedo y silencio.

Pero Luna no se quedó callada. Salió del armario y habló, escribió, fue a terapia, y se formó para poder entender.

Cuenta que la terapia familiar fue un salvavidas: necesitaba sentirse validada, porque lo que más le dolía era percibir que sus emociones no importaban, que todo giraba alrededor de su hermano. “No hay que olvidar a los otros hijos”, enfatiza Luna.

Reivindica el papel de los hermanos, una relación más horizontal, más serena y teñida de menos angustia que la de los padres. “Mi hermano tiene suerte de tenerme, porque siempre estaré ahí”.

Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.

Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. 

Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria.

Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 

👉 Tienes todos los episodios en:

https://www.soniaherrero.com/podcast

Cuando atraviesas un trastorno mental, hablar puede sentirse a veces imposible. 

El miedo, la confusión o el bloqueo emocional dificultan enormemente poder ponerle palabras a todo lo que nos sucede. 

Ahí es donde la arteterapia abre un camino. Marina Catalá, con más de 15 años de experiencia, explica cómo el proceso creativo permite expresar lo que la mente no consigue.

En arteterapia no importa el talento ni el resultado: importa lo que ocurre mientras creas. Para quienes están en crisis, la obra se convierte en un puente seguro —un “tercer elemento”— que permite volcar dolor, miedo o angustia sin quedar atrapado en ellos. 

El arte dice lo que la boca calla.

En adolescentes, esta vía es especialmente valiosa: cuando hablar cuesta o incomoda, la acción y las imágenes revelan lo que no se nombra. 

Y en familias, crear juntos abre un espacio sin juicios donde la comunicación fluye sin necesidad de forzar conversaciones que duelen.

Marina lo resume con claridad: la arteterapia es un refugio y, al mismo tiempo, un motor de cambio. Un lugar donde lo interno encuentra forma, donde el cuerpo puede expresarse, aunque la mente aún no encuentre las palabras.

👉 ATE https://arteterapia.org.es/marina-catala-garcia/ 

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José Manuel atravesó crisis extremas —depresiones profundas, euforias desbordadas y varios intentos de suicidio— se encontró durante años con un sistema que sólo veía su diagnóstico.

Lo que realmente le ayudó fue el apoyo entre iguales: encontrarse con personas que conocían el sufrimiento desde dentro y que ofrecían presencia, comprensión y aceptación sin condiciones.

De esa experiencia surgió SAPAME una asociación creada por personas con experiencia propia, espacios donde el acompañamiento mutuo se convierte en motor de transformación.

Hoy José Manuel acompaña a otras personas desde su recorrido vital, en lo que se conoce como “experto en primera persona”, aportando su saber vivido como herramienta de apoyo.

Su mensaje a las familias es claro: no caminar en soledad, buscar la fuerza colectiva de las asociaciones y sostener la esperanza.

Para quienes están viviendo momentos difíciles, recuerda que no son únicamente pacientes, sino seres humanos capaces de rehacerse gracias a las pequeñas rutinas, el apoyo mutuo y a un propósito compartido.

José Manuel transmutó su dura experiencia en ser mejor persona, más humana, más sensible y más capaz de ayudar a otros.

Le encuentras aquí:

👉https://sapamegranada.org/

👉 https://hierbabuena-asturias.org/

👉 https://www.enprimerapersonaandalucia.es/

👉 https://federacioveus.org/es/

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Con la muerte de su hijo, Mónica vivió un dolor tan profundo que fue como morir con él. 

En una sociedad que no sabe cómo manejar ese dolor tan potente, se sintió sola y muy juzgada, pero no se rindió. 

Decidió que su hijo no sería su verdugo, sino la fuerza que la guiara a acompañar a otros en el mismo trance. Lo que parecía una condena, un vacío sin fin, se transformó, gracias a su trabajo personal, en una oportunidad para renacer.

En el caso de los trastornos mentales ella  habla de “duelos no autorizados”, has perdido a la persona tal y como era pero es duro hacer un duelo por ella porque, al mismo tiempo, sigue viva. 

Mónica nos enseña que la muerte y la enfermedad son parte de la vida. El primer paso para sanar es validar el dolor, sin esconderlo. 

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Jaakko Seikkula, creador del Diálogo Abierto, desmonta el mito más tóxico de la psiquiatría: los trastornos mentales graves no tienen por qué ser crónicos

Nadie está condenado a quedarse atrapado en un diagnóstico, aunque lleve 30 años en una institución psiquiátrica.  

Lo que Seikkula ha visto en su práctica es esperanzador: incluso quienes parecen más aislados, más “rotos”, pueden volver a la vida. 

No se trata de fórmulas mágicas, sino de conversaciones reales: con la familia, con los terapeutas, con el dolor que se ha quedado congelado. Hace falta escuchar de verdad para traducir lo que parece un delirio y que en realidad es un lenguaje cargado de significado.

Jaakko lanza un mensaje claro y contundente: si hay vínculo emocional con otras personas, hay futuro. Nadie está perdido, lo que falta son espacios donde se permita hablar, llorar, recordar y reconstruir.

👉 Más información sobre diálogo abierto en: https://www.asociacionjaec.org/  

👉 Entrevista a Olga Runciman https://spotifycreators-web.app.link/e/JCsxVa6i8Wb

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Laura Freijo habla sin filtros: lleva más de veinticinco años conviviendo con la locura, y la abraza como camino de autoconocimiento, no como condena.

Se hartó de psiquiatras y pastillas, y descubrió que la verdadera sanación está en el cuerpo, la escritura, la disciplina y el amor.

Dispara contra una ciencia que tapa síntomas en lugar de escuchar almas, y contra una sociedad que encierra a quien alumbra verdades que prefiere esconder.

Pide a las familias compasión sin culpa, a los profesionales menos protocolo y más piel, y a los locos, valor para sanar su historia y soltar la dependencia química.

La locura es mi camino, declara Laura, y lo dice con la fuerza de quien ya cruzó un océano de aguas turbulentas, y volvió más libre.

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Si este podcast te ha acompañado en algún momento y crees, como nosotros, que hablar de salud mental es necesario, puedes ayúdanos a seguir haciéndolo posible con una aportación en

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Enrique relata cómo, desde niño, tuvo que enfrentar la turbulencia familiar de convivir con el trastorno mental de su hermano mayor. 

Todo comenzó con una explosión de caos, desatando mucha confusión. Él no conseguía entender qué le había pasado a su hermano y por qué sus padres estaban tan preocupados. 

Enrique nos cuenta qué le ayudó a, con el tiempo, dejar de ver la crisis como una carga y aprender a aceptar a su hermano sin juicios, como uno más. 

La clave estuvo en entender el trastorno y adaptarse a él, lo que permitió reducir los miedos y tensiones, mejorando también el bienestar de su hermano.

Reflexiona sobre la perspectiva de un hermano y el valor que tiene en el sistema familiar. 

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¿Qué sucede cuando alguien que amamos se rompe por dentro?

La experiencia puede vivirse como un verdadero tsunami emocional. 

En este episodio, la psiquiatra y experta en trauma Anabel González nos ofrece una mirada honesta y reveladora sobre el impacto que tiene en las familias la irrupción de un trastorno mental y la necesidad real de apoyo.

La Dra. González nos recuerda que el trauma no es solo de quien sufre, sino también de quien intenta sostener lo que a veces parece insostenible.

¿Cómo mantener el vínculo cuando la persona que amamos ya no es la misma?

Esta es una conversación que abre caminos posibles para lidiar con la culpa y con la dificultad real de sostener a alguien que siente que debe defenderse, incluso de quienes lo aman.

Desde su amplia mirada profesional, Anabel nos habla de la aceptación como el primer paso para empezar a vivir con lo que hay y nos aporta herramientas para acompañar sin perdernos.

Porque a veces, lo más difícil no es cuidar… sino aceptar que no podemos salvar a quien amamos.

Puedes saber más sobre Anabel aquí:

https://anabelgonzalez.es/

Anabel González es autora de “No soy yo”, una guía para pacientes y familiares que nos ayuda a curar las heridas que nos dejan el abandono, la ausencia y las pérdidas.

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Ramón se rebela contra las etiquetas psiquiátricas: no cree en diagnósticos que te condenan de por vida ni en tratamientos sumisos que apagan la motivación.

Defiende preguntar siempre qué hace realmente cada pastilla y qué efectos secundarios tiene. 

En este episodio, Ramón nos cuenta qué le ha sostenido durante sus crisis de salud mental: la fe en la vida, el apoyo mutuo, la conexión con la naturaleza y la convicción de que no somos víctimas sino protagonistas de nuestra propia historia. 

Lo que otros llaman “locura”, él lo ve como un regalo: la capacidad de conectar con la magia del mundo y con una visión más libre y profunda de la existencia.

👉Contacta con Ramón Kalma: 633699046 o [email protected]

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Sergio Sánchez no es solo un padre marcado por la psicosis de su hijo, es también un psicólogo con más de 15 años de experiencia.

En su doble vivencia, como profesional y como familiar, ha comprobado una y otra vez cómo el sistema olvida a quienes más sufren: las familias. 

Se etiqueta, se medica, se aísla… y mientras tanto madres, padres y hermanos cargan en silencio con la angustia, el miedo y la incertidumbre.

Ser psicólogo no lo protegió del golpe: como padre sufrió comparaciones, frustraciones y noches de desvelo. Pero gracias a su formación como terapeuta familiar ha sido capaz de utilizar la crisis de su hijo como un motor de unión familiar. 

Sergio comparte lo que a él le ha servido para atender a sus otros hijos, tener conversaciones honestas y adaptadas con ellos y toda una serie de herramientas que les sirven como familia para transitar esta situación con mucha compasión y amor. 

Sergio ofrece terapia multifamiliar en la asociación HumanaMente: 

👉 Más información en:https://humana-mente.es/, https://www.asociacionjaec.org/ y https://www.conversamente.es/

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