Dans cet épisode, je t’explique à quel point laisser la place à sa tristesse est absolument nécessaire pour s’épanouir. Car la tristesse n’est pas un problème, une émotion à combattre, à mettre sous le tapis, à cacher… c’est un messager comme un autre, qui vient nous donner des informations concernant nos besoins, nos valeurs, nos limites. Et c’est OK. Écouter sa tristesse c’est laisser de la place à une partie de nous, qui a des choses à nous dire et peut-être même les clefs pour une vie plus alignée, riche, épanouissante. Alors GO, laisse lui le micro de temps en temps, et tu arrêteras de la regarder comme le bilan petit canard mais plutôt comme un vrai GPS vers ton bonheur.

Dans cet épisode, je te partage comment attendre que l’inspiration arrive à toi comme par magie, peut être un mécanisme plus que contre productif ! L’inspiration a besoin d’être crée, stimulée, cultivée pour rester vivante et pour ça il existe pas mal de techniques pour l’entretenir. Je ne crois pas non plus qu’il existe des personnes particulièrement inspirantes ou créatives mais plutôt des gens qui décident de faire de l’inspiration et des idées quelque chose d’important à cultiver et faire grandir. En tout cas, je te partage dans cet épisode une visio et une approche de l’inspiration qui peut grandement t’aider si par moments tu te sens bloqué. Si tu souhaites avoir une dose d’inspiration chaque moi, inscris toi à ma newsletter sans tarder ! J’y partage mes réflexions, mes lectures, mes inspirations justement : https://mailchi.mp/ea2aed1d2d72/untitled-page

Cette semaine, je reçois Julien pour parler d’amour, de coaching, de confiance en soi et de comment l’entrepreneuriat et prendre la parole en ligne peut être un fabuleux moyen de guérison. Un échange profond et authentique qui nous connecte à nos capacités d’action et une vie riche de sens. Si vous souhaitez approfondir les recherches, voici les différentes personnes citées par Julien dans l’épisode : Mélanie Ann Layer, Margaux Klein, Clémence Dutheil, Laura Nathalie, Anissa Lalahoum, Christian Junod, Guillaume Guidicelli… Pour en savoir plus sur ce qu’il propose, je t’invite à aller visiter son compte Instagram @juno.audio et pour la formation Podcast Révolution, voici le lien : https://formation.junoaudio.fr/podcast-revolution

Dans cet épisode, je te parle de la puissance des ancrages positifs : la manière dont nos réalisations viennent comme s’empiler à l’intérieur de nous et nous rappeler que nous sommes capables. Plus tu réalises des choses qui te tiennent à cœur, plus tu grandis dans la conscience de tes capacités et de ton potentiel. Y a-t-il des moments de vie qui t’ont particulièrement marqué positivement ? Une musique, une odeur, une image qui te reconnecte à toi-même ? Ce sont des super outils pour continuer d’avancer et déployer son potentiel. Pour en savoir + sur ce que je propose et/ou me contacter : https://www.instagram.com/astridmailly?igsh=NHdsY2w0NzJ2bmNo&utm_source=qr

Dans cet épisode, j’accueille Julie Rogeon, praticienne en psychothérapie cognitive et comportementale, coach, naturopathe, praticienne EFT et auteure pour parler d’alimentation émotionnelle. Quelle est l’origine d’un rapport à l’alimentation qui fait souffrir ? Comment accéder à plus de clarté concernant les racines de ses comportements et habitudes ? Et surtout, comment s’en libérer ? Un épisode passionnant qui nous reconnecte à notre pouvoir d’action et aux méthodes disponibles pour améliorer sa relation à l‘alimentation. Pour découvrir l’univers de Julie et entrer en contact avec elle : https://www.instagram.com/julie_rogeon?igsh=MWw4OGwxYnI3eGw1Zg==

Dans cet épisode, je t’explique ce que l’amour de soi peut te permettre de transformer/créer concrètement dans ta vie. Poser tes limites, t’écouter, te soutenir, voir plus grand… s’aimer est un chemin qui te permet de te créer une vie qui te ressemble et qui t’épanouir davantage. Et ça sur tous les plans. Si tu souhaites en savoir plus, tu peux me contacter directement sur Instagram @astridmailly ou via mon site internet : www.astridmailly.com

Dans cet épisode, je te partage la manière dont j’ai fait évoluer ma vision de l’argent et du travail pour passer de “l’argent souffrance labeur mérite” à “l’argent plaisir passion valeur”. Un épisode qui va grandement t’aider que tu sois entrepreneur.e et à ton compte ou pas du tout ! C’est pour moi un cheminement essentiel que de venir creuser sa relation à l’argent, comme on vient creuser sa relation à soi, sa relation aux autres, à son corps, à sa santé, etc… Si tu souhaites creuser ce sujet voici la liste des 33 livres dont je parle dans l’épisode : https://tr.ee/U7ScrIJUQo

Dans cet épisode, je te partage un retour de coaching particulièrement démonstrateur de ce que l’on peut faire ensemble. Reconversion, création d’activité, lancement et premiers clients ! Marie se sent aujourd’hui confiante, à sa place, allumée… et n’a pas l’intention de laisser cette flamme diminuer. Pour d’autres témoignages www.astridmailly.com - tu peux réserver ton appel diagnostic offert de 45min en me contactant par e-mail: [email protected]

Dans cet épisode, je te partage une compréhension essentielle qui va te permettre de complètement transformer la manière dont tu vies ta vie, tes relations, tes projets… en modifiant une seule chose : le lien que tu entretiens avec toi-même 🩷. Je pourrais le répéter à l’infini : le socle de l’épanouissement est l’amour que l’on se porte et la qualité du lien que l’on entretient avec soi. Quand on comprend ça, on comprend beaucoup de choses. Si tu souhaites faire ce chemin vers toi, ce chemin d’une vie qui transforme tout, je t’invite à me contacter directement sur Instagram pour en savoir plus : @astridmailly.

Dans cet épisode, je te parle de ce que la fibromyalgie m’a appris, m’a permis et je t’explique pourquoi je pense que cet épisode de vie m’a plus apporté qu’il m’a pris. Mon but est de partager mon témoignage pour donner de l’espoir à tous ceux qui luttent aujourd’hui.. mais aussi d’illustrer comment nos plus grands challenges de vie peuvent parfois devenir nos plus belles forces ! Je serais très curieuse de savoir comment cet épisode t’a parlé et peut-être entendre parler de ton expérience, de ton parcours, de ce que cette pathologie t’a permis également ou au contraire de ce avec quoi tu luttes pour le moment. Tu peux me faire un retour en commentaire ici ou bien via Instagram @astridmailly ou e-mail [email protected] si cet épisode t’a touché, éclairé, inspiré ou même chalengé 🖤