Lo que nos preocupa

Nuevo episodio del podcast "Lo que nos preocupa" de Argal. En esta ocasión Silvia Congost entrevista a Dafne Cataluña, una reconocida psicóloga experta en psicología positiva.

¡Prepárate para una conversación reveladora!
La psicología positiva es el estudio científico del óptimo funcionamiento humano y Dafne, junto a Silvia, nos sumerge de lleno en este enfoque transformador. A diferencia de los enfoques tradicionales centrados en el malestar, la psicología positiva busca potenciar nuestras fortalezas y recursos innatos para florecer como individuos.
Un concepto clave son las fortalezas personales, esas habilidades naturales que nos llenan de energía y vitalidad cuando las ponemos en práctica. Dafne nos guía en un ejercicio fascinante para identificar nuestras 24 fortalezas únicas según el método VIA. ¿Te imaginas aplicar tus mayores virtudes para superar desafíos y alcanzar tus metas?
Pero esto no se trata solo de pensamientos positivos. Dafne explica con rigor científico el modelo de ampliación y construcción, que demuestra cómo las emociones positivas expanden nuestros recursos mentales, físicos y sociales para una mayor resiliencia. No se pierdan los sorprendentes estudios que respaldan estos hallazgos.
Sin embargo, Dafne también reconoce la inevitabilidad del malestar en la vida. La clave es buscar un equilibrio saludable cultivando más emociones positivas sin negar las dificultades. Aquí entra la novedosa "Psicología Positiva 2.0" que integra temas como la resiliencia y el crecimiento postraumático.
Las anécdotas personales de Dafne sobre fundar su propia empresa y los desafíos de equilibrar trabajo y maternidad añaden una dimensión muy humana y relatable a esta entrevista. Pero lo que más destaca es su pasión por el trabajo terapéutico transformador.
Al final, Dafne nos recuerda la importancia crucial de cultivar relaciones auténticas más allá de la tecnología para una verdadera felicidad. Una lección invaluable en la era digital.
Si quieres descubrir más sobre este revolucionario enfoque psicológico con aplicaciones prácticas para tu vida, ¡no te pierdas este episodio!
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En este nuevo episodio de "Lo que nos preocupa", la psicóloga Silvia Congost conversa con la periodista Mar Amate sobre cómo enfrentar los desafíos de la vida y descubrir nuestra propia fuerza interior.

Mar comparte su viaje personal desde el deseo inicial de ser inspectora de policía hasta su fascinante encuentro con la psicología, una disciplina que le enseñó mucho sobre el factor humano y el autoconocimiento. Juntas exploran la importancia de la salud mental y cómo hemos avanzado en la normalización de hablar sobre nuestros problemas y buscar ayuda cuando la necesitamos.

Desde aprender a manejar el dolor hasta diferenciar entre tristeza y sufrimiento, Mar comparte sus experiencias sobre cómo afrontar los momentos difíciles con valentía y optimismo. Además, revela cómo enfrentar sus miedos la llevó a superar desafíos físicos y mentales, transformando su vida de una manera profunda y significativa.

Descubre cómo Mar encontró la fuerza para saltar en paracaídas y escalar rocas, enfrentando sus temores más profundos y descubriendo una nueva perspectiva sobre el miedo y la valentía.

No te pierdas este episodio lleno de inspiración y aprendizaje. 

¡Escúchalo ahora y descubre cómo puedes encarar tus propios miedos y descubrir tu fuerza interior!

En este nuevo episodio del podcast “Lo que nos preocupa”, Silvia Congost entrevista a Sonsoles Ónega, destacada periodista y escritora, para discutir diversos temas relacionados con los desafíos que enfrentan los jóvenes en la sociedad actual. Durante la entrevista, Sónsoles Ónega aborda cuestiones como la salud mental de los adolescentes, el impacto de las redes sociales en su bienestar emocional y cómo los proyectos de becas como Argal están ayudando a arrojar luz sobre los problemas que afectan a los jóvenes de hoy.

Sónsoles Ónega nos comparte su experiencia personal como madre y periodista, destacando la importancia de enfocar la atención en los jóvenes y sus necesidades. Habla sobre cómo las becas Argal, además de proporcionar apoyo económico, ayudan a visibilizar iniciativas que buscan un mundo mejor. También aborda la presión social que enfrentan los adolescentes debido a la constante exposición en las redes sociales y cómo esto puede impactar su autoestima y salud mental.

A lo largo de la conversación, Sónsoles Ónega reflexiona sobre la evolución del periodismo y la influencia de las redes sociales en la forma en que los jóvenes consumen información. Para ella, temas como la inmediatez de las redes sociales pueden ser un arma de doble filo, facilitando la difusión de información, pero también aumentando la exposición a la crítica y el ciberacoso. 

En este contexto, nos habla de la importancia del rigor y la veracidad en el periodismo moderno, y cómo los medios de comunicación tradicionales deben adaptarse a un público cada vez más digital.

Silvia Congost y Sonsoles Ónega también analizan el papel de las mujeres en el periodismo y la literatura, y cómo la exposición pública puede tener un impacto diferente en mujeres y hombres. Además, Sónsoles comparte sus experiencias personales y ofrece consejos para equilibrar la vida profesional con la vida personal, especialmente para las mujeres que buscan destacar en campos tradicionalmente dominados por hombres.

El episodio también explora la conexión entre el periodismo y la literatura, con Sónsoles Ónega describiendo cómo su experiencia como periodista ha influido en su carrera como escritora. Habla sobre la influencia de su familia y cómo su padre, también periodista, la inspiró a seguir esta carrera. Además, se discute la importancia de los premios literarios, como el Premio Planeta, y cómo estos pueden ser un impulso significativo para un escritor.

Por último, Ónega ofrece consejos prácticos para los jóvenes que desean encontrar su pasión y seguir sus sueños, enfatizando la importancia del trabajo duro y la perseverancia. También aborda el papel de la educación y cómo los jóvenes deben ser conscientes del impacto que las redes sociales pueden tener en su vida y su futuro.

No te pierdas este episodio, un viaje emocionante y reflexivo a través de la vida y la carrera de Sonsoles Ónega, que proporciona ideas valiosas para cualquier persona interesada en el periodismo, la literatura y los desafíos que enfrentan los jóvenes en la sociedad moderna.

Un nuevo episodio de "Lo que nos preocupa" en el que nos sumergimos en un tema sensible y alarmante: la adicción a la pornografía.

Descubre cómo la accesibilidad casi ilimitada a estos contenidos puede tener consecuencias devastadoras para la salud mental y emocional, además de afectar las relaciones personales y distorsionar las percepciones sobre sexualidad y roles de género.

Desde testimonios personales hasta datos impactantes, analizaremos la realidad de la pornografía en nuestra sociedad. Según Save the Children, el 70% de los adolescentes consumen pornografía habitualmente, con un acceso temprano a estos contenidos a partir de los 12 años. La Universidad de Cambridge también ha revelado que la adicción sexual puede desencadenar reacciones cerebrales similares a las causadas por las drogas.

Silvia Congost, psicóloga, conduce este episodio acompañada de dos expertos en la materia: Jorge Gutiérrez y Alejandro Villena, ambos del proyecto "Dale una vuelta". Estos invitados nos ofrecen un enfoque claro y científico sobre la problemática, desglosando el impacto que la pornografía tiene en el cerebro, las relaciones sexuales, la percepción de la violencia y la cosificación de la mujer.

Además, aprenderás sobre las consecuencias más allá del ámbito individual. Hablamos sobre la influencia de la pornografía en la conducta sexual agresiva y la aceptación de la violencia en las relaciones. En este episodio, nuestros expertos comparten herramientas para padres y madres, consejos para identificar señales de adicción y recomendaciones para abordar la educación afectivo-sexual en el hogar y en las escuelas.

En "Lo que nos preocupa", queremos fomentar la reflexión y abrir espacios de diálogo para temas que muchas veces se mantienen en la sombra. Descubre con nosotros cómo la pornografía impacta no solo a quienes la consumen, sino también a sus seres queridos y a la sociedad en general.

Si te preocupa la adicción a la pornografía o tienes preguntas sobre el tema, este episodio te proporcionará información, recursos y consejos prácticos. Escucha a nuestros expertos y a las voces de quienes han experimentado esta problemática de cerca. Es un podcast para todos aquellos que buscan entender y, más importante aún, encontrar soluciones.

¡Escucha este episodio de "Lo que nos preocupa" y únete a nuestra conversación para comprender el verdadero impacto de la pornografía en la sociedad actual!

En este nuevo episodio de "Lo que nos preocupa", exploramos la historia de resiliencia y superación de Gerard Romero, un periodista deportivo que dejó atrás 14 años de experiencia en RAC1 para embarcarse en una emocionante travesía en Twitch. Esta transición ha significado mucho más que un simple cambio de plataforma; está siendo un viaje de autodescubrimiento, crecimiento y gestión emocional.

Gerard nos comparte su pasión por el deporte y su compromiso con la salud mental. A través de su experiencia en Twitch, se ha conectado con una comunidad que valora su autenticidad y creatividad. Sin embargo, el camino no siempre está siendo fácil: Gerard ha enfrentado críticas y desafíos, especialmente cuando una información errónea sobre Leo Messi que lo puso en el centro del escrutinio público, pero también ayudó a darla una gran promoción.

En este episodio, Gerard nos habla de cómo lidia con la presión mediática, la importancia de tener un sistema de apoyo sólido y cómo la experiencia con la Kings League le ha enseñado a ser un líder resiliente. Descubre cómo Gerard mantiene su equilibrio emocional en medio de la agitación de la industria del deporte y qué consejos tiene para aquellos que enfrentan situaciones similares.

Si estás interesado en historias de superación, liderazgo y gestión emocional, no te pierdas esta conversación entre Silvia Congost y Gerard Romero. 

¡Dale al play y únete a la conversación sobre cómo podemos enfrentar los desafíos y mantener nuestra salud mental en tiempos difíciles!

En este primer episodio de “Lo Que Nos Preocupa”, Silvia Congost nos lleva a través de la inspiradora historia de Freeda, un medio que se ha convertido en un altavoz para las mujeres desde su nacimiento en Italia en 2017.

Descubre cómo Freeda celebra la libertad y la expresión sin barreras, rindiendo homenaje a Frida Kahlo y empoderando a una nueva generación de mujeres a través de historias que resuenan con millones cada mes.

Conoce a Clara Amechazurra y María Arranz de Freeda, para descubrir cómo este equipo mayoritariamente femenino ha creado un espacio de libertad y compromiso, representando el 75% de sus integrantes. Explora cómo Freeda, con su enfoque mainstream en los canales digitales, ha abordado temas esenciales como la salud mental, el empoderamiento femenino y la visibilidad de la comunidad queer, fomentando un diálogo abierto y constructivo.

Únete a nosotros en la exploración de temas que tocan la esencia de nuestra sociedad y vida personal, desde la salud mental hasta la sexualidad, las relaciones, la educación, el amor propio y el feminismo. Este es un movimiento, una voz colectiva que resuena en cada uno de nosotros. No te pierdas este viaje transformador con Freeda, donde la voz de las mujeres no solo se escucha, sino que se amplifica.

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