Lo que creas, creas

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Namasté querida y querido:  

A veces confundimos este término con la lástima y en realidad son distintos. Cuando alguien te da lástima, implica que de alguna manera estás situad@ en un plano superior a la otra persona. La compasión no es así. En realidad, tiene que ver con la solidaridad; es empatía en acción.  Si dividimos la palabra, “com” implica común, comunidad o comunicación, mientras que “pasión” involucra una intensa emotividad. Se trata de sentir la dicha o sufrimiento de alguien más, como si el sentimiento fuera propio. 

 El Dalai Lama define a la compasión como el deseo de que los demás estén libres de sufrimiento.  ¿Te das cuenta de la diferencia?  Ser compasivo se trata de experimentar el vínculo que tenemos todas las personas y la verdadera esencia de nuestra naturaleza: la Unidad. Somos Uno. Somos parte del Todo.   

Cuando somos compasivos nuestra habilidad de perdonar se engrandece; desaparece nuestra voz que enjuicia y se comienzan a sanar nuestras relaciones porque podemos experimentar el verdadero amor incondicional.  

La compasión requiere acción asertiva. Por lo que sentir compasión no implica dejar que abusen de nosotros o permitir que rebasen nuestras fronteras. Todo lo contrario. Vibrar compasión te vuelve activista. Te ayuda a decir no, cuando así lo sientes. A pedir ayuda y establecer límites asertivos. Sentir compasión te ayuda a reconocer que todos hacemos lo que podemos. Que el amor no implica convivencia. Y que la vida es crecimiento y reto. Y eso está bien.  ¿Te gustaría ser más compasiva?  

Recuerda que todos compartimos la misma esencia amorosa y cada persona lleva un pedacito de Dios dentro de su corazón, al igual que tú.

En el episodio de hoy de Lo que creas creas, te comparto una meditación para que conectes, tanto con la compasión hacia ti, como hacia alguien más.  

Espero que esto te dé mucha luz. Vas tú. Después de hacer la meditación, cuéntame cómo te sentiste.  

Me despido recordándote que eres luz y amor. Eres abundancia.  Elige experimentarla en todas las áreas de tu vida. ¡Yo te ayudo!  

Abrazo de compasión. 

 Saprema.  

Andrea ♥︎

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Todos los materiales e información proporcionada en esta publicación son para fines informativos exclusivamente.

Todas las ideas y prácticas presentadas son sugerencias y los oyentes pueden elegir hacerlas si se siente bien con ellas. Adicionalmente, los comentarios y discusiones que se lleven a cabo en estos foros no representan las ideas o puntos de vista de Coaching Angelical y/o Andrea de la Mora. La información de este programa está diseñada para procurar cambios positivos en las personas que la practiquen. Las ideas presentadas no pretenden ser sustituto de algún tratamiento médico o psico-emocional.  

¡Por favor honra a tu cuerpo, tu mente y tu espíritu!   

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Namasté querido ser de Luz.

Los seres humanos nos martirizamos. Los pensamientos carentes nos hacen creer que la vida nos trata mal, que somos los únicos que han vivido experiencias dolorosas, que todos tienen fortuna y nosotros no tanto, que la vida no está a nuestro favor. Es lo más fácil. Así podemos culpar, victimizarnos y señalar todo lo que nos debe el mundo, la familia, el país… Sin embargo, somos lo que queremos ser.

Nuestro maravilloso libre albedrío nos permite escoger entre el amor y el miedo. Entre ser mártir y ser poderoso. Contamos con miles de recursos físicos, naturales, energéticos y psicoemocionales para llevar a cabo lo que deseemos.

Esto implica responsabilizarnos, hacer lo que nos corresponde, pedir y dar en conciencia. ¿Dónde eliges estar? ¿Qué papel quieres ejercer en tu vida?

Mártir = carente / Poderoso = abundante En este episodio de Lo que creas creas te comparto cómo cambiar tu visión de la carencia a la abundancia para que te empoderes y sueltes el papel de víctima.

Espero que esto te dé mucha luz. Vas tú. Nombra 3 situaciones en las que te martirizas y qué se te ocurre para retomar tu poder. Comenta al final de la publicación. Deja en este enlace tu sugerencia de tema para Lo que creas, creas:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfcst0PmwoWlyXzjhfEnoUgj_QeIfFOMvLXD9K_8j6Wk66rMg/viewform 

Me despido recordándote que eres luz y amor. Eres abundancia.

Elige experimentarla en todas las áreas de tu vida. ¡Yo te ayudo!

Abrazo de abundancia.

Saprema.

Andrea ♥︎

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Namasté querido ser de Luz.

Imagina que estás en tu cama profundamente dormida(o). De pronto, escuchas un perro ladrando muy fuerte y te despierta el ruido. Volteas a ver el reloj. Son las 3:15 am. Te volteas y cierras los ojos, justo en el momento en que te llega este pensamiento: "El perro estaba ladrando porque alguien quería entrar a su casa." La idea llama tu atención y comienzas a pensar en las posibilidades de que sea cierta. Continuas pensando cosas como: "Recuerdo que alguna vez ya robaron a algún vecino." y "¿Cómo será la puerta de entrada de su casa?"

Como el perro sigue ladrando, tú sigues pensando... "¿Y si quiere entrar a mi casa?" "¿Puse el seguro de la puerta?" "¿Podría robarme y hacerme daño?" "¿Llamaré a la policía?" "No, tal vez no sea nada." "O tal vez sí y mi vecino la esté pasando mal." "¿Cerré la puerta con seguro?" Tu corazón comienza a acelerarse y tu inquietud por la puerta hace que te levantes a revisar si tiene seguro. 

Sí lo tiene.

Regresas a tu cama. Cierras los ojos. Te das cuenta que hace mucho calor. "Así no puedo dormir." El perro sigue ladrando. "Tal vez debería llamar a la policía solo para estar segura(o)" "No, calma. No sé exactamente porqué ladra ese perro." "Sin duda podría ser algún ladrón." "Mejor sí llamo." "No, no. No llamaré hasta estar segura." Los minutos se vuelven horas y cuando menos te lo esperas ya son las 6 am y tu despertador no tarda en sonar. "No dormí nada."

¿Te suena familiar? Porque a mí sí que me pasa esto. La mente está acostumbrada a pensar. Cuando tiene un tema de conversación que le angustia, se obsesiona y los pensamientos se vuelven más frecuentes e intensos. Prácticamente todas las noches de insomnio están orquestadas por una mente obsesionada con algo. La mente está hecha para pensar y no podemos controlarla. Sin embargo, es posible entrenarla a espaciar esos pensamientos y a anclarlos al momento presente. l

En este episodio te comparto una meditación para estar en el aquí y el ahora.

Espero que esto te dé mucha luz.  

Es tu turno, ¿cómo te sentiste haciendo la meditación?  Si te gustó esta publicación por favor suscríbete, califícala y compártela con alguien que sepas que se puede beneficiar.  

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Me despido recordándote que eres luz y amor.  Eres abundancia. Elige experimentarla en todas las áreas de tu vida. ¡Yo te ayudo! 

 Abrazo de paz interior.  

Saprema.  Andrea  ♥︎  

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#respiración #atenciónplena #ansiedad

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Namasté querido compañero de camino.  

Si tienes tiempo siguiéndome, seguramente sabes que la ansiedad ha formado parte de mi vida desde que soy niña.

Debido a mis experiencias y heridas, aprendí que el mundo no era un lugar seguro y que tenía que estar previniendo y adelantándome a cualquier riesgo que pudiera ponerme en peligro.   Esto es agotador. Si has experimentado ansiedad alguna vez en tu vida, sabes que es horrible. La mente se obsesiona con algo, se va hacia el futuro prediciendo escenarios catastróficos, generando muchísimo estrés en el camino.

Gracias a esta condición, profundicé mi búsqueda de bienestar y paz interior.   Lo que te comparto el día de hoy es una pequeña lista (incompleta) de estrategias que te ayudarán a contactar con estados de paz interior y calma mental.  

Espero que esto te dé mucha luz.  

Es tu turno, ¿qué haces tú cuando sientes ansiedad? ¿Cómo sobrepasas momentos de mente obsesiva? Comparte en los comentarios, será un honor leerte.  Si te gustó esta publicación por favor suscríbete, califícala y compártela con alguien que sepas que se puede beneficiar.  

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Me despido recordándote que eres luz y amor.  Eres abundancia. Elige experimentarla en todas las áreas de tu vida. ¡Yo te ayudo! 

 Abrazo de paz interior.  

Saprema.  Andrea  ♥︎  

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#respiración #atenciónplena #ansiedad

Arcángel Miguel, además de ser el ángel más famoso, es, en mi opinión, uno de los mejores aliados para manifestar abundancia. Su luz nos inspira a tomar decisiones asertivas, su guía nos motiva a accionarnos inspiradamente.

Arcángel Miguel nos conecta a nuestra verdadera naturaleza. A creer que si lo soñamos es posible para nosotros. Y sobre todo, a sabernos merecedores de manifestar lo que deseamos y lograr lo que nos proponemos. Siempre está disponible para nosotros. Solo tenemos que invitarle. Ponernos en disposición de recibir su ayuda.

En el episodio del día de hoy, te comparto algunas áreas en las que Arcángel Miguel te puede asistir en manifestar abundancia en tu vida. ¡Qué lo disfrutes!

Espero que esto te dé mucha luz.

Es tu turno, ¿cómo percibes a Arcángel Miguel? ¿En qué otras áreas de tu vida has notado su compañía o solicitado su ayuda? Será un honor leer tu experiencia.

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Me despido recordándote que eres luz y amor.

Eres abundancia. Elige experimentarla en todas las áreas de tu vida. ¡Yo te ayudo!

Abrazo de playa. Saprema. Andrea

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¡Por favor honra a tu cuerpo, tu mente y tu espíritu!

#arcángelmiguel #abundancia #manifestación

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Namasté querido ser de luz.  

Los chakras son vórtices de energía que reciben y transmiten información del medio ambiente. Debido a que la Creación es un lugar que se auto rodena; es regido por leyes universales que se aplican para todas las situaciones y circunstancias.  

Una de ellas es la ley de correspondencia que dice: Como es arriba, es abajo. Esto, además de que fundamenta que fuimos creados a imagen y semejanza de la Fuente; nos ayuda a reconocer que si como es arriba es abajo; como es adentro es afuera. Nuestras experiencias son un reflejo de nuestro estado interior.

Cuando trabajas en tu mundo interior -cultivando tu espiritualidad-, tu vida material comienza a prosperar. Al tener una práctica espiritual de balance de chakras, estás ayudando a que tu energía se equilibre e impacte positivamente en todas las áreas de tu vida.   

En este episodio de Lo que creas, te comparto una meditación de balance de chakras con ayuda de los ángeles. ¡Qué la disfrutes! Espero que esto te dé mucha luz.

Es tu turno: ¿Qué prácticas llevas a cabo para equilibrar tu energía? ¿Cómo inyectas balance a tu vida? Te leo en los comentarios.

Para sugerir tema de Lo que creas, creas ve acá: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfcst0PmwoWlyXzjhfEnoUgj_QeIfFOMvLXD9K_8j6Wk66rMg/viewform 

Eres luz, amor y abundancia. ¡Elige experimentarlas en todas las áreas de tu vida!

Saprema,

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#chakras #balance #energía

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El día de hoy te comparto una meditación para que hagas mientras te desplazas de un lado a otro. Es muy común que las personas me dicen que no tienen tiempo para meditar. Esta es una creencia limitante que tiene que ver con que en realidad, no se hacen el tiempo para meditar, ya que si fuera prioridad; encontrarían la forma de incluirlo en su rutina, tal como lo hacen con las cosas que sí llevan a cabo.

Así que para ayudar a desmitificar la creencia de no poder porque no hay tiempo, te comparto una meditación que puedes hacer mientras vas en el bus, el metro, uber, manejando, en el tren, avión, barco... cualquier medio de transporte que utilices.

Hacerla te asistirá en co-crear un excelente día y llenar de amor y buena vibra el lugar a donde vayas. Espero que esto te dé mucha luz.

Es tu turno: ¿Cómo te sentiste al hacerla? ¿Qué visión tuviste de tu traslado? Te leo en los comentarios.

Para descargar el diagrama de toma de decisiones ve aquí: https://mailchi.mp/andreadelamora.com/podcast 

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¡Elige experimentarlas en todas las áreas de tu vida!

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 #meditación #transporte #manifestación

Namasté querida y querido. 

Confesión: soy una mujer de contrastes. Puedo tomar las decisiones más trascendentales de mi vida en cuestión de minutos.  ¿Vivo en esta zona o esta otra? BUM, sé la respuesta. ¿Sigo en esta relación o es mejor terminarla / transformarla? ZAS, ya sé por dónde. ¿Me voy de vacaciones allá o acullá? TOING, me llega la imagen del lugar.  

Pero, cuando son cosas de todos los días -¿Me voy en bici o en metrobus? -¿Quiero de fresa o de chocolate?  -¿Pido o hago de comer? En este tipo de decisiones es en donde me puedo quedar minutos, qué digo minutos, horas debatiendo. Como si no quisiera equivocarme, como si mi vida cambiará de rumbo si elijo el sabor erróneo.  ¿Sabes por qué puedo tomar unas decisiones más rápido que otras? Porque las que son importantes para mí, las tomo desde mi ser y las que no desde mi ego. Mi ser sabe por dónde ir, qué requiero y cuál es la intención de mi vida.

Entonces, cuando conecto con mi ser, llegan de volada las respuestas. Las de todos los días, las tomo en piloto automático, sin hacer conciencia de qué quiero ni qué requiero. Y entonces el ego se apodera de la escena. El ego quiere sobresalir, ser perfecto y ganar.

Y por supuesto, genera mucha ansiedad porque si “lo perfecto” era irse en bici y elige subirse al metrobus, su error es imperdonable. Esto es a-go-ta-dor. ¿Quién me pide perfección? NADIE, ¡más que mi ego! Ja ja. Esa es la ironía de todo el asunto.

El ego es el que me califica, nadie más. Y eso es estresante.  La buena noticia es que ya lo sé ver y me lo cacho haciendo de las suyas justo a tiempo (a veces me tardo más) para que no me hiera. Así que te invito a que decidas todo, incluso lo que no es trascendental, desde tu corazón. Esa parte de ti es sabia y no se equivoca.  

Por eso, en este episodio de Lo que creas creas, me da gusto contarte algunas estrategias que te permitirán reconocer la guía de tu corazón y elegir alinéandote con tu más alto bien.

Espero que esto te dé mucha luz. Es tu turno: ¿Qué tan fácil tomas decisiones cotidianamente? ¿Cómo reconoces la guía de tu corazón? ¿Qué haces tú para identificar el camino correcto para ti? Te leo en los comentarios.

Para descargar el diagrama de toma de decisiones ve aquí: https://andreadelamora.mykajabi.com/descargables-lqcc 

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Namasté querido ser de luz.

Debido a que la Energía Creadora nos otorgó libre albedrío, nosotros podemos ejercerlo sin requerir su permiso ni dirección. Nuestra voluntad es tan libre, que incluso podemos creer y crear lo que queramos. Qué maravilla, ¿cierto?

En el inmenso abanico de posibilidades creativas y en un ejercicio de décadas de prueba y error, he descubierto que para manifestar con conciencia y efectividad requerimos seguir 4 principios:

En este episodio de Lo que creas, creas te explico en qué consiste cada uno y cómo puedes integrarlos prácticamente a tu vida cotidiana.

Espero que esto te dé mucha luz.

Vas tú, ¿qué principio te resonó más? ¿Cómo puedes implementar una práctica comprometida diaria? Te leo en los comentarios.

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Namasté querido ser próspero.

Amo las afirmaciones.

Si tienes tiempo siguiéndome, sabes que son una herramienta que adoro y que uso recurrentemente para co-crear mi vida. Una afirmación es un enunciado en tiempo presente, primera persona y positivo relacionado a la vida que deseas crear. Las afirmaciones establecen nuevas creencias a las que tu consciente puede responder.

Como cualquier nueva habilidad, las afirmaciones requieren ser practicadas constantemente, hasta que se integran naturalmente en tu interior. Una clave que hace que las afirmaciones funcionen es sentirlas, así que en las afirmaciones que te comparto, siéntelas siendo una realidad.

Si te sientes bloqueado en alguna área, escribe la afirmación, luego nota el pensamiento negativo que aparece en tu mente y escríbelo. Repite este proceso, escribiendo la afirmación una y otra vez, y el diálogo interno negativo, hasta que el diálogo interno se haga positivo.

Te dejo algunos ejemplos de afirmaciones:

Me amo y me apruebo.

Mi cuerpo refleja la salud perfecta de la Divinidad.

Siempre manifiesto fácilmente lo que deseo.

Mi empleo me da muchas satisfacciones, así como un sueldo que supera mis expectativas.

Me encanta sentir paz interior.

Acepto mi vida y desde ahí, la transformo.

Espero que esto te dé mucha luz.

Es tu turno, ¿qué deseas crear? ¿Cómo es un día ideal para ti? ¿Qué sentirás al experimentarlo? ¿Con quién lo compartirás? Cuéntame tu excelente día :)

Eres luz, amor y abundancia. ¡Elige experimentarlas en todas las áreas de tu vida!

Saprema,

Andrea de la Mora ❤

#gratitud #afirmaciones #abundancia

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