LocalHero säsong 3 avsnitt 157:

Vi är i Scandic Europa i Göteborg och samtalar med Sanna Andersson. 

Hemsidan:

https://sites.google.com/view/sannatankestyrka/hem?fbclid=IwVERDUAS-MfBleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR6NheiQktWKBpdJwGGLca7nEJwHHUvQVN_pbMAfr0_amuDIVJ5vrWsyBZHi3Q_aem_X8KbHyodafAzV0nwZp6JxA

Vi samtalar om:

* Iran och flytten till Sverige.

* Alltid upplevt utanförskap.

* Att ha företag, gjorde naglar, gifter sig, skildes sig och förlorade sig själv.

* Resan i personligt utveckling.

* Jobba som förskollärare på förskola.

* Mötet med rasismen i skolan.

* Mobbningen av andra tjejer.

* Träna aerobics och ensamheten.

* Om man fyller sitt glas.

* Vilken perspektiv man bär med sig och vems glas fyller du först.

* Ordet egoistisk.

* Ta hand om sig själv först, sen alla andra.

* Formas av våran omgivning.

* Jantelagen.

* Se dina möjligheter och inte låta samhället stämpla dig.

* Flockdjur, flockbeteende, passa in och people pleaser.

* Tystnadskulturen i gruppen/flocken.

* Olika slags flock och rätt flock.

* Ledarskap.

* Jobba med vuxna för att hjälpa barnen.

* Om Sannas tankestyrka.

* Helhetsmässan i Karlstad.

* Utbilda till healer, breathwork och meditation.

* Föreläsningen.

* Guida kvinnor till sig själv, inom sig där kraft och trygghet bor.

* Det är våra tankar som föder vår verklighet.

* Hur jobba med att hjälpa kvinnor? 

* Jobba med känslor, trauman och gamla sanningar som man har förtryckt.

* Att hitta sin intuition, tysta ner och lyssna inåt.

* Självinsikt, mänskligt och inre kritikern.

och mycket mycket mer..

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 3 avsnitt 156:

Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar med Tuva Eriksson.

Vi samtalar om:

* Boliviansk folkdans som följa mammas spår.

* Olika drömmar.

* Att arbeta med musik.

* Sjunger på dop, begravningar och släkt tillfällen.

* Att sjunga på begravningar och ser andra sörja.

* Att gå in i en roll, hur hon ska satsa på musiken och sen på sociala medier.

* Musikaler och teater.

* Om det inte fanns utryckningsformer som musik, kultur och teater.

* Tänk om livet vore en musikal.

* Bryta normer och gä sin egen väg.

* Flockbeteende och att passa in.

* Ensam är inte starkast, en bra flock, grupptryck, begränsningar, sänka energier, mobbning och uppmuntra dåligt beteende. 

* Att känna sig utfryst, vara pojkflicka och people pleaser.

* Om hennes mål och tacksamheten.

* Marvin Huddén, perspektiv, vikten med livet och motgångar.

* Att leva från början innan något hemskt måste hända.

* Vara sårbar.

* Varför måste man vara stark och var innebär det?

* Ventilera känslor på sitt sätt.

* Sorg, ilska och uttrycka sig i musiken.

* Musiken är en räddning.

* Ångest, skuldkänslor och destruktiv mot sig själv.

* Om hennes och mammas favoritlåt och musiken som spelade hemma hos föräldrarna.

* Om psykiska ohälsan, hennes skuldkänslor, utanförskapet, ta på sig mycket ansvar, mått dåligt i skolan och att vilja bli bekräftad.

* Skada sig själv psykiskt och fysiskt.

* Om sitt inre barn.

* Se möjligheterna och motgångarna.

* Hennes dagbok.

* Skrivit låtar.

* Musikens hus och Joakim Leion.

* Innebandy.

* Vad är musik?

* Vilka är hennes förebilder?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 3 avsnitt 155:

Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar med Marija Aurell.

Instagram konto:

https://www.instagram.com/marijaaurell?igsh=MWFidW9xbXozOTdneQ==

Hemsida: 

https://www.marijaaurell.se/

Gästas på Mina Andetag:

https://open.spotify.com/episode/2vdAJAjxgbK1tf65I7IxbJ?si=Y6iUn6CsSpyD4MkmRKvfWg

Vi samtalar om:

* Att ta hand om sig själv och se till att man mår bra, så man hjälper fler människor.

* Omstarten och vara utomhus mycket.

* Vad innebär livstidsentreprenör?

* Bidrar med inspiration att ta hand om sig själva.

* Olika äventyr hon har gjort.

* Alla hjärtans dag och sova på hängmatta.

* Flockbeteende och bryta normer.

* Passa in i gruppen.

* Varför vill man vara i flocken?

* Bekräftelse och att bli sedd.

* People pleaser och inte behöva förklara.

* Vi har olika puls.

* Ensamhet, passa in och starta saker.

* Att leva upp för alla andra.

* Att vara en förebild är att vara en människa.

* Inte lyckas kan bli en skuld.

* Olika sidor vi har som människor.

* Tillåtelse att gråta.

* Att cykla i dåligt väder.

* Årets ambassadör.

* Vikten med naturen.

* Musiken, fotografi och skapa ett närvaro.

* Om nuet och se små sakerna I livet.

* Om det "perfekta" packningen.

* Fritidsbanken.

* Cykla runt Vättern på vintern och insamling till Motala kvinnojour.

* Inre kritikern och viljan.

* Om sitt varför.

* Inre barnet, bekvämhet och motivationen.

* Att se inuti och vara pulsen.

* Hitta sina triggers och om trasighet.

* Om egoist begreppet och olika andra begrepp.

* Om modet.

* Längtan att leva och frihet att få det.

* Leva eller överleva.

* Om frihet och sanning.

* Känna sig tacksam att man är dåligt också.

* Musiken och dansen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 3 avsnitt 154:

Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar med Alexsandra Söderqvist som vi har haft på säsong 1:

https://open.spotify.com/episode/0vD9j1kkSUu61kh4m1nWRq?si=Tf6X-ueHSdqqlm_zNphghw

Vi samtalar om:

* Hennes första avsnitt

* Examen på digital marknadskommunikatör och om PT utbildningen.

* Alltid sporta.

* Vikten om rörelse.

* Att få diagnoser i vuxen ålder.

* Olika begrepp inom diagnoser.

* Neuro mix och att passa in.

* Att känna sig annorlunda.

* Grupper, anpassa sig själv och ADHD.

* Att se det som superkraft.

* Sked och gaffel teorin.

* Om Autismen, trigger och svårigheter att vara i grupper.

* Autismen är struktur och planering.

* Om träningen.

* Utredningen på npf diagnoser.

* Övergångar, energier, intryck, aggressionsproblem, byter fokus och göra på sitt sätt.

* Flockbeteende och people pleaser.

* Vikten att passa in.

* Jantelagen och det negativa bruset.

* Självbedrägerier och ser brister.

* Träffa en och en.

* Att börja se inuti oss själva.

* Självinsikt, inkludering, Skolsystemet, anpassning, resurser och individ anpassad.

* Lärdom i situationer där man inte passar in.

* Stimmar

* Frivilligt ensamhet, friheten, split attention och anknytningsteorin.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 3 avsnitt 153:

Vi är i Musikens hus och samtalar med Joakim Leion 

Joakim Leion musik:

https://open.spotify.com/artist/2ADg4ZZr7By0bnKdGXDAKf?si=0k1_KiJYTNG5Aa0iido1ZQ

https://open.spotify.com/artist/3EAAiHiyXjxLiohUVIVKzw?si=EvvORLM1QL-8-B9IU_3zew

Hemsidan:

https://leionmusic.com/

Musikens hus hemsida:

https://musikens-hus.com/

Vi samtalar om:

* Att ägna hela sitt liv med musik.

* Fick gitarr när han var 12 år.

* Vad betyder musik för honom.

* Navid Modiri 

* Om det finns människor som hatar musik.

* Olika kategorier och funktioner av musik.

* Känslor.

* Musik är som en kompass och självledarskap.

* Att i sorgen finns kärlek och tacksamhet 

* Att leva I en värld utan musik. 

* Hur länge har han hållit på med musik.

* Alltid varit kreativ, skriva sagor, spela fiol och dataspel.

* Creedence Clearwater Revival, Rolling Stones, The Doors och Lars Winnerbäck.

* Starta ett band, skriva låtar och få idéer.

* Inre kreativa barn, skuggsidor, trasighet som vi alla har och vikten med musiken.

* Kultur, identitet och att musik har varit en räddning eller flykt.

* Stå på scen.

* Musikens hus, Allsång i Knäppingsborg, Tina Café och Julkonserten.

* Emma Blyfors.

* Om sångpedagogen Amanda.

* Musiklärare yrket.

* Musik för barn, göra världen stor för barnen och friskola Gårdeby.

* Ponduroza i Gårdeby.

* Sammanhang och flockdjur.

* Spelar på bröllop, begravningar och pubar.

* Lägerelden och scout.

* Om låtarna.

* Att sjunga på engelska eller svenska.

* Upplevelse. tacksamhet och små sakerna i livet.

Avsluta med att Joakim spelar och sjunger en sång.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 1 avsnitt 152:

Vi är I Musikens hus och samtalar med Alfred Yao 

Alfred Yao hemsida:

https://alfredyao.info/

Youtube kanal:

https://youtube.com/@alfredyao.1337?si=kC5aGBvncNaEBe1E

Alfred Yao musik:

https://open.spotify.com/artist/65wEQSfJRfQmdlVDl2MjCg?si=PSxO0THJS6ujPGjzAw6VJA

https://on.soundcloud.com/SOtqbh8Adnh8tZx5UL

Musikens hus hemsida:

https://musikens-hus.com/

Vi samtalar om:

* Spelningen med 18 Horses med Sebbe.

* Göra musik och kulturlivet.

* Om musiken.

* Fotografering och att hitta ett sammanhang.

* Ensamheten och att hitta sina grejer.

* Vad för musik hon lyssnade på som Offspring.

* När han gör musik.

* Terapi med musik och utryckningsformer.

* Flockdjur, om Norrköping, nätverka, goda krafter och vikten med kultur.

* När han kom in i musikbranschen.

* Att stå på scen, jobba med andra , dj, låtskrivande, sångare och ljudtekniker.

* Sammanhang i musik.

* Om 18 Horses.

* dansskola, musikal, fotboll, vikten att träffa människor och jobbar.

* Hemsidan, skapa sin musik och Alma Samiri. 

* Vad för musik han gör.

* Cat Carlzzon.

* Om låtarna.

* Att skriva låtar.

* Att samarbeta med andra och svårigheter.

* Om Musikens hus och jam kvällar.

* Varför heter han Alfred Yao.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 3 avsnitt 151:

Vi är i ABF Bergslagsgården och samtalar med Réka Tolnai

https://www.centerpartiet.se/centerpartiet-lokalt/stockholm/region-stockholm/kontakta-oss/distrikskansliet---stockholms-lan/reka-tolnai

Youtube kanal:

https://youtube.com/@tolnaireka?si=7-whWXXuc6O5SKWJ

Vi samtalar om :

* Ungern och arbetarklass invandring.

* Utvisningar, respektera invandring och utmålas som problem.

* Respekten för den resan för invandring.

* Integration.

* Medlem i Centerpartiet ungdomsförbund.

* Politiska samhällsintresse väckte.

* Inte bestraffa rikedom, men skapa möjligheter för att alla uppnå det rikedom.

* Skillnaden mellan Integration och assimilering.

* Om kulturer och mångkulturellt samhälle.

* Samtalsdebatten, utmaningar, om individen och modersmål.

* Youtube videos, Instagram, Tiktok och dokumentären "Varför hatar alla Réka".

* Kritiker och åsikter.

* Om politiska landskapet och att vara snäll mot sig själv.

* Det politiska klimatet är polaliserad.

* Snälla partiet eller dumma partiet.

* Lyfta goda förebilder på sociala medier.

* Svårigheter med debatt.

* Att övning ger färdighet.

* Övertyga motståndare, triggad i debatt och debatten om svenskhet.

* Varför just politik?

* Komma ifrån orten och vara orten barn.

* Utsatt av utanförskap och om olika perspektiv.

* Vikten med att rösta.

* Desperation av politiker.

* Repressiva metoder, släcka bränder, 13 åringar I fängelse, integrationen har misslyckat och inte varit tydligt.

* Sveriges identitet och sammanhang.

* Varför unga dras till gängkriminalitet.

* visitationszoner.

* Om tonåringsutvisningarna, Sergels torg och spårbytet.

* Om kriminella ska utvisas.

* Varför kandiderar till Sveriges riksdag.

* Införa moralen i politiska klimatet.

* Sälja sin själ till djävulen och flocknormer.

* Klocket Kunskapenshus och fritidsgårdar.

* Barn sviken i en vuxenvärld. 

* Förebild/ eldsjäl begreppet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 3 avsnitt 150

Vi är i ABF Bergslagsgården och samtalar med min syster Astrid Sörhus Bolados. 

ABF:

https://www.abf.se/ostergotland/kontakta-oss/norrkoping/

Portalen:

https://www.portalennorrkoping.se/projekt/stadsdelsmammor-i-navestad/

Stadsdelsmammor Instagram:

https://www.instagram.com/stadsdelsmammor_i_norrkoping?igsh=MWczeXNxdzR2a3Vjeg==

Vi samtalar om:

* ABF, Portalen och cirkelledare.

* Ansvarighet för aktiviteter i Portalen.

* Stadsdelsmammor och koordinator.

* Ansvarig i tre bostadsområde som Navestad, Hageby och Marielund.

* Verksamhetsutvecklare, RSMH Norrköping Bläckfisken, Tecken som stöd och diabetesförening.

* Said Zarwal och Tobias Marin.

* Att ABF är en del av Portalen.

* Natalia Bonilla och Marco Briones.

* ABF samarbete med olika aktörer som t.ex Klocket Kunskapenshus.

* Om demokratiturne i Marielund, Hageby och Klockaretorpet.

* Att stadsdelsmammor är inte bara för mammor, men för kvinnor.

* Om vad är stadsdelsmammor och vad de gör.

* Ambassadörer, lyssna in vad de behöver, om olika område och nätverk.

* Förståelse om olika område, föräldraskapet, bjuder in sociala tjänsten, ha tillit, bygga bro och få dialog.

* Inkluderande och mångfald.

* Pappagrupp, föräldrar cirklar, föreningen MÄN, kvinnorhälsa, kunskap är makt, tjejjour, röstar blir hörda och jämställdhet.

* Växa tillsammans i en grupp.

* Orolighet för hur samhället är nu.

* Lyfta upp det positiva, goda krafter och massmedian.

* Jan Scherman och Khalid Mohammed.

* Vikten med samarbete.

* Biblioteket, Mångfaldshuset och Frinavets fritidsgård.

* Nils Olof Ekdahl, Margareta Gustafsdotter och Fatima.

* Historiken om ABF.

* Bjuda in politiker.

* Kulturnatten och samtalstorget.

* Hela Malmö. 

* Michael Cupan.

* Power In The Hood och Maria Paz.

* människorättigheter, ta bort fördomar, bemöta varandra, segregation och klyftor.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 3 avsnitt 149:

Vi är i Scandic Star i Sollentuna och samtalar med Diana Svensson. 

Det här är andra avsnittet på LocalHero med henne.  

Lyssna på första:

https://open.spotify.com/episode/68BcpGvFZu4nYnsl7J8TN9?si=NSV7TzavSHinbuAcOwQJfA

House of Æra :

https://houseofae.com/

Min era börjar nu:

https://youtu.be/_KFdLgT2aYo?is=SIkYUjtEe-BRz5iB

Vi samtalar om:

* Att vara en kreativ unicorn med adhd.

* Utbildad till personligt tränare.

* Om hennes bok som kommer.

* House of Æra 

* Entreprenör till utbilda mediahus.

* Jobba med hjärta och öga för marknadsföring.

* Att se individen.

* Att lyfta andra.

* Ryggsäckar och lyssna på sitt inre barn.

* Om trauma byter bara skepnad.

* Min era börjar nu.

* Youtube serie viktresa för träning inför bodybuilding.

* Om trauma och hennes tunga ryggsäck.

* Om vikt och att gå upp I vikt.

* Motivationsskjortan.

* Föreläsningar.

* Beroende människa.

* Att komma igång och börja träna 

* Mat är = celebration.

* Att vara en people pleaser.

* Flockdjur, normer och bryta normer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 3 avsnitt 148:

Vi är i Scandic Star i Sollentuna och samtalar med Linnea Sofie som är skådespelare, sångare och modell.

Hennes musik:

https://open.spotify.com/artist/2ERIYB5AuJr8dvvuP0rcCS?si=U5J5G7McTcuasEz-ASs2dQ

https://www.acasting.se/linneasofiepersson

Vi samtalar om:

* Om Eline Spjotgard.

* Kreativa hela livet.

* När intresse och valet kom.

* Om dansen.

* Statistjobbet i filmbranschen.

* Intresse för skådespeleri.

* "Hunger Games" boken och filmen.

* Olika tolkningar och perspektiv man får.

* Skåne, Helsingborg.

* Sången, teater till film.

* Om Los Angeles.

* Bok till film.

* Titta mycket på film och serier.

* Inspirationen till andra skådisar.

* Jennifer Lawrence och Reese Witherspoon.

* Om kortfilmer och shorts.

* Olika filmer och serier hon har varit med.

* Teater och film. vad är svårare?

* Scenskräcken.

* Om samarbete ned Eline.

* Att spela drogmissbrukare och om methodacting.

* Om svåra roller.

* Om artist och musiken.

* Country musiken.

* låtarna "Run", " Summer get me good", "Brightest light" och "Circles".

* Vad musiken handlar om. 

* Om känslor, adhd och OCD tvångstankar. 

* Att se Adhd som superkraft.

* Att vara sårbar och tillåta det.

* Mamma som förebild.

* Varför valde hon country.

* Skillnaden mellan USA och Sverige.

* Om Jantelagen och självkritisk.

* Att våga drömma lite större.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.