Por definición de la Real Academia Española, el estrés es una tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves.

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Y a pesar de que identificar esa ansiedad, agobio o angustia parezca sencillo, lo cierto es que muchas personas atraviesan sus días sin reconocer los niveles de estrés que transitan, con el impacto negativo que esto tiene en su calidad de vida y salud presente y futura.

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Los síntomas del estrés pueden afectar el cuerpo, los pensamientos, las emociones y el comportamiento. Y tras considerar que saber identificar los síntomas comunes del estrés ya es un gran paso para poder manejarlos. Si no se controla, el estrés puede desencadenar muchos problemas de salud, como presión arterial alta, enfermedades cardíacas, obesidad y diabetes.

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Gracias de ♥️ a @elpsicologointegrativo por aceptar la invitación de este programa.

https://www.antonimartinezpsicologo.com/

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Los Silencios de Ëlan es un programa radiofónico hecho podcast en el que intentamos ser un micro abierto de voluntarios, asalariados, fundaciones, ONG’s y asociaciones que luchan por hacer de este mundo raro y loco, un lugar más humano y personal.

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Olga Albaladejo Juárez, psicóloga cuyo objetivo es ayudarte a ti o a tus seres queridos a estar bien. Siempre hay un camino y conmigo aprenderás las habilidades y recursos necesarios para hacer frente a lo que te sucede.

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Fue directora de Recursos Humanos en multinacionales americanas durante casi quince años desempeñando roles internacionales en España, Portugal y Estados Unidos. Ha trabajado como investigadora en la facultad de Psicología de la UCM y como consultora para diversas empresas como Accenture, BLC, Talengo, Telefónica, Vodafone o el Banco Santander.

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En el 2007 estableció su propia consulta de psicología integrativa y coaching y desde entonces ha ayudado a cientos de clientes de todas las edades y condiciones a que crean en sus sueños y desarrollen la motivación, el impulso y las habilidades necesarias para crearlos.

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Gracias de ♥️ a @olgapsicologaycoach por aceptar la invitación de este programa.

https://www.olgapsicologaycoach.com/

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Mi nombre es Mónica Quintero, Soy médico de familia con más de 10 años de experiencia, y coach; implicada con su familia y pacientes, que quiere brindar una visión integrativa de la medicina. Ayudo a mujeres con fibromialgia para que por medio de un sistema puedan mejorar su calidad de vida y mitigar su dolor.

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No se conoce la causa exacta de la fibromialgia. Los estudios del cerebro de personas con fibromialgia encontraron que parecen procesar el dolor de manera diferente que aquellas que no la tienen. Pueden sentir dolor cuando otras no lo sienten y también pueden tener una reacción más severa al dolor

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Gracias de ♥️ a @dramonicaquintero la invitación de este programa.

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Hace un año, mi hijo Daniel murió con 14 años. En nuestra familia llevábamos 10 años enfrentándonos a la leucemia infantil, el tipo de cáncer más frecuente entre los niños como Daniel. Los médicos probaron de todo, alargaron su vida el máximo posible, pero una noche de abril entró en la UCI y ya no pudo salir.

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¿Los médicos hicieron todo lo que estaba en sus manos para salvar a mi hijo? Desde luego que sí. Pero sé que los médicos en España no cuentan con el mejor tratamiento para curar a los niños y niñas con leucemia como Daniel. Y esto hay que cambiarlo.

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Gracias de ♥️ a @padresapurados por aceptar (de nuevo) la invitación de este programa.

Puedes firmar la petición en la web de unoentrecienmil.org

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Borja Gómez es periodista y desde su agencia, Médicos Mediáticos, lleva a médicos especialistas a los medios de comunicación para aumentar su autoridad como referentes en Salud. Lleva más de 10 años logrando que sus clientes aparezcan en los grandes medios de prensa, radio y televisión. Y lo hace para darles esa dosis de prestigio que necesitan... o que desean.

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Porque hay muchos médicos realmente buenos en lo suyo, pero que apenas son conocidos o no tienen el prestigio que merecen. De esta manera, al tener más prestigio y visibilidad gracias a las apariciones en los medios, pueden divulgar más e impactar mejor en la vida de más pacientes.

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Gracias de ♥️ a Borja Gómez de @medicosmediaticos por haber aceptado nuestra propuesta para la entrevista y a Paloma de @crecetucoco por habernos puesto en contacto.

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A Mónica la diagnosticaron síndromes compresivos vasculares en una consulta fuera de la isla. Asegura que su aliado en esta historia ha sido Internet, fue allí donde encontró las respuestas que el sistema sanitario público no le estaba dando. Y es entonces cuando desvela el por qué de contar su historia. «Nuestro objetivo es pedir, desde la construcción y no desde el enfado, que se invierta más dinero en la investigación de estas enfermedades raras y que se incluyan en la seguridad social».

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Gracias de ♥️ a @monicamoreno98 por aceptar (de nuevo) la invitación de este programa.

Durante la entrevista se hace referencia a las siguientes cuentas que esperamos que sigas: @noes_svi / @trailsolidaria / @aescovasociacion

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La terapia ocupacional es el uso terapéutico de las actividades de cuidado, trabajo y juego para incrementar la independencia funcional, aumentar el desarrollo y prevenir la incapacidad; puede incluir la adaptación de tareas o del entorno para alcanzar la máxima independencia y para aumentar la calidad de vida.

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Se valora el grado de independencia, se potencian habilidades para las situaciones cotidianas y para mejorar la función general, dando importancia a las capacidades residuales.

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El terapeuta ocupacional utiliza actividades terapéuticas, de cuidado personal, de cuidado del hogar y recreativas para facilitar o aumentar al máximo el nivel de función del paciente. Se evalúan tanto los aspectos psicosociales como los aspectos físicos del estado del paciente en función del contexto total del tratamiento.

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Gracias de ♥️ a @gaya_terapiaocupacional por aceptar la invitación de este programa.

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Olga Albaladejo es Psicooncóloga integrativa y Psiconeuroinmunóloga. ¿Y qué es eso? Es psicóloga especializada en el tratamiento y acompañamiento de las personas con cáncer y sus familiares. Aporta una visión integrativa de forma que con ella puedes prevenir o minimizar los síntomas secundarios de la enfermedad y sus tratamientos y establecer los cambios necesarios para mantener la mejor calidad de vida posible.

Ella te ayuda a abordar cada etapa del camino con la mayor seguridad posible, a afrontar tus emociones (miedo, ansiedad, tristeza, angustia...)

y a comunicarte con los profesionales sanitarios, con tus seres queridos y contigo mismo/a. Con ella trabajas desde la forma en que piensas, a cómo te

sientes y actúas.

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Beatriz Castellanos es una abogada y escritora, nacida a principios de los setenta, con casi veinte años de experiencia en el asesoramiento jurídico. Es experta en Investigación Criminal, en Violencia de género y sexual, con especialidad en Igualdad y en Criminología. Además, es docente y tiene Maestría en Nuevas Tecnologías y Derecho Digital entre otros.

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Actualmente ha publicado su primer libro y está emprendiendo en infoproductos de estrategias legales.

Con su primer libro COSMOFEMINISMO: EL FEMINISMO EN EL ESPACIO EXTERIOR, propone una nueva forma de pensar

sobre la lucha por la igualdad de género y la expansión de los horizontes humanos más allá de nuestro planeta.

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La esclerodermia es una enfermedad que consiste en la acumulación de tejido fibroso en la piel y en otras partes del cuerpo. También daña las células que recubren las paredes de arterias pequeñas. Esto conlleva a lesión en los tejidos debido a un deficiente flujo sanguíneo.

Es un tipo de trastorno autoinmunitario. En esta afección, el sistema inmunitario ataca por error y destruye el tejido saludable del cuerpo.

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Se desconoce la causa de la esclerodermia. La acumulación de una sustancia llamada colágeno en la piel y otros órganos lleva a que se presenten síntomas de la enfermedad.

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La enfermedad casi siempre afecta a personas con edades de 30 a 50 años. Las mujeres presentan esclerodermia más a menudo que los hombres. Algunas personas con esclerodermia tienen antecedentes de estar alrededor del polvo de sílice y policloruro de vinilo, pero la mayoría no.

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