Met aflevering 57 trappen we 2025 én ons goede voornemen, om meer loopleipe dames in de studio uit te nodigen, af.

32 jarige Rosanne Teeuwen loopt al de helft van haar leven. Eerst op snelheid op de weg en later trail..... ook het liefst op snelheid.
De competitieve, in zeeland wonende, atlete heeft al jaren de droom om een 100km trail te lopen samen met haar vriend Barry.
Maar het is haar niet gegeven. Jaar na jaar moeten de doelen worden uitgesteld.
Nadat ze besluit het doel naast zich neer te leggen, raakt ze in een serie van blessures en komt zelfs op het punt de sport vaarwel te willen zeggen.
Maar dan komt er het jaar 2024!!

In deze gezellige ultra lange aflevering kletsen loopleip hosts Robert en Joost met Roos over deze periode en natuurlijk over het jaar waarin de alle passie weer terugvond.
Rosanne is back on track..... en hoe!

Schuif weer gezellig aan voor de aftrap voor 2025.
Wat hopelijk een nog mooier, bijzonderder en uitdagender jaar gaat worden voor alle loopleipe lopers.

Have fun!

Shownotes

Rosanne Teeuwen/ instagram
https://www.instagram.com/roos_runs_it_all/

Zugspitze ultra trail
https://www.zugspitz-ultratrail.com/

Psychosomatiek
https://nl.wikipedia.org/wiki/Psychosomatiek

Eiger ultra trail
https://eiger.utmb.world/

Maarten Mulder
https://www.hetgymhuys.nl/ontmoet-ons/

Julian Alps ultra trail
https://julianalps.utmb.world/

Zevenheuvelen Wintertrail
https://www.zevenheuvelentrail.nl/wintertrail

PTL Ultra trail
https://montblanc.utmb.world/races/PTL

Lavaredo ultra trail
https://lavaredo.utmb.world/

Legends trail
https://www.legendstrail.be/

Vriend van de show
https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Loopleip spotify playlist

Support the show

Op 19 oktober 2024 klonk het startschot op hetzelfde moment wereldwijd voor 61 landenteams die meededen aan 'Backyard Ultra world team championship'.
Het Belgische team stond te boek als 1 van de favorieten voor de wereldtitel, maar wat zij presteerden maakte grote indruk in de ultratrail wereld en daarbuiten.
Met een 15 koppig teamtotaal van 1147 rondjes en 3 'last men standing' in een nieuw wereld record van 110 rondjes werden Merijn Geerts, Ivo Steyaert en Frank Gielen met 'Team belgium' wereldkampioen!

In aflevering 56 gaan hosts Shiva en Joost met Frank Gielen in gesprek.
Ze kijken uiteraard terug op de waanzinnige prestatie die behaald is, maar met de belgische teamplayer duiken we ook graag meer de diepte in over training, fysiologie, voeding, sportfilosofie en nog veel meer.

We kunnen nog meer vertellen over het gesprek, maar het is beter dat je het 2 uur durende gezellige gesprek maar gewoon gaat luisteren.
Heel veel luister en leer plezier.

shownotes

Frank Gielen instagram
https://www.instagram.com/frankdetank_ultraloper/

Dplusdinsdag
https://dplusdinsdag.be/

Backyard Belgium
https://www.instagram.com/backyardbelgium/

Backyard Ultra
https://nl.wikipedia.org/wiki/Backyard_ultra

Legends trails
https://www.legendstrail.be/

podcast tip/ Slimmer presteren
https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-10/208-slimmer-presteren-op-een-ultra-volgens-bewegingswetenschapper-kevin-de-pauw-2/

Boek/Running Betond the Marathon
https://www.amazon.nl/-/en/Grahak-Cunningham/dp/1491219327

vriend van de show
https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Loopleip spotify playlist
https://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=-Z26-oYLQdGJr5uRGzgKng&pi=e-oiS7vDgYRai-

Lowlander pumpkin weizen
https://lowlander.nl/products/pumpkin-weizen-bier-12pack?srsltid=AfmBOoqE9Yl1MOy2OdzYzpTppX8NaItLAh6Yh6ut8XPkIljziEGbzUN9

Support the show

Met Joost en Robert die aan de vooravond van een nieuwe ultra uitdaging staan en Shiva die altijd wel leuke dingen meemaakt is aflevering 55 een gezellige aflevering waarin veel voorbijkomt.

In het gesprek dat de 3 hosts met elkaar hebben gaat het, onder het genot van een verrassend biertje, over training, doelen en verwachtingen naar de Ultra's, maar ook vele andere onderwerpen en een hele lijst aan luisteraarsvragen.

lekker ontspannen luistervoer voor tijdens het lopen, autorijden of strijken.

Shownotes

Shiva instagram
 https://www.instagram.com/shivaz.life/

Robert instagram
https://www.instagram.com/robertmonteb/

Joost instagram
https://www.instagram.com/grandioost/

Shiva Strava
https://www.strava.com/athletes/7757628

Robert Strava
https://www.strava.com/athletes/8401271

Joost Strava
https://www.strava.com/athletes/12537140

Bello Gallico
https://www.bellogallico.be/nl/bello-gallico-3/

Zevenheuvelentrail- wintertrail
https://www.zevenheuvelentrail.nl/wintertrail

Trailrunning eu
https://www.trail-running.eu/

Merrell trailschoenen
https://www.merrell.com/NL/nl_NL/trail-running-view-all/

Vonkenregen bier
https://www.lidl.nl/p/gerardus-vonkenregen-blond/p6608585?srsltid=AfmBOoopQD483lmBfzBRneKFpMuD_S8gZQ47yMu-NEV7PdOUn-1a63rn

Vriend van de show
https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Support the show

Huidige en wereldkampioenen Frank Gielen en Merijn Geerts uit het winnende 'team België' op de Backyard Ultra teams in 2024 weten het al enige tijd en hebben bewezen dat het je helpt op ultra verre afstanden..........Hoogtemeters trainen.

Elke dinsdagavond om 19.00 uur start een training waarbij hoogtemeters maken het hoofd ingrediënt is.
Het belgische landschap biedt het ideale terrein om 'patatjes te rapen'.
Mooie klimmetjes en dalingen die in korte rondjes te herhalen zijn.

'Dplusdinsdag' noemde de initiatiefnemers Frank en merijn, de hardloopclub die nu al vele locaties en groepen kent.
Dplusdinsdag is een positieve, motiverende en helpende groep lopers van verschillende niveau's die tijdens het lopen voor iedereen de tijd neemt om te praten over training, strategieën en filosofieën.
Voor velen 'hèt hoogtepunt van de week'.

Loopleip hosts Shiva en Joost zijn op dinsdagmiddag vertrokken richting de zuiderburen om in gesprek te gaan met Frank Gielen, mee te trainen en sfeer te proeven.

Deze aflevering is een geluk bij een ongeluk, omdat de opnames van de reguliere en geplande aflevering enigszins misgegaan is.
De opname met Frank gaat binnenkort gemaakt worden, maar ondertussen kunnen we even sfeerproeven.
Wel hebben we even met Frank kunnen kletsen over het ontstaan en de gedachte achter 'Dplusdinsdag'.

Shownotes

Dplusdinsdag- website
https://dplusdinsdag.be

Dplusdinsdag- instagram
https://www.instagram.com/dplusdinsdag.be

Frank Gielen- instagram
https://www.instagram.com/frankdetank_ultraloper

Merijn Geerts- instagram
https://www.instagram.com/merijn.geerts.ultraloper

backyard Ultra uitslag Belgium
https://my.raceresult.com/313634/results

Vriend van de show
https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Support the show

Maartje en Marc zijn al een aantal jaartjes en koppel..... een hardlopend koppel.
Van het ene trailfeestje gaan ze naar de volgende. Altijd samen de uitdagingen in de natuur aangaan. Hardlopen is echt een gedeelde passie.

Plots loopt Marc in het najaar van 2023 een blessure op. Een pittige blessure!
Hij is een flinke tijd uit de running. Maar Maartje niet!

In het openhartige gesprek dat hosts Shiva en Joost hebben met Maartje en Marc, wordt duidelijk hoeveel impact het kan hebben op je relatie als je te maken krijgt met frustratie, verdriet, onzekerheid en boosheid als gevolg van een zware blessure.
Ook mogen we in aflevering 54 getuige zijn van een uitdagende, waardevolle en emotionele afsluiting van een jaar dat voor hen de boeken zal ingaan als 'een Rollercoaster'.

shownotes

Instagram Maartje
https://www.instagram.com/maartje_runs/

Instagram Marc
https://www.instagram.com/marc4sel/

Mullerthal Ultratrail
https://utml.lu/

Blonde Boei/ Stadsbrouwerij 013
https://lighttownbrewers.com/product/blonde-boei/

Vriend van de show
https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Loopleip goes Vulkaan-Eifel
https://www.runnersunited.nl/loopleip-podcast/loopleipe-evenementen/

Loopleip spotify playlist
https://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=Plpbwz4NT9SoIz5p53O6Dg&pi=e-6iRtrVxwT6Kf

Support the show

Met weer een hele mooie rij Loopleip gasten in het vooruitzicht zitten Robert, Shiva en Joost voorlopig even voor het laatst met zn drieën aan tafel in aflevering 53.

Maar genoeg te bespreken!
Zo heeft Shiva vorige week de Cappadocia 120k ultratrail in Turkije mogen finishen! Robert en Joost zijn natuurlijk superbenieuwd hoe het verlopen is en wat Shiva van dit avontuur vond.

We kijken wat er voor evenementen allemaal aan zitten te komen voor de drie hosts en hoe ze zich hierop voor gaan bereiden. Zoveel mooie doelen die allemaal te behalen zijn! Eindelijk met zn drieën in een mooie ultraflow.

Uiteraard raken we ook de waanzinnige prestaties op het WK backyard Ultra teams nog even aan.
Er zijn tal van 'vragen van de luisteraar'.
En kunnen we wat mededelingen doen voor 2025.

Kortom een complete aflevering met mooie avonturen, doelen en tips.

Shownotes

Cappadocia Ultra trail
https://cappadociaultratrail.com/

WK Backyard ultra teams
https://backyardultra.com/

Beartrail/ Grizzly100
https://www.bearsports.nl/bear-trail/

Bello Gallico
https://www.bellogallico.be/nl/bello-gallico-3/

Zevenheuvelen Wintertrail
https://www.zevenheuvelentrail.nl/wintertrail

Legends trail
https://www.legendstrail.be/

Berenloop Terschelling
https://berenloopterschelling.nl/

Snowdonia Ultratrail
https://snowdonia.utmb.world/

RijbewijsKeuringHolland/ Loopleip link
https://rijbewijskeuringholland.nl/sportmedische-keuring/?utm_source=loopliep&utm_medium=website&utm_term=event&utm_campaign=logo

'T Gouden Ij
https://www.brouwerijhetij.nl/gouden-ij/

Mandy Evers
https://mandyevers.nl/

Eifel Duitsland
https://nl.wikipedia.org/wiki/Eifel

Website Runners United/ blog
https://cms.e.jimdo.com/app/cms/preview/index/pageId/1173555618?public=https://www.runnersunited.nl/blog/

Vriend van de show
https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Support the show

In een, met levensmiddelen en trailkleding, volgepakte bus reden we op vrijdag 4 oktober richting het in Duitsland gelegen Teutoburger Wald.
Drie podcast hosts en kok mandy Evers kwamen na 3 uur rijden aan in het zonnige Horn-Bad Meinberg aan de rand van het mooie natuurgebied.
Het vrijgelegen 'Loopleip landhuis' in oude duitse stijl, ging de thuisbasis worden voor een heerlijk trailrunweekend met een leuke groep trailrunners.

Met prachtige trails, heerlijk eten en mooie verhalen bleek het ook weer een fantastisch weekend te zijn.
En we hadden ook nog iets te vieren..... Want Loopleip podcast is 2 jaar oud!

Aflevering 52 is een klein inkijkje in een trailweekend.
Wat voor mensen zijn er mee? Wat doe je op zo'n weekend?
En zou het iets voor jou zijn?

Wij als loopleip weten wel waarom trailweekenden zo leuk zijn!
Je beleeft een minivakantie. Je hoeft nergens aan te denken, alles is verzorgd.
Niets moet, alles mag.
Je komt in de mooiste natuurgebieden met alleen maar gelijkgestemden.
Blijft toch mooi, voor ons als organisatie, om te zien dat binnen 1 dag en 1 trail mensen die elkaar helemaal niet kennen direct met elkaar connecten.

Bedankt iedereen die er waren.

Ga jij volgende keer mee?

Shownotes

Teutoburger Wald
https://nl.wikipedia.org/wiki/Teutoburgerwoud

Mandy Evers/ Voedingsadvies
https://mandyevers.nl/

Mandy Evers/ koken is verleiden
https://www.bol.com/nl/nl/p/koken-is-verleiden/9200000053100025/ 

Vriend van de show
https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Runners United NL
https://www.runnersunited.nl/

Loopleip playlist

Support the show

Op 5 oktober 2024 staat de 22 jarige Daan Coenen aan de start van de 'Nice Côte d'Azur 100 mile by UTMB'.
Op zich al bijzonder dat je op zo'n jonge leeftijd al aan zo'n fysieke en mentale uitdaging begint in een wedstrijdveld die tot nog toe werd gedomineerd door een wat oudere garde. Maar het is helemaal bijzonder als je weet dat de Eindhovense online marketeer pas in 2022 zijn eerste hardloopwedstrijd liep!

Hoe gebeurt zoiets in je leven? Hoe bouw je in 2 jaar op naar het moment dat je al je 2de 100 miles ultra trail gaat starten?
Hosts Robert en Joost gaan met Daan in gesprek over de weg die hij heeft afgelegd om hier te geraken?
Wat heeft hij allemaal gelopen? En wat heeft hij onderweg allemaal geleerd?

Met een heerlijk finishbiertje op tafel, een mooi nummer voor op de loopleip playlist en een trail training advisor leren we 1 van de Youngsters in het nederlandse trailrunveld wat beter kennen.

Shownotes

Nice Côte d'Azur 100 mile by UTMB
https://nice.utmb.world/

Trail Alsace Grend est by UTMB
https://alsacegrandest.utmb.world/

Dutch mountain trail
https://nl.wikipedia.org/wiki/Dutch_Mountain_Trail

Fastest Known Time (FKT) website
https://fastestknowntime.com/

Mullerthal ultra trail
https://utml.lu/

Achel Abdij bier
https://achelsekluis.be/bieren/

Legends slam
http://www.whenheroesbecomelegends.com/

Loopleip Trailweekend Teutoburger Wald
https://www.runnersunited.nl/loopleip-podcast/loopleipe-evenementen/

Vriend van de show
https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Loopleip Spotify Playlist

Support the show

Met 8 mannen zijn we afgereisd naar het Loopleip huis in 'La Roche a Ardenne' voor hun grote avontuur van dit jaar.
The Great Escape 100mile van 'Legends trails' is een uiterst zware ultratrail die, met 6000+ hoogtemeters, door het grillige landschap van Luxemburg naar de Ardennen leidt.

Deze ultra lange aflevering is in 2 delen verdeeld.
Deel 1- Hoe gaat het met de mannen op de avond voorafgaand aan de race?
Hoe is de training gegaan? Hoe schat je jezelf in?

Deel 2- Hoe is de, maximaal 36 uur durende, wedstrijd voor de mannen verlopen?

In aflevering 50 nemen de 8 loopleip gasten je mee in zelfverzekerdheid, twijfel, kracht, doorzettingsvermogen, beheersing, euforie, lering, vriendschap en het avontuur van het aangaan van zo'n grote beproeving!
In iets meer dan 2 uur leer je veel over training, sterke mindset en het ultralife.
Wellicht ben jij na het luisteren ook klaar om een poging te wagen.

Veel plezier.

Shownotes

Great Escape Ultra trail
https://www.great-escape.be/en/the-great-escape/

Bello Gallico ultra trail
https://www.bellogallico.be/nl/bello-gallico-3/

Legends trail
https://www.legendstrail.be/

Another one bites the dust
https://www.anotheronebitesthedust.be/nl/home-2/

Vriend van de show
https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Runners United/ website
https://cms.e.jimdo.com/app/cms/preview/index/pageId/1217997618?public=https://www.runnersunited.nl/loopleip-podcast/

Loopleip playlist
https://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=Lg1plDt6QKyiDIQE4U0_0w&pi=e-z8DElhcFQjmS

Support the show

Sommige verhalen moeten gewoon geschreven worden.

In aflevering 49 praten hosts Shiva en Joost met de hardlopende schrijver Tim van der Veer.
Al jaren schrijft de, in Utrecht wonende, communicatie deskundige over hardlopen en zijn verhalen. Zo waren zijn artikelen te lezen in Runnersworld magazine, vind je momenteel in Mystical Miles mooie stukken van Tim en schreef de trailrunner een aantal boeken.

In zijn meest recente boek 'Buiten bereik' vertelt Tim, aan voornamelijk zijn zoon Micha, zijn verhaal. 
‘Buiten bereik’ gaat over het verzamelen van moed als je buiten de sociale norm valt, over hardlopen, over vertrouwen op jezelf en het verlangen naar stilte. En over hoe Tim voor zijn zoon de Zugspitze Ultratrail liep. 
In het fijne gesprek dat Tim, Shiva en Joost hebben, ontdekken we wat trailrunnen voor functie kan hebben om aan deze behoefte te beantwoorden.

Shownotes

Tim van der Veer/ website
 https://www.timvanderveer.nl/

Tim van der Veer/ Instagram
https://www.instagram.com/timvdveer/

Zugspitz ultra trail
https://www.zugspitz-ultratrail.com/

Mystical Miles Magazine
https://mysticalmiles.nl/

la Chouffe
https://chouffe.com/nl-nl/welkom/

TRCU
https://trcu.nl/

Landgoed Zonheuvel
https://landgoedzonheuvel.nl/?srsltid=AfmBOorQXc-aLONe4mf-_1RA69RDJpRdGNV1Yp10A_orUOTbaJfxnuMF

Vriend van de show
https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Loopleip Spotify playlist
https://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=U1w7gnFzS7q8PYAgF-MkXg&pi=e-rIHSBKSOQKqF

Loopleip goes Teutoburger Wald/ trail weekend
https://cms.e.jimdo.com/app/cms/preview/index/pageId/1220034418?public=https://www.runnersunited.nl/loopleip-podcast/loopleipe-evenementen/

Support the show