LocalHero säsong 3 avsnitt 177:

Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar med Martin Westling 

Hemsida:

https://martinwestling.se/

Podden - Vart fan är vi på väg:

https://open.spotify.com/show/37jgSYIZk8foG2dXbA6hvZ?si=bSVeUGfASMe-wXmrMGrUgQ&utm_source=copy-link

Gästas på Studio 3:

https://youtu.be/LDArmB--V1w?is=HVRZmKPqBEM1rlg1

https://youtu.be/gGfcrFhlGvQ?is=bmX-xN0gfjMWgjgf

Vi samtalar om:

* Oskarshamn och länets bästa högstadieelev.

* Att aktiv i kommande valet i Miljöpartiet.

* Statsvetenskap och sjungandet.

* Läkare i akut sjukvård, hur länge han har jobbat som läkare och mamma jobbat som distriktsläkare.

* Nyfiken på människor och göra skillnad är någonting han brinner för.

* Att vara aktiv i samhället, vara en del i samhället och påverka.

* Hur jobbar man som läkare på akutmottagningen.

* Intresse för politiska frågor.

* Skrev debattartiklar och demonstrerar mycket.

* Att gå med i Miljöpartiet och varför just Miljöpartiet.

* Hur hantera man en situation där man inte håller med sitt eget parti i en sakfråga? 

* En parti är en rörelse och Miljöpartiet ekonomiska politik.

* Polaliseringen, pajkastning, vänster/höger argument och att vara kritisk mot sitt eget vänster eller höger.

* Om Reka Tolnai.

* Pride och karnevaler.

* Invandringsdebatten och människor som röstar på Sverigedemokraterna.

* Personliga hjärtefrågor.

* Det ekonomiska orättvisan och en bra kvalitet för välfärden. 

* Klimatomställning, Infrastruktur och välfärdet.

* Minska arbetstider.

* Hur vill miljöpartiet ska förbättra skolan, vården, tryggheten i Norrköpings kommunen.

* Om mer lyssnande kultur och samarbete med andra partier.

* Klimatfrågan, ett system där det gynnar de rika, fossilfritt samhälle fungerar på landsbygden och helt beroende av bilen.

* Sälja sin själ till djävulen när man vill bli politiker och man är en eldsjäl eller förebild.

* Flocket, tystnadskulturen och flockbeteende 

* Det politiska klimatet.

* Brottsförebyggande och reprissiva metoder.

* Barndom eller fängelsedom? 

* Vad gör vi med barn som gör grövre brott? Om vi inte ska ha fängelse.

* Om Sishem.

* Studio 3 och podden Vart Fan Är Vi På Väg? 

* Om pokemon kortet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 3 avsnitt 176:

Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar med Bahjat Mourad.

Vi samtalar om:

* Idrott med sina barn och fotboll.

* Redovisningsbyrån LEBA som hjälper små företagare.

* Utbildad civilekonom.

* Svenska fotbollsförbundet och domare.

* Verksamhetsansvarig i Nätverkarna Öst.

* Skola/arbetsliv, förebyggande och inkludering via utbildning.

* Skapa förebilder för ungdomarna.

* Goda sammanhang, curling och föräldraperspektiv.

* Årets pionjär 2024 och träffa kungen.

* Författare och om titeln.

* Bitit ihop, resa upp igen och många chanser.

* Boken "Kastanjekriget".

* Om Erika Eklund och om hennes böcker.

* Om hans bakgrund, flykten, integrationen, ifrån Syrien och hamnar i olika länder och städer.

* Sitta i fängelse som 9 år.

* 12 år när han träffade sin mamma igen. olika flyktingsförläggningar, svåra skolsituationer och kämpa på.

* Utanförskapet, rasism och tuffa utmaningar.

* Känslan att ge upp och att pappa sa "det kommer att bli bra".

* Barnboken "Åka buss".

* Trauma, bearbetningen och skrivande är terapi.

* Manlighet, sårbarhet, att få barn och se deras motgångar. 

* Överbeskyddande pappa och om förståelse för känslor.

* Varför heter boken "Kastanjekriget".

* Barnperspektivet.

* Hur lång tid tog det att göra boken?.

* Om föreläsningar.

* Dogge Doggelito på bokrelease i Stockholm.

* När han tog kontakt med Erika Eklund.

* Bok och Poddfestivalen.

* Att kallar sig för terminator.

* Om motgångar och inre barnet.

* Sorgsnack podden.

* Charbel Gabro.

* Om hur samhället är nu och utmaningar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 3 avsnitt 175:

Vi är i Scandic No 25 i Göteborg och samtalar med Gabriel Thedéen

Spelinsikt hemsida:

https://spelinsikt.se/

Podd Spelinsikt: 

https://open.spotify.com/show/033oZ5YwPMqBPRGfNGySh9?si=xRfiIj1TRMu3sRPyKQhzAw&utm_source=copy-link&sci=spotify%3Acard-config%3A2n2kDTbTEvdaPjPxRIf7YH

Instagram konto:

https://www.instagram.com/spelinsikt?igsi=Y3p6eGxkbWhkanAy

Gästas på Narkopodden:

https://open.spotify.com/episode/2ls2ODY6DwmX8q0pm8duk4?si=I6o_icl0QhiOrYGJ6NIGNg&utm_source=copy-link&sci=spotify%3Acard-config%3A0iMJT8qqNFshMJjVOK5CWX

Gästas på Bara En Till: 

https://open.spotify.com/episode/20U8YpedTvDZFq88MLT6t8?si=FBQcv0RuRpqYYSuXVLma2w&utm_source=copy-link&sci=spotify%3Acard-config%3A3AxIzaFJG5GznRSvYIxlCC

Tack Förebildspodden/ Tobias Valdebenito för tips.

Vi samtalar om:

* Socialpedagog, HVB hem och boendestödjande.

* Skapade förening och appen som heter Spelinsikt med Peter 

* Podden Spelinsikt.

* Gästas på Narkopodden och Bara En Till.

* Drivkraften och erfarenheten.

* Fotbollet, poker, föll på spelet och tappade kontrollet på det.

* Spelberoende frågan.

* Dåvarande fru lämnade honom och att hålla masken.

* Att sitta på ett möte och berätta sina sår och att vara sårbar.

* Skammen att göra någonting fel.

* Lögnerna, alkoholet och droger som amfetamin och kokain.

* Flock, att passa in, kulturen och olika förutsättningar.

* Vem är jag utan spelet? 

* P.O Mårtensson och Linda Johansson.

* Beroendesjukdomen och spelproblem.

* Hjärnan blir kidnappad.

* Beteende och tecken.

* Förnekelse.

* Att vara för fanatiker.

* Om ensamheten och hitta sammanhang.

* Revansch känslan och sorg.

* All beroende som sorg är viktigt.

* Validera en känsla.

* Om appen Spelinsikt.

* Spelpaus.

* Psykiskt ohälsa och suicid 

* Majoritet är män.

* Om motivation och drivkraft.

* Om frestelsen.

* Balansgången i allt vi gör.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 3 avsnitt 174:

Vi är i Scandic No 25 i Göteborg och samtalar med Jannica Marina 

Flexmassage: 

https://www.flexmassage.se/

Carnavalistas Samba Instagram konto:

https://www.instagram.com/carnavalistas_official?igsh=cW5heGV5b24yc2Ns

Vi samtalar om:

* Entreprenör, Flexmassage, professionell dansare, dans instruktör, dansföretag och tävla i padel.

* Träning.

* Unga företagare 2025 Flexmassage.

* Att starta eget och ha eget företag.

* Intresse för massage.

* Om varför det heter Flexmassage.

* Upplevelse att vinna som unga företagare.

* Att jobba som dansinstruktör.

* Om dans och att ha dansen hela livet.

* Samba och dansa på många karnevaler.

* Om andra danser, dance fusion, Dancehall, bachata, hiphop

* Skapa egna koreografier och om musiken.

* Lätt med sina känslor och tillåter sig vara i olika känslor.

* Musik som kan vara dåligt minne.

* Se sorgen i hennes ögon och i det mörka hon har varit med om.

* Om tunga saker och hennes barn är drivkraften.

* Om stalkern som hotade henne och hennes barn.

* Pacemaker och ta hand om sig själv.

* Utsatt av mobbning och om näthat.

* Om kritik, lyssna inåt och triggers.

* Inre barnet, det inre kritikern, våga vara barnslig och lekfullhet.

* Om Miss Europe 2025.

* Att stå på scen.

* Mormor och om Eros Ramazzoti låten.

* Om sorg.

* Miss Woman 2026.

* Om padel, fotbolltjej, teater och skolredovisning.

* Om sitt varför.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 3 avsnitt 173:

Vi är i Scandic No 25 i Göteborg och samtalar med Albin Yngvesson 

Podden Evolution :

https://open.spotify.com/episode/6EZiQT79yWRNI8ikIbyK8L?si=6lblwYwERhqdZSUPaf7pgg&utm_source=copy-link&sci=spotify%3Acard-config%3A3GwhhAuDlKD74ZxhmvgnHz

Äkta Media:

https://youtu.be/TQ_qrQyrN3o?is=l7i6f9peF8_K2NZY

Instagram konto: 

https://www.instagram.com/albin_yngvesson?igsh=MWN0dzBsOThjZXN2cA==

Vi samtalar om:

* När intresse för musiken kom.

* Musikskolan i Trollhättan.

* Trumpet, orkester och startade ett band i skolan.

* Vad för musik han skapar.

* Vad betyder musik för honom. 

* Hur skulle vi leva utan musik och vad är musik för nåt.

* Musiken har varit en räddning och om idéer.

* Om Navid Modiri och mansgrupper.

* Rummet, incheckning, safespace och tala om det djupa.

* När han träffade Navid Modiri.

* Om Hur Kan Vi? 

* Att vara nyfiken, provprata och provtänka.

* Att vara den jobbiga jäveln.

* Om samtalet, olika perspektiv, bygga förståelse, om manlighet och machokultur.

* Vad är machokultur?

* Om Viktor Klemming och Oskyddat Samtal.

* Toxik manlighet och vad är hälsosamt maskulinitet?

* Hampus Linder, Marco Vega och Atilla Yoldas.

* Albin event & Management.

* Podcast EVOLUTION.

* Utan närvarande pappa, om fadersfigurer, om barn och föräldrar.

* Barn utan en pappa och trygghet.

* Fördomar på män som jobbar på förskolan.

* Inre barnet, barnens perspektiv, barnen är förebilder och ingen filter.

* Flyr verkligheten.

* Arketyper som trickster.

* Triggers, äkta och trasigt men vackert.

* Om smärta och om retreat.

* Gentleman's coach.

* Äkta Media med Navid och Paolo Roberto.

* Ensam är starkast eller inte ? 

* Om ensamheten, flock, självvald ensamhet och ofrivilligt ensamhet.

* Om elden slocknar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 3 avsnitt 172:

Vi är i Scandic No 25 i Göteborg och samtalar med Fonzie Cortes. 

https://poseidon.goteborg.se/i-vara-kvarter/dansforening-eklovet/

Fraternidad Illari : 

https://www.facebook.com/share/18G6xjaeRL/

https://www.instagram.com/fraternidad.illari?igsh=MTR3cTkzYWR1amJxYw==

Los Malditos De La Cumbia:

https://www.instagram.com/los_malditos_de_la_cumbia?igsh=ZDkyeWlqczhkc2cz

Musiken Los Malditos De La Cumbia: 

https://open.spotify.com/artist/3zRJtkRLvlHuly0sSOzBr4?si=MjeIoYAoTtGdHCjMnkuF6w&utm_source=copy-link&sci=spotify%3Acard-config%3A4ooV7VgMGpIE9pcDJdx7I6

Vi samtalar om:

* Fritidspedagog.

* Unga sinnet, brinner för dans, musik, sport och arbete för barn och ungdomar.

* Främja kulturen.

* Chile, född i Sverige, Halmstad och Södertälje.

* Tania Pitufina Cortes.

* När han flyttade till Norrköping, träffade på många chilenare i Hageby.

* Chilenska kulturen.

* Frispråkiga chilenare, fördomar, fotbollet, bolivianska vänner, föreningen och bolivianska dansen.

* Mycket musik han hörde hemma.

* Om dansen, dansledare yrket och Koreografier.

* Hur var det chilenska flocket?

* SAK föreningen.

* Mario Yayo Vergara, Pessini och Rodrigo Aracena.

* Fritidsgården i Hageby och vikten med fritidsgårdar.

* Att det gör ont att se ungdomar hur de beter sig nu. 

* Skillnaden mellan förut och nu.

* Att bryr sig, ilskan och olika val.

* Bråkiga perioder och stå upp för sig själv.

* Filmen "Blood in Blood out", identitets perioden, passa in och frågan "Vart kommer du ifrån?"

* Om gänget och när han åkte till Chile.

* Stunder med vänner, fester, Otten,  Palace, Luna och Tellus.

* Om respekten och hur mår ungdomar nu?

* Droger, alkoholet och dansen var en räddning.

* Machokulturen, manlighet och känslor.

* När han flyttade till Göteborg och träffade kärleken. 

* Om föreningen Fraternidad Illari.

* Om gruppen Malditos De La Cumbia och om namnet.

* "Oceans Elevens".

* Bruno dj och om dj arbetet.

* Teater och Latinoteatern.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 3 avsnitt 171:

Vi är i Scandic No 25 i Göteborg och samtalar med Marcela Joven 

Instagram konto:

https://www.instagram.com/mar.officiell?igsh=c3F0enR5NTd2dWY4

Vi samtalar om:

* Undersköterska, Facility Management, dj och brinner för musik.

* Kundservice 

* Vad är Facility Management?

* Drömmer att bli större påbdj karriär.

* Om hennes namn DJ Mar.

* Colombia, Ecuador och sen Sverige.

* Varför just du och alltid gillat musik.

* Jobbat mycket med sig själv.

* Hennes musik och musiksmak.

* Afro house, Latin house, House och Reggaeton 

* Mycket musik hemma hos mamma.

* Uppväxt med musik.

* Första dj uppträdande.

* Feedback och kritik.

* Inre kritikern och perfektionist.

* Skillnaden på kritik eller att vara elak.

* Vara snäll mot sig själv, scenskräcken och dansen.

* Olika dj uppträdande, många vänner som är dj, samarbetet, att vara egoistisk, flock och vilken flock man väljer.

* Om mixer förut och nu.

* Tekniken och Max Mix.

* Att vara i nuet.

* Inre barnet och lekfullhet.

* Neurocoaching, medvetande, trauma, bryta ner dåliga vanor, meditation, breathwork och hypnos.

* Blockering ifrån barndom och fobi.

* Panikångest attacker, tacksamhet, offerkofta och triggers.

* Hennes trauma.

* Inte uppväxt med pappa, våld psykiska och fysiska våldet.

* toxik relation.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 3 avsnitt 170:

Vi är i Scandic No 25 i Göteborg och samtalar med My Westerdahl 

Instagram konto:

https://www.instagram.com/mywesterdahl.se?igsh=YnEyZDNleXNkaDl0

Hemsida Matfri :

https://www.matfri.se/

Hennes podd Matfrihet:

https://open.spotify.com/show/0atyw9VoNE7omQYN1pcJcy?si=ezQuUfAESJ6ajBGi1AG01g&utm_source=copy-link&sci=spotify%3Acard-config%3A2KTSYxnsTSG5rFZIdozNW7

Gästas på Unika Livsöden:

https://open.spotify.com/episode/4MyE8ndfvuDnIjoOtRSINb?si=7CyRV1f1T6S-9lgnc1ZP5g&utm_source=copy-link&sci=spotify%3Acard-config%3A3A3LZbdz1OeRKhPV96I9EJ

Gästas på Bara En Till :

https://open.spotify.com/episode/3TV5gBFElGHaW9zXZ43ylr?si=aa-FZnrUSIiN_gTA5a5baw&utm_source=copy-link&sci=spotify%3Acard-config%3A4ZX1UjrBAkIJzMJPBuYhbJ

Vi samtalar om:

* Hjälper kvinnor och Ickebinära.

* Känsloätnings coach, kroppsacceptans och kroppsaktivist.

* Tomrummet, löst vårt ångest, bantande och komplex.

* Alltid varit tjock, dieter, mobbningen, omvärlden är väldigt tuff mot tjocka människor och tufft att leva som en tjock person.

* Stress, diabetes, kärlsjukdomar, utsatthet, diskriminering, självhat och flockbeteende.

* Att det blir en sanning.

* Tjocka barn i förskolan.

* Ingen samtycke för barnen och hetsätning.

* Förbud

* Olikheter, inkludering och anpassning.

* Trauma och vikt.

* Stigmatisering på föräldrar till tjocka barn.

* matmiljö, eget val och normalisera sötsaker.

* Boken "Matfrihet".

* Hennes resa och olika tjocka människor.

* Att leva I tjockkropp och känna sig trygg. 

* Ät beteende och bättre relation till mat.

* Alla människor har olika förutsättningar.

* Viljestyrkan och hetsätning.

* Om männen och podden "Matfrihet".

* Intuitivt ätande, känsloätande och matfri pyramiden.

* Varför hat kommenterar? projicering, trickster och rätt att känna sig stolt.

* Sluta normalisera fetma och leva sanning i sig själv.

* Inre barnet.

* Festande, alkoholet och jaga mycket bekräftelse.

* Träningen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 3 avsnitt 169:

Vi är i Scandic No 25 i Göteborg och samtalar med Mpululu Ntuve. 

Youtube kanal:

https://youtube.com/@mpululuntuve1056?si=UYtloTJGlI1MuQX7

Waduru / Stora teatern:

https://storateatern.se/sv/program/mpululu-ntuve-tevin-redvall/

Vi samtalar om:

* Kärleken till dansen.

* Danslärare och dansartist.

* Livfullt hemma, MTV och hur dansen kom.

* Backstreet Boys, Michael Jackson och James Brown.

* Koreografier.

* Musik förenar människor.

* Dans och musik.

* Två Streetstar och silver I modern dans.

* Italien.

* Utbildad vid Svenska Balettskolan och började redan som 11-åring dansa på Twisted Feet Dance Academy där hon fördjupat sig inom stilarna Popping, Locking, Hip hop och Krumping.

* Svårigheter med balett.

* Om tekniken och träningen.

* Olika danser hon kan och att hålla koll på alla danser 

* När gnistan försvann.

* Studera musik i gymnasiet.

* Michael Jackson och hans dans.

* Dansvideos med Elnaz Paiamani.

* Olika dansvideos.

* Filmmusik, Batman, leka och "Why do we fall, sir?".

* Inre barnet.

* Vad betyder dans för henne.

* Dans är känslor.

* Hiphop revolution festival och Red Bull Dance Your Style Sweden.

* Om dansbattle och utveckling i dansen.

* Vikten med mötet och samarbete.

* Musikvideo med Avatar, HUSET och olika andra uppdrag.

* "Sanningen jag svär".

* Insekter och spindlar.

* Waduru.

* Flockbeteende, att säga nej, människor runt omkring som bryr sig och om mamma.

* Glädje

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 3 avsnitt 168:

Vi är i Scandic No 25 i Göteborg och samtalar med barnboksillustratören, författare och serietecknare Hanna Nielsen.

Hemsida:

https://hannaillustrationer.squarespace.com/

Podden "Ruvarpodden" : 

https://open.spotify.com/show/6SKhxEQiSEBJ5dh4m3esh3?si=r9RrMorxSWKk81dhb--zYg&utm_source=copy-link

Vi samtalar om:

* Att vara barnboksillustratör och serietecknare.

* Min häst serien och att rita hästar.

* Hitta sin egen stil.

* Skrivit böcker och komma på idéer.

* Om Mikkey Dee.

* "Handbok för små rockers".

* Hur hon tog kontakt med Mikkey Dee. 

* Om böckerna som ”Wilma odlar en lillebror” och "Vem ska mata igelkottarna?" som hon har illustrerad och skrivit.

* Om hennes pappa, när han dog och om döden.

* Att samtala om svåra saker som döden, sorg och mycket mer.

* När kom intresse för att illustrera böcker.

* Att alltid haft intresse för konst, måla och jobbat som tatuerare.

* Jobbat i socialtjänsten, barnasinnet, barnperspektivet och mycket känslor i böckerna.

* Samarbeta med författare.

* Böckerna som "Leo och kaninhålet", "Leo och hemligheten", "Minda känner efter", "Mamman och tröttbacillen", "Värdedrakarna" och många mer böcker.

* Dragqueen som läser sagor för barn.

* Kritik, hat och normutmanande böcker.

* Hur det var att jobba med socialtjänsten.

* Jobbat anologiskt och digitalt.

* Mönster till kläder, till litteratur, Spotify album och sällskapsspel.

* Hemsidan, utställning och att måla.

* Favoritböcker hon hade när hon var liten.

* Vikten med läsning.

* Om kill your darling.

* "Håkan Bråkan" böckerna.

* Självkritisk mot sitt verk.

* Om research och om Emmalill Frank.

* Skator.

* Dans, workshop och om podden "Ruvarpodden".

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.