durée : 00:06:55 - Conseil bien être FBIsère - par : Erika Vachon - Vous vous ronger les ongles ? Vous fumez ? Vous buvez ? Vous faites des achats compulsifs,vous êtes scotchés aux jeux vidéos ? Et si vous essayiez la sophrologie ?

durée : 00:05:14 - Conseil bien être FBIsère - par : Erika Vachon - C’est une technique thérapeutique qui travaille sur l’ensemble du corps. Elle aide à retrouver un équilibre énergétique. Elle est basée sur la restauration du potentiel de guérison propre du corps.

durée : 00:06:52 - Conseil bien être FBIsère - par : Erika Vachon - Joël Doquet coach sportif nous apprend à courir

durée : 00:07:04 - Conseil bien être FBIsère - par : Erika Vachon - La détox d'automne nous permet de préparer notre corps à affronter l'automne, de rester en bonne santé. Et si on essayait ?

durée : 00:05:37 - Conseil bien être FBIsère - par : Erika Vachon - Sexe et ménopause : et si c'était encore mieux ? Réponse avec le Dr Rosa Carballeda, sexologue.

durée : 00:05:58 - Conseil bien être FBIsère - par : Erika Vachon - La connaissance des doshas nous permet d’identifier des signes, des perceptions, des caractéristiques qui sont intimement liés à notre santé, notre bien- être.

durée : 00:06:28 - Conseil bien être FBIsère - par : Erika Vachon - Courbatures, douleurs, engourdissements, lourdeurs, difficultés d’extension et de flexion, gonflements, sensations de chaleur, de brûlure dans les articulations,la médecine chinoise nous soulage.

durée : 00:05:26 - Conseil bien être FBIsère - par : Erika Vachon - Corrigeons nos postures de confort pour réduire les douleurs.

Certains mouvements ou postures sont à éviter à tout prix pour notre colonne vertébrale. Voici quelques règles pour préserver le bon équilibre et le bon fonctionnement musculaire de notre corps.

durée : 00:06:46 - Conseil bien être FBIsère - par : Erika Vachon - Comment adapter son alimentation lorsque l’on prend de l’âge? On a souvent tendance à stocker. Voici quelques conseils pour se faire plaisir sans trop se priver, freiner la glycémie ou les envies de sucre qui auraient tendance à augmenter.

durée : 00:06:45 - Conseil bien être FBIsère - par : Erika Vachon - Les seniors ont un goût prononcé pour le bien être… sexuel ! Tant mieux, cela permet de rester en bonne santé !