Por muchos años, nos ensenaron que practicar la gratitud era sinónimo de buenos modales y que reflejaba la calidad de nuestros valores. Hoy, reconocemos el impacto que tiene en nuestro cerebro y su probada capacidad para regular nuestras emociones. Hablemos un rato sobre cómo esto se logra y qué herramientas tenemos para provocarla, cuando no la sentimos. 

Cada día dependemos en mayor medida de la tecnología para relacionarnos y crear conexiones afectivas. Esto, supone ventajas geográficas, de alcance y tiempo. Sin embargo, hay méritos menos positivos que le podemos atribuir y de los que podemos ser víctimas cuando nos abrimos a la búsqueda de una pareja detrás de un teclado. Hablemos del ghosting y otras tendencias en el dating moderno. 

La dirección y el sentido de existencia, que se  produce al tener un propósito, es parte de las necesidades básica psicológicas del ser humano. Estar en sintonía con nuestro porqué crea armonía con el mundo interior y exterior. Sin embargo, conocer para qué estamos aquí y qué impacto vinimos a generar al mundo es una responsabilidad individual. Compartimos herramientas para que te adentres en esa búsqueda y, despejes la contaminación mental que nos impide identificarlo y acercarnos a este. 

En la búsqueda de conexiones que las redes sociales nos permiten crear, luchamos con cómo nos proyectamos y cómo somos percibidos. Si no tenemos claro quiénes somos, este proceso puede provocar una distorsión de nuestra imagen y generar un impacto emocional negativo. ¿Qué herramientas tenemos para manejarlo de manera saludable? Hablemos…

En ocasiones, tendemos a confundir el “quitarnos” con la falta de consistencia. El tiempo pasa y dilatamos la decisiones que sabemos que debemos de tomar porque, muchas veces, no sabemos diferenciar nuestra intuición del miedo que nos provoca el riesgo. Acompáñanos a conocer estas diferencias e identificar cuándo debemos soltar para poder avanzar.

En ocasiones posponemos nuestras metas priorizando las necesidades de quienes nos rodean. ¿Cómo separamos los límites del egoísmo? Hablemos sobre la búsqueda de este equilibrio.

La mayoría de las veces, no somos conscientes de los filtros que cargamos al entrar en una relación. Venimos con expectativas irreales o, en ocasiones, que no son nuestras y pretendemos que la otra persona se adapte a esa referencia. En este episodio profundizamos sobre lo que traemos a la mesa y lo que esperamos a la hora de relacionarnos. 

Hablemos sobre qué es la infelicidad, qué la alimenta y cómo este proyecto intenta darle el twist.