LØPEPODDEN

I denne episoden av Løpepodden har jeg en ny gjest med meg; Ingunn F Tvete som er venninne fra studietida, nabo og løpemakker.

Vi løp vårt aller første maraton i København i 2007, og forteller deg om både byen, løypa, atmosfæren, hvordan det er å debutere på maraton og mye annet. Skravla går!

https://copenhagenmarathon.dk/

Løpepodden har tatt en tur innom Thea i Trondheim igjen, og vi snakker om løpsmaskinen Magni maraton!

Det er alltid topp stemning når Thea er med, så jeg er sikker på du får lyst til å løpe av å lytte til denne episoden. Ikke tenk, bare spill av!

I denne episoden snakker jeg med Thomas R Hansen igjen, denne gangen om fine og tradisjonsrike Glommaløpet

Løypa går fra torget i Sarpsborg og følger Glommastien til Fredrikstad , med målgang ved festningen

Distansen er 10 miles og underlaget er for det meste grus.

God lytting!

En liten bonusepisode om hvordan du som har pollen kan finne detaljert pollenvarsel som kan hjelpe deg til å trene der det er minst spredning og til de tidspunkt som er mest gunstig for deg.

Bonus; norske gründere og litt nerding

Gjester her er Kristin P Grenan og Kristian Tangen

I denne episoden blir du bedre kjent med løperen Heidi Pharo og ikke minst Oslos råeste løp; Råskinnet

Heidi forteller deg alle råtriksene til bekledning, sko og taktikk som du trenger for å komme seg helskinnet gjennom den 9 km lange og utfordrende løypa.

Vil du vinne startplass bør du følge med på Løpepoddens instagramkonto!

Løpepodden har denne gangen vært så heldige å få besøk av løpsleder for et helt nytt løp, Anders Fosså i Spirit Friidrett. Jeg fikk også med meg løperen Oda A Lundeby, og sammen har vi lagd denne spennende episoden om en rask og urban 5 k i Stavanger.

Jeg ser ikke bort fra at jeg kan finne på noe så crazy som å dra til Oljebyen for å sjekke ut denne traseén! Det syns jeg du skal vurdere også.

Sjekk instagramkontoen til Løpepodden, der drypper det gull og grønne skoger.

Løpepodden har pratet med Olav Høgset og Roy Erling Wara om Schjongs5ern.

Løpet arrangeres lørdag 24. mai, og dette er et supert arrangement for bredde og elite. Fete premier om du setter ny løyperekord, men du skal kunne hamle opp med Eikrem Engeset og Tuv Myhre, så kanskje er det best å gå for en av de, 50, fine uttrekkspremiene? De er både mange og flotte!

Løypa er lettløpt og fin, og det er egentlig vanskelig å komme med de store motargumentene her. Meld deg på og ta turen til Hønefoss i slutten av mai.

Løpepodden har fått 2 startplasser til lytterne, følg med på Instagram!

I denne episoden snakker jeg med Maria Sørbø om Barcelona marathon. Et veldig flott løp i Barcelonas gater, og her er mye historie og flotte bygg langs løypa!

Vi snakker om hvordan man forbereder seg til maraton i vinterhalvåret, hva Barcelona kan by på og ikke minst hvordan man kommer seg til og fra startnummerhenting. Vi kommer ikke utenom at Gaudis Sagrada Familia dukker opp og gjør denne maratonopplevelsen ekstra spesiell

God lytting!

Det spanske løpehjørnet med Heming Leira

I det spanske løpehjørnet snakker Heming litt om løp i Spania, og i denne episoden er det Ibercaja 10k som står i sentrum. Ibercaja er et raskt gateløp i Valencia på starten av året. Her settes det verdensrekorder, og mosjonister jakter nye perser!

Heming har snakket med Jack Waitz som deltok, samt Synøve Brox som var på sidelinjen i år grunnet løpeskade.

I denne episoden er det Anja Vaskinn som er gjest, og hun forteller oss alt vi trenger å vite om Vienna City Marathon.

Et vårløp i april, i en veldig fin og spennende by! Flatt og lettløpt løype, fin stemning i byen og mye å se underveis.

God lytting!