In deze aflevering nemen de vier ultrarunners Martijn, Rogier, Rutger en Joost je mee in hun voorpret en voorbereiding op de Snowdonia Ultra Trail in het adembenemende Wales. Twee afstanden staan op het spel: 100 kilometer met 6.500 hoogtemeters en de gruwelijke 160 kilometer met 9.500 hoogtemeters.

Waarom zijn de mannen hieraan begonnen? Hoe train je voor zo’n monstertrail? En wat neem je mee de bergen in? De vrienden delen hun verwachtingen, twijfels, favoriete gear en trainingsstrategieën – maar vooral ook veel gelach, kameraadschap en liefde voor de natuur.

Een eerlijke, enthousiaste en soms hilarische blik achter de schermen van vier trailgekken die staan te popelen om de bergen in te duiken.

Luister nu – en voel de bergkriebels.

Shownotes

Snowdonia Ultra trail- https://snowdonia.utmb.world/

Documentaire Snowdonia- https://youtu.be/BEBHCftH7XE?si=TA4BPP_ZO0Wzmz_g

Snowdonia national park- https://eryri.gov.wales/

Mandarijn eend- https://www.vogelbescherming.nl/ontdek-vogels/kennis-over-vogels/vogelgids/vogel/mandarijneend

Vriend van de show- https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Loopleip Playlist- 

Support the show

In deze bijzondere aflevering ontvangen we drie ultrarunners met elk hun eigen verhaal. Twee van hen kijken vol plannen en dromen vooruit naar nieuwe avonturen. De derde kreeg onlangs het onvoorstelbare nieuws dat hij nog maar een paar maanden te leven heeft.

Toch werd dit geen zwaar of somber gesprek. Integendeel — samen zochten we de luchtigheid op. We luisterden naar elkaars ervaringen op de trails, we lachten om herkenbare momenten, haalden herinneringen op en vonden ruimte voor alles wat ons als trailrunners verbindt: het buiten zijn, het delen van stilte én geklets, de eindeloze liefde voor de natuur en de paden onder onze voeten.

Een gesprek over lopen, leven, eindigheid en verbondenheid. Die je aan het denken zet — maar je ook met een glimlach achterlaat. 

Bedankt Mike Tesser, Mike Bruce en Patrick Bruce voor jullie aanwezigheid in aflevering 64.

Shownotes 

Steunactie Mike Tesser- https://steunactie.nl/actie/mike-s-ultra-4/-49041

Deelname Mike's Ultra- http://eventbrite.com/e/mikes-ultra-tickets-1319100688669

Duinhopper- https://www.acceptnolimits.eu/events/duinhopper/

accept no limits- https://www.acceptnolimits.eu/

Tor des Geants- https://www.torxtrail.com/en/content/tor-des-g%C3%A9ants%C2%AE

Legends trails- https://www.legendstrails.be/

Vriend van de show- https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Loopleip playlist- 

Support the show

Grotere evenementen zijn natuurlijk machtig om mee te maken! Met duizenden andere loopleipe avonturiers een berg bestormen om vervolgens af te zien op de uitgezette route ga je van ze levensdagen niet vergeten! Absoluut een aanrader om zulke evenementen op je bucketlist te zetten.

Toch willen de Loopleip hosts zich uitspreken om ook kleine en misschien wel zelfs self supported avonturen op te zoeken. Gewoon samen met een maatje (of alleen) een route maken of opzoeken, rugtas vol met voedsel mee en gaan! Lekker een hele dag op pad in de natuur. Tijden zijn onbelangrijk, maar de reis des te meer.

Robert verteld in aflevering 63 over het avontuur dat hij aanging met loopmaat Wilco. Hoe pak je zo'n avontuur aan?

Shiva en Joost hebben genoeg verhalen over 'Stage 109 van het follow the coast avontuur die uiteraard weer compleet anders ging dan voorzien had kunnen worden!

Shownotes

Lord of the rings Slam- https://www.acceptnolimits.eu/events/lord-of-the-rings-slam-2025/

Follow the coast- https://www.followthecoast.com/

Snowdonia- https://snowdonia.utmb.world/

Great escape- https://www.great-escape.be/

Terra Raetica- https://www.terra-raetica-trails.com/en/welcome/

Surf/ run camp- https://winkiwaves.com/surf-camp/deluxe-surf-camp/deluxe-surf-camp-beginner-intermediate-shared-room-july-13-to-18/

Loopleip playlist- https://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=noH4CfYnQdSudEs6qk_LQg&pi=ptZbOU7fTCyzN

Vriend van de show- https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Whats app Loopleip Community- https://chat.whatsapp.com/IVricRWuwtv2ffyqvqqZXy

Support the show

Follow the coast. 

Een uniek ultrarun project van 2 Belgische sporters/schrijvers/ organisatoren waarin zij samen met lopers de gehele buitengrens van het oude Germaanse rijk visueel gaan maken in een reeks prachtige koffietafel boeken.

Elke loper die meedoet claimt een etappe van ongeveer 100km. Hiermee gaat hij/ zij het avontuur aan om een echt avontuur te beleven. De route moeten de lopers zelf maken langs hun stuk kustlijn. Elke etappe is anders door zijn unieke landeigenschappen. En elke dag loopt weer anders. Niemand weet wat de etappe gaat brengen. 

Puur avontuur!

In aflevering 62 kletsen de podcast hosts samen met Marianne Veldhuizen over etappe 101 van Marianne en aanstaande etappe 109 van Shiva en Joost.

Onder het genot van een heerlijk biertje en een fijn stukje muziek kan je in deze aflevering inspiratie vinden om wellicht ook eens een bijzonder avontuur aan te gaan.

Shownotes

Follow the coast- https://www.followthecoast.com/

Brouwerij de Vis- https://untappd.com/brouwerijdevis

vriend van de show- https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Support the show

De ultra zware Legends trail 250 is weer ten einde!

Een geweldig avontuur in een lang en zwaar weekend.

140 deelnemers die in een maximaal tijdbestek van 69 uur een afstand van 275km door de Belgische Ardennen moeten afleggen. Hulp van buitenstanders is niet toegestaan, de koude en lange nachten door ruig terrein zuigen de trailrunners leeg, slapen moet buiten en er zijn maar 4 verwarmde verzorgingsposten over de hele route.

Voor 5 van onze Loopleipe vrienden klonk dit als de uitdaging die ze aan wilde gaan. Nog in de race voor de felbegeerde 'Legends Slam' titel stonden Robert, Bart, Fernando, Wilco en Edwin op vrijdagavond aan de start van de brute beproeving.

Samen met Joost en Marc, die vrijwilliger waren bij het evenement, en vrienden Rutger en Martijn praten we na over wat er allemaal gebeurd is tijdens het legends weekend. Hoe is het gegaan? Wat heb je allemaal meegemaakt?

Schuif weer lekker aan om in de gezelligheid van deze vriendengroep mee te leven in 3 dagen uit het leven van de Legends.

Shownotes

Legends trail - https://www.legendstrail.be

Great Escape trail - https://www.great-escape.be/

Bello Gallico - https://www.bellogallico.be/

vriend van de show - https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Support the show

Komend weekend is het zover! Dan mogen 5 Loopleip vrienden, samen met 140 andere ultrarunners, de strijd met de elementen, met hun lichaam en hun geest aan gaan op de Legends Trail 250.

Een week voor de start op 28 februari schoven 8 man hun stoel aan in de nieuwe loopleip studio om eens te kijken hoe het zit is het hoofd van de deelnemers aan de legendarische race over het zware parcours dat organisator Tim de Vriendt voor hen gemaakt heeft.

Hoe zijn Robert, Bart, Wilco, Fernando en Edwin voorbereid op wat komen gaat? Kan je je überhaupt wel voorbereiden op deze beproeving?

In aflevering 60 voel je misschien een beetje de spanning van het aankomende geweld, hoor je hoe iedere loper erin zit, maar wordt ook vooral veel gelachen. Veel plezier met de gezellige weergave van wat voor vriendschappen op de trails gebouwd worden.

Shownotes

Lopers volgens via Legends tracking - https://legendstrail250.legendstracking.com/

Legends trail - https://www.legendstrail.be

Great Escape trail - https://www.great-escape.be/

Bello Gallico - https://www.bellogallico.be/

Support the show

Ron van Kooten is een gepassioneerd (ultra)trailrunner.

Al heel wat jaren maakt hij de mooiste avonturen mee op tot de verbeelding sprekende trailevenementen. 

De creatieve eigenaar en organisator van 'Love it Trail it' zit vol met mooie verhalen, anekdotes en ervaring. Wat is er mooier dan even met iemand meelopen in de verhalen? Dan kan je beter als loopleip host je bedachte verhaallijnen laten varen en gewoon lekker meelopen.

In aflevering 59 komt alles voorbij; grote trails, kleine trails, events, tips, wetenswaardigheden  en luisteraarsvragen.

Have fun met Ron van Kooten

Shownotes

Love it Trail it- https://loveittrailit.nl/

Snowdonia Ultra trail- https://snowdonia.utmb.world/

Transsylvania 100- https://www.transylvania100k.com/

VO2 max blond- https://loveittrailit.nl/blogs/blog-liti/dutch-mountains-vo2max-blond?srsltid=AfmBOoqfQxFvRlF-HI8MU7EKpa7xVDG2TrwLxl4by0pLmyKcm38EDT4h

Duinhopper- https://www.acceptnolimits.eu/events/duinhopper/

Andorra stage race- https://andorratrail.com/en/

Vriend van de show- https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Support the show

Als onze eigen Shiva co- presentator is op een mooie avond waar Trailrunnen en lopen in de nacht centraal staat, zijn Robert en Joost er natuurlijk bij!

Oud loopleip podcast gast Tim van der Veer en hardloopvereniging TRCU hebben de afgelopen jaren hun, in Nederland, unieke concept verfijnt tot een een ware traktatie voor elke trailrun liefhebber.

Met een afwisselende opstelling van inspirerende loopleipe sprekers op het podium van het 'Trailtheater', een warm welkom en een uitdagende nighttrail zijn de organisatoren er voor de vijfde keer in geslaagd om alle gasten op ' 'Landgoed Zonheuvel' een complete ervaring te bieden.

Als Shiva haar loopleip buddy's uitnodigt om te komen kijken, ontstaat uiteraard al snel het idee om een leuk verslag te maken van de avond.

Met korte gesprekken, fragmenten uit de zaal en sfeer impressie rondom de run geven de podcast hosts een leuke inkijk in het reilen en zeilen bij dit evenement.

Met deze reportage trappen we sfeervol het loopleipe 2025 af!

(Het geluid uit de theaterzaal is niet perse van hoge kwaliteit, maar hopelijk is het goed te volgen)

Shownotes

TRCU- https://trcu.nl/

Landgoed Zonheuvel- https://landgoedzonheuvel.nl/?srsltid=AfmBOoqznF7TSIRrZ2k_HM-KTTsyXx0j4lT9dsyO9frhqc9KUqqqWOH-

Tim van der Veer- https://www.timvanderveer.nl/

Dolf Jansen- https://dolfjansen.com/

Sameena van der Mijden- https://www.instagram.com/sameenavandermijden/

Petzl Wadden Challenge- https://www.youtube.com/watch?v=_lL-TKUxiCI

Petzl- https://www.petzl.com/NL/en

Muziek uit aflevering- https://www.youtube.com/watch?v=qTUnDV3MgVQ

Vriend van de show- https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Francois D' Haene -  https://en.wikipedia.org/wiki/Fran%C3%A7ois_D%27Haene

Support the show

Met aflevering 57 trappen we 2025 én ons goede voornemen, om meer loopleipe dames in de studio uit te nodigen, af.

32 jarige Rosanne Teeuwen loopt al de helft van haar leven. Eerst op snelheid op de weg en later trail..... ook het liefst op snelheid.
De competitieve, in zeeland wonende, atlete heeft al jaren de droom om een 100km trail te lopen samen met haar vriend Barry.
Maar het is haar niet gegeven. Jaar na jaar moeten de doelen worden uitgesteld.
Nadat ze besluit het doel naast zich neer te leggen, raakt ze in een serie van blessures en komt zelfs op het punt de sport vaarwel te willen zeggen.
Maar dan komt er het jaar 2024!!

In deze gezellige ultra lange aflevering kletsen loopleip hosts Robert en Joost met Roos over deze periode en natuurlijk over het jaar waarin de alle passie weer terugvond.
Rosanne is back on track..... en hoe!

Schuif weer gezellig aan voor de aftrap voor 2025.
Wat hopelijk een nog mooier, bijzonderder en uitdagender jaar gaat worden voor alle loopleipe lopers.

Have fun!

Shownotes

Rosanne Teeuwen/ instagram
https://www.instagram.com/roos_runs_it_all/

Zugspitze ultra trail
https://www.zugspitz-ultratrail.com/

Psychosomatiek
https://nl.wikipedia.org/wiki/Psychosomatiek

Eiger ultra trail
https://eiger.utmb.world/

Maarten Mulder
https://www.hetgymhuys.nl/ontmoet-ons/

Julian Alps ultra trail
https://julianalps.utmb.world/

Zevenheuvelen Wintertrail
https://www.zevenheuvelentrail.nl/wintertrail

PTL Ultra trail
https://montblanc.utmb.world/races/PTL

Lavaredo ultra trail
https://lavaredo.utmb.world/

Legends trail
https://www.legendstrail.be/

Vriend van de show
https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Loopleip spotify playlist

Support the show

Op 19 oktober 2024 klonk het startschot op hetzelfde moment wereldwijd voor 61 landenteams die meededen aan 'Backyard Ultra world team championship'.
Het Belgische team stond te boek als 1 van de favorieten voor de wereldtitel, maar wat zij presteerden maakte grote indruk in de ultratrail wereld en daarbuiten.
Met een 15 koppig teamtotaal van 1147 rondjes en 3 'last men standing' in een nieuw wereld record van 110 rondjes werden Merijn Geerts, Ivo Steyaert en Frank Gielen met 'Team belgium' wereldkampioen!

In aflevering 56 gaan hosts Shiva en Joost met Frank Gielen in gesprek.
Ze kijken uiteraard terug op de waanzinnige prestatie die behaald is, maar met de belgische teamplayer duiken we ook graag meer de diepte in over training, fysiologie, voeding, sportfilosofie en nog veel meer.

We kunnen nog meer vertellen over het gesprek, maar het is beter dat je het 2 uur durende gezellige gesprek maar gewoon gaat luisteren.
Heel veel luister en leer plezier.

shownotes

Frank Gielen instagram
https://www.instagram.com/frankdetank_ultraloper/

Dplusdinsdag
https://dplusdinsdag.be/

Backyard Belgium
https://www.instagram.com/backyardbelgium/

Backyard Ultra
https://nl.wikipedia.org/wiki/Backyard_ultra

Legends trails
https://www.legendstrail.be/

podcast tip/ Slimmer presteren
https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-10/208-slimmer-presteren-op-een-ultra-volgens-bewegingswetenschapper-kevin-de-pauw-2/

Boek/Running Betond the Marathon
https://www.amazon.nl/-/en/Grahak-Cunningham/dp/1491219327

vriend van de show
https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Loopleip spotify playlist
https://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=-Z26-oYLQdGJr5uRGzgKng&pi=e-oiS7vDgYRai-

Lowlander pumpkin weizen
https://lowlander.nl/products/pumpkin-weizen-bier-12pack?srsltid=AfmBOoqE9Yl1MOy2OdzYzpTppX8NaItLAh6Yh6ut8XPkIljziEGbzUN9

Support the show