最新の脳科学より紐解く「幸せな脳」の育て方とは。

脳と感情と身体の関係から学ぶ幸せな生き方へのヒントについての龍光ブログ

の内容を元に解説を進めさせて頂きます。

今回はプロローグです。

徒然なるママの収録です🙏

なぜ人は様々な物事に「答え」を求めるのか。

そして、なぜ悩むのか。

それらを生む、脳、意識というのは、どのように生まれてきたのか。

そんなテーマでの学びをまとめた資料を元に、その解説？的なお話をさせて頂きます。

今回で最終回。P.63-65について語ります。

瞑想という技法も数千年残ってきているからには、有効なハズ。そして、それは、ただ呼吸に意識を向けるという事。一拍置くという行為を日常で反復するだけでも、実はとてもおだやかな心もちの生き方に繋がりやすいのでは。

そんなお話をさせて頂きました。

頭でっかちなお話からスタートして、お付き合いをくださったみなさま、最後までお付き合いくださり、有難うございました。

その資料についてのブログ

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠なぜヒトは「答え」を求めるのか〜脳と意識の進化から学ぶ、心おだやかな生き方をめざして〜 - 龍光ブログ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

ならびに資料

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠なぜヒトは「答え」を求めるのか〜脳と意識の進化から学ぶ、心おだやかな生き方とは〜 (Googleスライド資料)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

それぞれ、ご覧頂きながらお話聞いてくださると有り難いです。

なぜ人は様々な物事に「答え」を求めるのか。

そして、なぜ悩むのか。

それらを生む、脳、意識というのは、どのように生まれてきたのか。

そんなテーマでの学びをまとめた資料を元に、その解説？的なお話をさせて頂きます。

今回はP.60-62

脳はいつも「答え」を欲しがる。でもそれは脳が見せている「錯覚」かもしれず、答えを求めても答えなど無いことだあってあるかもしれない。

意識は、無意識のうちに脳の様々な反応によって起こされている。だから、気をつけてないと、「無意識に行った反応や解釈」に振り回される自分が生まれる。だから、内なる自分を観察する事が、振り回されないおだやかな心に大切なのでは。そんな内容です。

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ならびに資料

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠なぜヒトは「答え」を求めるのか〜脳と意識の進化から学ぶ、心おだやかな生き方とは〜 (Googleスライド資料)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

それぞれ、ご覧頂きながらお話聞いてくださると有り難いです。

なぜ人は様々な物事に「答え」を求めるのか。

そして、なぜ悩むのか。

それらを生む、脳、意識というのは、どのように生まれてきたのか。

そんなテーマでの学びをまとめた資料を元に、その解説？的なお話をさせて頂きます。

今回はP.57-59

何かに追い立てられるような生き方や、「何か」を掴まないとと感じる生き方で生きづらい方は、実は、ただ刺激を欲しい脳に錯覚の「追い立てるべきもの」を見せられているかもしれない。そういった解釈もあるかもしれない。自分は自分の事など分かってないと自覚する事はそのような錯覚から解放され、他人との関係においても効果的かもしれない。キッチリしすぎると生きづらくなるかもしれない。そんな内容をまとめております

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それぞれ、ご覧頂きながらお話聞いてくださると有り難いです。

なぜ人は様々な物事に「答え」を求めるのか。

そして、なぜ悩むのか。

それらを生む、脳、意識というのは、どのように生まれてきたのか。

そんなテーマでの学びをまとめた資料を元に、その解説？的なお話をさせて頂きます。

今回はP.54-56

自分が意識できる解釈の裏側(無意識野)には、違う解釈が隠れているかもしれない。自分の解釈以外の解釈もありうると自覚することが大切では。でも、何か「信じられる価値観」が無いと不安だから、ヒトは「頼れる何か」を持ちたがる。でも、それも時に変化しうるし他人とも違うもの。そんなお話です。

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それぞれ、ご覧頂きながらお話聞いてくださると有り難いです。

なぜ人は様々な物事に「答え」を求めるのか。

そして、なぜ悩むのか。

それらを生む、脳、意識というのは、どのように生まれてきたのか。

そんなテーマでの学びをまとめた資料を元に、その解説？的なお話をさせて頂きます。

今回はP.52-53

悩ましい時は、まず自分を信じて、自分を自身で応援してあげて、やさしくハグしてあげて「大丈夫だよ」と声をかけることが大切なのでは。そして、時に誰かに話してみることが大きな解決につながるのでは。そういったお話です。

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それぞれ、ご覧頂きながらお話聞いてくださると有り難いです。

なぜ人は様々な物事に「答え」を求めるのか。

そして、なぜ悩むのか。

それらを生む、脳、意識というのは、どのように生まれてきたのか。

そんなテーマでの学びをまとめた資料を元に、その解説？的なお話をさせて頂きます。

今回はP.51

他人は他人でしかない。というお話です。悩みの多くを占める対人関係において、親子でも双子でも、それぞれは別人格で別な価値観と意識のもとで生きているというお話です。

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それぞれ、ご覧頂きながらお話聞いてくださると有り難いです。

明日で今回の日本滞在は最後です。徒然なるママ、空っぽな中身の収録です🙏

日本に参っております。実家札幌での父親と、福岡での104歳になるますこおばあちゃんとの会合と、これから参る北九州での河野先生との会合について、徒然なるママ語っております。