La importancia de realización de ejercicio es vital para cualquier enfermedad. Nos hacemos eco de la noticia de la web webconsultas que el pasado 07 de septiembre de 2022 publicaba lo siguiente:

"Hacer más ejercicio físico ligado a menos riesgo de cáncer de mama"

Demuestran que hacer ejercicio físico vigoroso de manera regular y minimizar el tiempo que se pasa sentado podría reducir hasta en un 41% las probabilidades de desarrollar cáncer de mama en cualquiera de sus tipos.

Estar activo físicamente y evitar el sedentarismo es la mejor manera de mantenerse sano y prevenir enfermedades, entre ellas, el cáncer. Así lo corrobora un reciente macroestudio, publicado en el British Journal of Sports Medicine, que ha descubierto que incrementar los niveles de ejercicio físico podría reducir sustancialmente el riesgo de desarrollar cáncer de mama.

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La investigación, que usó análisis genéticos para establecer un vínculo causal entre los niveles de actividad y el riesgo de cáncer, ha incluido a 130.957 mujeres, de las cuales 69.838 presentaban tumores propagados localmente o invasivos, 6.667 tumores que todavía no lo habían hecho y el resto estaban sanas. Se analizaron los niveles de ejercicio físico de las participantes y se puso también en relación con si habían pasado por la menopausia o no, y por el tipo de cáncer, estadio y grado.

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Los resultados observados al poner todos los datos en relación fueron que en todos los tipos y etapas de la enfermedad se encontró que hacer más ejercicio físico y pasar menos tiempo sentado estaba asociado a un 41% menos de riesgo de cáncer de mama invasivo, independientemente de si habían pasado o no la menopausia, el tipo de tumor, su grado y estadio.

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En la actualidad, la figura de una doula nada tiene que ver con este concepto de esclavitud, sino a la mujer que acompaña a la embarazada durante el parto. Este término se utiliza desde los años 70 y fue la antropóloga Dana Raphael la que acuñó la acepción actual de doula por primera vez en 1974.

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¿Una doula es una matrona?

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Una doula no es una matrona, tienen papeles distintos pero complementarios durante el parto. El papel de la doula está más relacionado con un acompañamiento emocional, mientras la matrona realiza las funciones sanitarias necesarias durante el parto.

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Por lo tanto, una doula es una persona, generalmente mujer, que informa y acompaña en el proceso de la maternidad, no interponiéndose en los actos médicos ni supliendo la función de las matronas o ginecólogos durante el parto. La doula no es personal sanitario, no atiende partos, no tacta, ni prescribe tratamientos, no diagnostica ni realiza terapias.

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La Organización Mundial de la Salud (OMS) clasifica el dolor crónico como una enfermedad en sí misma y no como síntoma de otra patología; y como tal, debe tratarse. En España, el 18% de la población padece dolor crónico, y hasta un 6% sufre dolor crónico intenso, según datos de la Sociedad Española del Dolor (SED). Sin embargo, es cierto que enfermedades como la fibromialgia tienen como principal síntoma el dolor de forma crónica. La Dra. Concha Pérez, vocal de la Junta Directiva de la SED y jefa de la Unidad del Dolor del Hospital Universitario de La Princesa (Madrid) nos explica las diferencias entre una afección y otra.

El dolor crónico y la fibromialgia tienen en común, principalmente, que son dos enfermedades muy incapacitantes tanto física cómo psicológicamente para quien las sufre. Pero entre ellas hay detalles que las distinguen y medicamente se consideran dos patologías distintas.

La fibromialgia está clasificada dentro de las enfermedades reumatológicas. Una patología que afecta sobre todo a mujeres: en España la padecen más de 1,5 millones de mujeres, y no fue hasta 1992 cuando la OMS la clasificó enfermedad.

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Hay perros que hacen cosas increíbles por los humanos. Los perros de asistencia y los perros de terapia son un ejemplo. Te contamos en qué se diferencian y por qué la función que desarrollan es tan importante.

Según la clasificación de la Federación Cinológica Internacional, algunas razas caninas son consideradas como “perros de trabajo”. Dentro de esta clasificación entran aquellas razas que han sido genéticamente seleccionadas para desempeñar trabajos concretos: pastoreo, guarda, defensa y ataque, etc. Pero dentro de los perros de trabajo están todos aquellos (de raza o mestizos) que han sido entrenados para desempeñar una función profesional concreta. Aunque suene raro, son trabajadores caninos. Hablamos de perros pastores, bomberos (de rescate), policías, perros guía, perros de ayuda etc. Todos ellos cumplen una función muy importante dentro de las sociedades humanas.

Dentro de los perros de trabajo, encontramos los denominados perros de asistencia y los de terapia. La diferencia entre ambos es la siguiente: Perros de asistencia: son aquellos que han sido adiestrados para ayudar a las personas con discapacidad física o intelectual en el desarrollo de las labores propias de la vida cotidiana. Perros de terapia: son aquellos que participan en una terapia y sirven como facilitadores de la misma. Es decir que funcionan como elemento de apoyo para que el terapeuta que conduce la sesión (psicólogo, psiquiatra, fisioterapeuta, etc.) logre mejores resultados con su paciente.

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Siempre que hablamos de los objetivos de la Educación Emocional, mencionamos que “educamos para que nuestros alumnos sean felices”, pero ¿qué es exactamente ser feliz? ¿significa para todos lo mismo? Para construir una vida plena y feliz es fundamental construirla en base a nuestros valores.

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Es muy probable que muchos de nuestros valores sean similares. Existen muchos valores que son reconocidos en todo el mundo, pero no hay dos personas iguales y aunque muchos reconozcamos estas fortalezas, no todas tienen la misma importancia para cada uno de nosotros.

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Por eso, es importante que desde bien temprano, aprendamos a identificar cuáles son los valores que más se ajustan a nuestra personalidad, ya que tener esta información, nos ayudará a identificar algunos aspectos direccionales en nuestra vida y, a partir de ahí, nos será mucho más fácil marcarnos objetivos específicos sobre los que construirla.

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Una de las formas de educar en valores es a través de ejercicios de autoconocimiento. Invitar a los niños a hacerse preguntas y a reflexionar sobre diferentes aspectos de su vida. Dependiendo de la edad de los niños, podremos incluir más o menos aspectos.

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Escuela Sherpa nace de un viaje a los Himalayas en 2016, tropezando con una modesta escuela primaria ubicada entre montañas. Aquí os cuento su historia:

Tras muchos años de espera, por fin se decidió a sacar los billetes para ir a ese lugar mágico que siempre le había atraído tanto: Nepal.

La realidad es, que nada más llegar a Kathmandú fue testigo de lo que meses antes había dejado a su paso aquel terremoto tan devastador. No eran ya los siglos de historia que habían sido reducidos a escombros, sino los miles de familias que habían perdido todo en tan solo un instante. No hay palabras para describir aquella tragedia.

Sin pensarlo se puso en contacto con la ONG americana “All Hands”, para ofrecerse como voluntario en el proyecto de recuperación tras la emergencia en la construcción y reconstrucción de escuelas. Al que se incorporaría justo al regresar de una expedición al Campo Base del Everest.

Al llegar a la escuela, última de las que visitaría, y conocer aquellos niños, supo que su vida estaría ligada a Nepal y a aquella escuela. No sabía cómo, ni cuándo, pero sabía que si no empezaba, nadie lo haría. Ese pensamiento fue la semilla de Escuela Sherpa. Una semilla que ha ido floreciendo y creciendo con la ayuda de todos.

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Extrema fragilidad de la piel, con heridas dolorosas y grandes que se abren y tardan meses e incluso años en cerrarse. Con llagas también en el interior del cuerpo: la garganta, el esófago... Caminar o comer es muy difícil, porque el roce con la ropa, abrir la boca o a veces incluso tragar puede ser muy doloroso debido a las heridas, las ampollas o las retracciones de las articulaciones. Esto es lo que sufren los pacientes con epidermólisis bullosa, el nombre científico de la enfermedad genética también conocida como piel de mariposa.

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“Son pacientes que ven muy afectada su calidad de vida, que todo el día conviven con heridas, evitando roces o fricción para que no se desprenda y caiga la piel”, explica a Consalud.es Natividad Romero, enfermera y, coordinadora de actividad asistencial y formativa de la Asociación Española de Piel de Mariposa (Debra). Diariamente o días alternos tienen que someterse a curas de entre una y cuatro horas, con materiales y vendas que pueden llegar a recubrir la totalidad del cuerpo. Las familias tienen que ir siempre con un botiquín, vayan a donde vayan.

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Los trastornos del espectro autista (TEA) son discapacidades del desarrollo causadas por diferencias en el cerebro. Algunas personas con TEA tienen una diferencia conocida, como una afección genética. Todavía no se conocen otras causas. Los científicos creen que los TEA tienen múltiples causas que, al actuar juntas, cambian las maneras más comunes en las que las personas se desarrollan. Todavía tenemos mucho que aprender sobre estas causas y cómo estas afectan a las personas con TEA.

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Los TEA aparecen antes de los tres años de edad y pueden durar toda la vida, aunque los síntomas podrían mejorar con el tiempo. Algunos niños muestran síntomas de TEA en los primeros 12 meses de vida. En otros, puede que los síntomas no aparezcan hasta los 24 meses o después. Algunos niños con TEA adquieren nuevas destrezas y alcanzan indicadores del desarrollo hasta alrededor de los 18 a 24 meses de edad, y después dejan de adquirir nuevas destrezas o pierden las que ya tenían.

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A medida que los niños con TEA se convierten en adolescentes y adultos jóvenes, podrían tener dificultades para formar y mantener amistades, para comunicarse con personas de la misma edad y adultos, o para entender qué conductas se esperan de ellos en la escuela o el trabajo. Puede que lleguen a proveedores de atención médica porque también tienen afecciones, como ansiedad, depresión o trastorno por déficit de atención e hiperactividad, que se presentan con más frecuencia en personas con TEA que en personas sin TEA.

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La Fundación También es una entidad sin ánimo de lucro que trabaja desde 2001 por la inclusión social de las personas con discapacidad y el fomento de valores educativos en actividades deportivas adaptadas, de ocio y tiempo libre. Piensan especialmente en los más pequeños para que puedan disfrutar en condiciones de igualdad de su tiempo libre.

Proporciona el material adaptado, la logística necesaria y las subvenciones posibles que cubran los gastos de cursos, viajes y actividades a las personas con “capacidades diferentes”.

Una incesante actividad que se lleva a cabo a nivel nacional, y que alcanza a más de 9.000 beneficiarios y 200 asociaciones.

¿Qué hacen?

-Organizar cursos, actividades y eventos deportivos.

-Facilitar el material adaptado necesario para cualquier tipo de discapacidad.

-Asesorar y prestar asistencia técnica a las personas con discapacidad, a sus familias, asociaciones, instituciones y organismos.

-Subvencionar los programas deportivos de sus beneficiarios.

-Formar voluntarios y personal especializado.

-Difundir y promocionar el deporte adaptado mediante exhibiciones, competiciones, ferias, charlas, congresos, exposiciones o foros.ç

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La Fundación Proyecto Vivir es una entidad sin fines de lucro que lucha por el desarrollo, emancipación y empoderamiento de la mujer, desde los principios de equidad de género y justicia social. Construyen experiencias transformadoras a través del apoyo a aquellas mujeres que se encuentran en una situación de mayor vulnerabilidad, y que por el agravante de género ven cómo se les imposibilita el efectivo ejercicio de sus derechos.

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En estos procesos de cambio, que tienen como fin último la inserción social y laboral real de la mujer, ofrecen un apoyo integral, humano y personalizado.

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Las beneficiarias:

- En situación de privación material severa

- En exclusión social, según indicador AROPE

- Con hijos a su cargo o embarazadas

- Víctimas de violencia de género, en gran número

- Inmigrantes por necesidad

- Con carencias emocionales y afectivas

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Página del invitado:

☞ https://www.proyectovivir.es

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