Nutri les cuenta la historia de edema post quirúrgico - y posible reacción alérgica a la raquídea!- y cómo lidiar con esta situación para regular sus cuerpos en menos tiempo.

Aprovechando mi situación - NUTRI fracturada por meter la pata en un charco de agua mientras ejercitaba - les cuento cuáles son los alimentos que MÁS debemos consumir, y cuáles alimentos así como malos hábitos deben desaparecer si queremos una mejoría y recuperación 10/10

En este episodio les explico qué comer y cómo, y que es mejor que NO sigan comiendo ni haciendo para superar la resistencia a la insulina

Más allá del entender la resistencia a la insulina, la duda que surge es: y ahora, qué como??

Qué es lo que necesitas que pase en tu vida para comenzar al fin a vivir la vida saludable que siempre quisiste empezar? - cuantas otras veces vas a anotar como meta de fin de año “el próximo si bajo de peso”?

¿Cuánto puede significar que alguien venga y te ofrezca fruta fresca, o te prepare el almuerzo un día que estás apurado? Como nutricionista analizo para ustedes algunas prácticas sencillas

¿Qué pasa si fallas un día en tus comidas ejercicio/agua/sueño ? ¿Se arruina todo para siempre ? ¿Se vuelve "una ralla más del tigre"?

Paso la Navidad - ¡qué hermoso estuvo todo ! Pero aún falta año nuevo por celebrar... día de Reyes, y otras celebraciones más!! ¿Será posible mantener el balance saludable con tantas ofertas de comida deliciosa y no tan saludable?

Nutri pasa por aquí dándoles los primeros consejos sobre equilibrio en la alimentación cuando estamos en épocas festivas - Navidad y año nuevo, no significa dejar de comer, ni tampoco acabarme la comida de todos en la mesa, sino de encontrar el balance

En este episodio te voy a contar los pros y contras de tres guías alimentarias muy promulgadas - y si la famosa pirámide alimentaria en verdad sirve... o no!