Bir seyler olmasini bekleme kendini sevmek icin. Tam da oldugun gibi kendini kabul et ve sevmeye basla simdi. Neysen osun ve oldugun gibi güzelsin. Basarinca, kilo verince, degisince, para kazaninca, bir hedefe varinca kendini sevmek degildir sevmek gercekte....Simdi sev. ne kadar kötü veya yikik ya da yetersiz olursan ol, simdi sev oldugun gibi.

An`da mutlu olmak. Insan bir olayı deneyimler ve gecmise atar. Fakat sürekli zihninde tekrarlayarak taze tutar. Beyin neyi tuttuğu ile ilgilenmez. Aci ya da haz fark etmiyor. Beyin ne kadar tekrarladigi ile ilgileniyor. Yani gecmisteki sizi mutlu eden ya da mutsuz eden seylerin kullanama tarihi gecmistir. Eger siz gecmisteki mutlu an`larin aynisini yasamaya beklerseniz, yenilenemezsiniz.