真夏のような日差しだったが、空気が冷たく乾いていたので5分/kmより速くてもオーバーヒートしなかった。もっと早い時間帯に走る必要がある。

久しぶりにBlenderを入れてみた。ステップバイステップに従って再入門。

今日もオフ。chocoZAPに行って、誰もいなかったので筋トレのインターバルに収録してみました。

またもや Insta360 X5 についてだらだら話してます。

机下の配線を浮かせた。が、あまりスッキリはしなかった。配線の本数が変わらないのだから当然だろう。タップとルーター、ACアダプターを浮かせられたので掃除が楽にはなったと思う。外付けHDDを机の下に置けるようになったのもメリットだ。

金属の棚を取り付けたが、木で作ったほうが良かったかも。

完全なオフ。

https://www.insta360.com/jp/product/insta360-x5

高梁市朝ジョグ

備中松山城：スタートから一番きつかった区間のGARMINログが残っていない

またもやボロボロにされました…

chocoZAPで筋トレだけ。帰りに朝の菓子パンとバナナを調達。

荷物の準備をした｡今回は宿泊するので津山加茂郷からのルートを確認｡

有馬温泉バイパスを登ってきた。下り坂の靴下を試すこともできた。tabioの指無し薄手で行くか。

20度くらいだったが晴天だったせいで帰りの流通センターでオーバーヒート。走り続けるのが辛かった。津山加茂郷フルマラソンの悪夢がよぎる