Durante nuestra vida nos podemos aferrar mucho al trabajo, amigos, familiares, a situaciones o problemas, que nos damos cuenta que ya nos esta consumiendo mucho pero que siempre nos cuestionamos como podemos soltar esto que nos esta pasando para mejorar nuestra salud mental, de esto y más descúbrelo en este episodio.

Cuando dan las 12:00 de la noche siempre pensamos que el pasado se va a quedar atrás y que todo lo malo va a desaparecer, pero esto no se trata de magia, inclusive esto no pasa así. Tienes que trabajar en ti mismo primero y aprender a soltar todo aquello que no te deja tener estabilidad mental.

En la actualidad hemos escuchado mucho la palabra "Crisis Existencial", pero ¿Por qué nos ocurre? ¿Será que realmente si lleva este nombre de Crisis? ¿Cómo podemos aprender a desaparecer este tipo de Crisis? ¿Cuántos tipos de Crisis existen?... Estas son preguntas que nos hacemos muy a menudo y que hablaré de ellas en este Podcast.

Cuando nos hablan de nuestras emociones, nos llenamos de demasiada información, pero nadie nos dice con algunos ejemplos como podemos comprender mejor y sobre todo cual es la importancia de que sean trabajados los problemas emocionales en un proceso de psicoterapia.

La tanatología es una herramienta que necesitamos todos, pero también es importante que conozcan de este tema los padres de familia, sobre todo porque a veces no tienen las palabras correctas para decirles a sus hijos que acaba de fallecer alguien que era muy importante para ellos, de esto habla este episodio.

En estas épocas de día de muertos, nos llenamos de nostalgia al saber que tenemos que recordar a los que fallecieron. La Tanatología nos enseña a hablar sobre la vida, a entender que el problema no es un duelo, el problema es un duelo no trabajado, y que todos necesitamos encontrar esa paz para poder honrar la memoria de los que ya no están.

Es necesario comprender todo lo que implica el tomar un proceso de psicoterapia, y entendiendo esto obtendremos mejor conocimiento para poder tomar la decisión de cuidar nuestra salud mental, en estos tiempos es importante conocer los puntos clave que no nos dicen acerca de la terapia.