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  • 2.1 Was ist planbar – und was nicht?
    Geburt – 10 Fragen, 10 Antworten

    losleben.stories-Artikel

    Website von Erika Heimhilcher
    Erika Heimhilcher auf Instagram

    Buchempfehlungen aus dem Podcast

    • „Die Hebammensprechstunde“ (Ingeborg Stadelmann, u.a.) – Klassiker für Fragen rund um Schwangerschaft und Geburt
    • „Guter Hoffnung – Hebammenwissen für Mama und Baby“ (Kareen Dannhauer) – moderner Ratgeber zur selbstbestimmten Schwangerschaft
    • „Das Buch, von dem du dir wünschst, dass deine Eltern es gelesen hätten“ (Philippa Perry) – die britische Psychotherapeutin Philippa Perry schreibt klug und pointiert über Beziehung, Elternschaft und Bindung.
    • What to Expect When You're Expecting (Heidi Murkoff) – Evergreen aus den USA, der Monat für Monat erklärt, was im Körper passiert. Mit handfesten Tipps, Übersichtsseiten und To-Dos
      • 11 min
    • 1.9 Wie erreiche ich meine Sparziele?
      Damit gute Vorsätze nicht verpuffen, unterteile große Ziele mit der SMART-Methode in konkrete, kleine Schritte. Definiere, was „Reichtum“ für dich bedeutet.
      Der wichtigste erste Schritt für alle: Bau dir einen Notgroschen auf und richte einen Dauerauftrag ein, der gleich zu Monatsbeginn einen Fixbetrag auf dein Sparkonto überweist. So wächst dein Polster automatisch – bevor du das Geld ausgeben kannst.
      12 min
    • 1.8 Money Talk in der Beziehung – muss das sein?
      Klingt nicht romantisch. Aber: Offene Gespräche über Geld schaffen Vertrauen und machen gemeinsame Zukunftspläne erst möglich. Gut bewährt hat sich das „Drei-Konten-Modell“: zwei eigene Konten für persönliche Freiheit plus ein gemeinsames für den Haushalt. Fairness heißt dabei nicht automatisch 50/50, schließlich trägt z.B. auch unbezahlte Care-Arbeit zum gemeinsamen Haushalt bei.
      11 min
    • 1.7 Warum sind Finanzen Frauensache?
      Finanzielle Unabhängigkeit hilft Frauen, die Lohn- und Gehaltslücke („Gender Pay Gap“) und spätere Pensionslücke auszugleichen. Wer sich nicht auf den Partner verlässt, sondern Vorsorge und Karriere aktiv gestaltet, kennt den eigenen Marktwert – und hat auch bei Gehaltsverhandlungen deutlich bessere Karten.
      11 min
    • 1.6 Wie kaufe ich online sicher ein?
      Phishing und Fake-Shops werden immer professioneller. Schütze dich, indem du Absenderadressen von E-Mails, Gütesiegel und das Impressum von Online-Shops genau prüfst. Tools wie die „Watchlist Internet “ helfen dir, aktuelle Betrugsmaschen zu erkennen und deine Daten bzw. dein Geld zu schützen.
      11 min
    • 1.5 Impulskäufe: Soll ich oder soll ich nicht?
      Das Belohnungszentrum unseres Gehirns lockt uns oft in teure Fallen. Um dem spontanen Kaufdrang zu entgehen, unterscheide zwischen „Brauchen“ und „Wollen“. Bei gefüllten Online-Warenkörben hilft eine bewusste Wartezeit von 24 Stunden („Screenshot-Taktik“). Am besten, du stellst dir große Sparziele konkret vor, und wägst dann ab: Sind diese attraktiver oder die kurzfristigen Kicks?
      11 min
    • 1.4 Wie plane ich mein Budget?
      Mit der 50-30-20-Regel (50 Prozent Fixkosten, 30 Prozent Wünsche, 20 Prozent Sparen) strukturierst du deine Finanzen. Eine Analyse per Haushaltsbuch oder App hilft dir, unnötige Kostenfresser zu entlarven und die Kontrolle zu behalten. So schaffst du dir Handlungsspielräume – oder anders ausgedrückt: Freiheit!
      13 min

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    Im losleben.stories-Podcast bezieht ein:e Expert:in Stellung zu Alltagsfragen aus den Bereichen Körper, Psyche und (finanzielle) Zukunft.