🎄✨ Primera Navidad sin ti ✨🎄

Hay ausencias que no hacen ruido,

pero lo llenan todo.

Esta Navidad llegó distinta…

con una silla vacía,

con recuerdos que duelen bonito,

con preguntas que no tienen respuesta

y con un corazón que aprende a habitar el vacío.

En este episodio hablo de la primera Navidad sin ti:

del duelo que se intensifica en las fechas significativas,

de la nostalgia que aparece sin permiso,

del amor que ya no está,

y de cómo seguir respirando cuando el mundo parece celebrar

mientras por dentro todo guarda silencio.

Si esta Navidad te duele,

si extrañas,

si lloras en secreto,

si sientes que nadie entiende lo que estás viviendo…

este espacio también es para ti.

✨ Carta a quien me enseñó a querer… pero también a temer ✨

En este episodio me adentro en una conversación íntima con esa parte de la vida que nos enseñó el amor, pero también el miedo. Reflexiono sobre las heridas que deja una relación, las dependencias emocionales y las luces que podemos encontrar en medio de la vulnerabilidad.

Un espacio para sanar, cuestionar y comprender que amar también implica aprender a cuidarnos.

"Carta a la mujer que soy cuando nadie me ve"
En este episodio abrimos la puerta a esa versión de nosotras mismas que vive lejos de las miradas ajenas. Una carta íntima, reflexiones existencialistas y un llamado a reencontrarte contigo. Porque a veces, el mayor acto de valentía es mirarnos sin filtros… y decidir abrazarnos así. 💌✨

Este episodio es una vuelta al origen.Una conversación pendiente con esa niña que sostuviste en silencio.Una carta que no llegó a tiempo, pero que hoy encuentra su voz.

Si alguna vez callaste por no incomodar…Si tu niña interior sigue esperando que alguien venga por ella…
Este episodio es para ti. 💜

Después de elegir con el alma, llega el momento de sostener lo que elegiste.
Y eso, aunque sea tu decisión más libre… también puede doler.

Este episodio es un acompañamiento para quienes ya no están huyendo, pero aún no saben cómo quedarse. Hablamos de la ansiedad que surge al vivir desde lo auténtico, del cuerpo que no se acostumbra al descanso, y de cómo a veces el presente más verdadero también es el más incómodo.

Elegir sin miedo: La libertad después del caos

Después del perdón, llega el vértigo de elegir. Este episodio es una invitación a caminar con tus decisiones, aunque duelan, aunque tiemblen. Porque la libertad también se habita con miedo... y, aun así, se elige.

Hay culpas que nadie ve, pero que llevas años cargando. Este episodio es un viaje profundo hacia el perdón interior, no como olvido, sino como reconciliación con tu historia. Una invitación a dejar de castigarte y volver a ti con compasión. "El perdón no borra lo vivido, pero te libera de repetirlo."

Cuando el alma se cansa de fingir, aparece la tristeza. No como debilidad, sino como señal de que algo necesita ser llorado para poder sanar. Inspirado en la película Harta, este episodio es un recorrido íntimo y existencial por el duelo, la pérdida y la verdad emocional. Una invitación a volver a ti, aunque duela

La ansiedad que intenta protegerte: No es tu enemiga. Es una parte de ti que aprendió a cuidarte con miedo. En este episodio, exploramos la ansiedad desde una mirada existencial y compasiva. Tal vez no vino a destruirte… tal vez vino a avisarte que algo dentro de ti necesita ser escuchado.