La escritura terapéutica tiene su mayor aliado científico en la psicoterapia, y a su vez con mayor frecuencia también es usada en la psicología clínica. Dentro de la psicoterapia la escritura terapéutica se ubica en una escuela que se denomina Logoterapia.

¿Para qué sirve la escritura terapéutica? La escritura terapéutica nos sirve como herramienta valiosa para poner luz en situaciones de dolor. Es decir, todo aquel sufrimiento que colocamos por escrito y le otorgamos un sentido no solo es menos doloroso sino que además, aporta crecimiento interior.

La escritura terapéutica es un camino para poder acercarnos lo más posible a nuestro inconsciente y poder hacer conciencia de aquellos pensamientos que determinan la experiencia vital.

Más info en www.lossilenciosdeelan.com (sección radio) y en https://pilarncolorado.com/

Entrevistamos a Armando Bastida. Inició su carrera profesional como enfermero de ambulancias atendiendo urgencias y emergencias. En 2006, coincidiendo con el nacimiento de su primer hijo, empezó a trabajar en un hospital y en atención primaria y descubrió la dificultad de la conciliación laboral y familiar.

A raíz de estos cambios personales y profesionales empezó a escribir un blog personal y en 2008 se convirtió en editor de Bebés y más, el portal de maternidad, paternidad y crianza de habla hispana de mayor alcance. En 2017, inició el proyecto Criar con sentido común, donde ofrece apoyo profesional a los padres. Ese mismo año publicó su primer libro de no ficción: Soy Papá: cómo criar a tus hijos con sentido común y en 2019 llegaría Sana, sanita: Diario de un enfermero de pediatría. El más reciente, Cuentos para criar con sentido común que salió en junio de este mismo año.

Imaginad, solo por un momento, que a vuestro hijo/a le diagnostican una enfermedad grave y debéis desplazaros hasta Valencia para que pueda seguir el mejor tratamiento médico…

¿Dónde viviríais? ¿Cómo haríais frente a los gastos que este traslado supondría?

La Casa Ronald McDonald de Valencia abrió sus puertas el 20 de mayo de 2013 y desde ese momento ofrece alojamiento gratuito a familias que se desplacen a nuestra ciudad para que su hijo/a pueda seguir tratamiento médico.

Una Casa con balcones de colores llena de alegría e ilusión.

Más info en www.lossilenciosdeelancom (sección radio - 9ª temporada) y en https://fundacionronald.org/casa-valencia/

Desde el año 1993, cada 12 de mayo se celebra el Día Mundial de la Fibromialgia y del Síndrome de la Fatiga Crónica, coincidiendo con el natalicio de Florence Nightingale, enfermera que quedaría postrada en su cama durante 50 años a causa de esta enfermedad.

¿Qué es la fibromialgia?

Se trata de una enfermedad reumatológica cuya característica principal es un dolor generalizado del sistema músculo esquelético y que además genera un cansancio persistente.

A pesar de que se conocen sus síntomas y que existen sospechas de que su origen es neurológico, aún no se han logrado determinar causas demostrables.

Más info en www.lossilenciosdeelan.com (sección radio) y en www.avafi.org

La ansiedad se ha convertido en uno de los males más frecuentes de nuestro tiempo, y no es casualidad que así sea. Vivimos de forma acelerada, agobiados por responsabilidades de toda clase (laborales, familiares, sociales...) y, en demasiadas ocasiones, nuestra vida se desarrolla en entornos que alimentan esa sensación de estrés.

Tráfico, largas distancias, ruidos a todas horas... Quienes sufren ansiedad en mayor medida pueden llegar a experimentar lo que llamamos ataques de ansiedad, una especie de 'pico' de sensaciones exponencialmente negativas concentradas en un momento concreto.

Más info en www.lossilenciosdeelan.com (sección radio - 9ª temporada)

Y en

https://www.lcpsicologia.com/

Ellos son una asociación que tiene como objetivo ayudar a personas sin la necesidad obligatoria de apoyo de grandes organizaciones, demostrando que si se quiere ayudar ¡se puede!

No tienen la pretensión de disponer de personal contratado o gasto fijo alguno, por lo que todo el dinero que se recauda va destinado íntegramente a los proyectos benéficos.

Hasta hoy se han finalizado proyectos de ayuda en España, Nepal y Marruecos, con entrega de ropa, material escolar, medicamentos, etc partiendo esos proyectos de diferentes personas.

Yo Mismo Sin Fronteras sigue empeñada en que si se quiere ayudar, ¡se puede!

Y lo vamos a seguir haciendo. ¿Lo hacemos juntos?

Más info en www.lossilenciosdeelan.com (sección programa de radio - 9ª temporada)

y en www.yomismosinfronteras.org

¿Te has parado a pensar alguna vez en las veces que respiras? Aproximadamente lo haces 16 veces por minuto, 23.040 al día y 8.409,600 al año. De todas esas respiraciones, ¿cuántas recuerdas haber tomado conscientemente?

Aunque la respiración es una parte importante de tu sistema nervioso autónomo, se ha demostrado que el sistema de control de tu cuerpo que actúa en gran medida inconscientemente, volviéndose más consciente de CÓMO está respirando, hace cambios significativos para mejorar la salud, el estado de ánimo, la digestión y muchas más cosas.

Para hablar de todo ello y muchas más cosas contamos con la presencia Sara Táboas Rozas, instructora de Respiración Consciente sanadora

Más info en www.lossilenciosdeelan.com (sección Programa de radio 9ª temporada) y en https://sarataboas.com/

Está de moda dar. En realidad lleva de moda los últimos años, aunque en nuestro mundo consumista la pandemia nos ha permitido también darnos cuenta de que la sociedad tiene muchas carencias y, por ello, en la medida de lo posible es importante compartir y ayudar. La Unión Europea monetiza bonos verdes y las pequeñas asociaciones y fundaciones buscan en ésta época ser elegidas para regalos de reyes o de amigos invisibles.

> Vistiendo las calles < Somos un grupo de jóvenes motivados por la solidaridad. Realizamos talleres, recopilamos donaciones y asistimos a gente en situación de calle, comedores y merenderos, ollas populares y cualquier otro que lo requiera

¿Nos ayudas con la difusión ?

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~ Los Silencios de Ëlan es un programa radiofónico que se emite en directo en la radio local d'Almàssera y que se encuentra dentro de la xarxa d'emisores municipals valencianes. Al igual que todos los miércoles en la radio online de Paterna @turia.78radio y desde esta nueva temporada tambien en @radiosaludmental ~

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Programa de micro abierto en el que se da difusión de aquellas personas voluntarios o asalariados que hacen de este mundo raro y loco un lugar más humano y personal *

La Fundación Recovery Brain es una Entidad sin ánimo de lucro, que tiene por objeto estar al servicio de la comunidad y abierta a todas las personas, sean estas nacionales o extranjeras, que puedan tener en su núcleo familiar, personas que padezcan o hayan padecido patologías mentales y neurológicas y en especial enfermedades cerebro vasculares, donde sean necesarios procesos de rehabilitación y recuperar una vida entera.

La gestión de la Fundación la ha posicionado como un aliado estratégico que cuenta con el apoyo y la confianza de Entidades Privadas y otras Fundaciones.

Comienza a ser reconocidos en el ámbito de las ONG, por nuestro trabajo único en procesos de rehabilitación para personas con problemas de discapacidad, debido a enfermedades mentales, neuronales y cerebro vasculares.

Más info en www.lossilenciosdeelan.com (sección radio 9ª temporada) y en recoverybrain.org/

La anorexia entre los hombres es minoritaria (apenas un 10% de los casos) y pasa más inadvertida que entre las mujeres (niñas, adolescentes, jóvenes, fundamentalmente). Pero a pesar de haber sido un trastorno ignorado durante años, no solo existe; sino que tiene sus particularidades respecto a las chicas.

Por ejemplo, destaca la proporción de homosexuales, que es superior entre los pacientes varones. También hay diferencias en las estrategias empleadas para perder peso por las víctimas de esta disfunción de la conducta alimentaria: en lugar (o además) de recurrir a prácticas como los vómitos, ellos tienden a desarrollar otros comportamientos como la obsesión por el ejercicio. E incluso hay más casos de comportamientos cruzados con la depresión y el abuso de drogas.

Para hablar de todo ello y muchas más cosas contamos con la presencia JORDI FIGUEROLA paciente y creador de la cuenta @anorexia_masculina

Más info en www.lossilenciosdeelan.com (sección Programa de Radio / 9ª temporada)