LOVE IT CHANGE IT OR LEAVE IT - Der Podcast für mutige Herzen!

Wie oft begegnest du dir selbst wirklich?

Nicht den Rollen, die du jeden Tag erfüllst.
Nicht den Erwartungen, die andere an dich haben.
Sondern dir.

In dieser besonderen Folge lade ich dich zu einer tiefen Spiegelmeditation ein, die systemische, energetische und mentale Impulse miteinander verbindet.

Gemeinsam reisen wir zu dem Menschen hinter den Masken des Alltags, stärken deinen Selbstwert und öffnen den Raum für die Verbindung mit deinem Higher Self – der Version von dir, die ihren Wert längst kennt.

Diese Meditation unterstützt dich dabei, dich selbst wieder liebevoller zu sehen, alte Geschichten loszulassen und dich an deine eigene Kraft zu erinnern.

Du brauchst für diese Folge lediglich:
✨ Einen Spiegel
✨ Eine Kerze
✨ Und die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen

Denn manchmal beginnt Veränderung in dem Moment, in dem wir uns selbst wieder ansehen.

In dieser Folge erfährst du:

🤍 Warum Selbstwert nichts ist, das du verdienen musst

🤍 Wie Gedanken, Gefühle und Energie miteinander verbunden sind

🤍 Wie du die Verbindung zu deinem Higher Self stärken kannst

🤍 Warum dein Wert unabhängig von Leistung oder Erwartungen existiert

🤍 Wie du dir selbst wieder liebevoll begegnen kannst

Reflexionsfragen für dich

✨ Was habe ich heute in mir gesehen, das ich im Alltag oft übersehe?

✨ Welche Botschaft hat mein Higher Self mir heute mitgegeben?

✨ Was darf ich ab heute über mich glauben?

Diese Folge ist für dich, wenn ...

✨ du dich selbst wieder mehr spüren möchtest

✨ du deinen Selbstwert stärken möchtest

✨ du häufig streng mit dir bist

✨ du dich nach mehr innerer Ruhe sehnst

✨ du dich an deine eigene Stärke erinnern möchtest

✨ Frauenretreat am 20. & 21. Juni 2026 in Kassel✨

Du erinnerst dich wieder daran, wer du bist – jenseits von Rollen, Erwartungen und To-do-Listen.

Du fühlst mehr Leichtigkeit. Mehr Vertrauen in dich. Mehr Zugang zu deiner eigenen inneren Kraft.

Im Frauenretreat am 20. & 21. Juni im wunderschönen Systemischen Institut in Kassel – mitten in der Natur schaffen wir genau diesen Raum.

Zwei Tage mit Meditation, systemischen Coaching-Impulsen, schamanischen Methoden, Naturzeit und Austausch mit anderen Frauen.

Ein Raum, in dem du deine Masken des Alltags ablegen und wieder bei dir selbst ankommen kannst.

Begrenzt auf 10 Plätze · inkl. Snacks & Getränke  

📩 Anfragen & Anmeldung:

[email protected]

♥ Folge mir auf Instagram ⁠⁠⁠⁠@lisashevyrin⁠⁠⁠⁠ & YouTube ⁠@LisaShevyrin⁠

⁠Mehr zu meiner Arbeit findest du hier⁠: ⁠https://lisashevyrin.taplink.ws⁠

✨ Kostenloser Meditationsabend – 01.06.2026 ✨

Ein Abend für Ruhe, Verbindung und neue Klarheit.
Mit geführter Meditation, Raum zum Loslassen und tiefer Entspannung für dein Nervensystem. 🤍

Hier kannst du dich anmelden.

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Der YOUR INNER PEACE CIRCLE ist dein kostenfreier WhatsApp-Channel für regelmäßige Impulse aus meiner systemischen und energetischen Arbeit.

Dich erwarten:
🤍 Affirmationen
🤍 Meditationen
🤍 Rituale & Übungen
🤍 neue Perspektiven für deinen Alltag
🤍 Impulse für mehr Bewusstsein, Klarheit und innere Verbindung

Ein liebevoller Raum für Menschen, die sich wieder mehr mit ihrer eigenen Kraft verbinden möchten.

Hier kannst du kostenlos beitreten:

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Bis nächste Woche Montag,

deine Lisa

*****

Hinweise: 

Die Inhalte dieses Podcasts dienen der persönlichen Weiterentwicklung, ersetzen keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung, stellen keine Diagnosen und geben keine Heilversprechen. Ausführliche rechtliche Hinweise und Datenschutzinformationen findest du auf meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠Disclaimer⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠Datenschutz⁠⁠⁠⁠⁠

Was passiert, wenn wir aufhören, nur den Erwartungen anderer zu folgen – und wieder beginnen, unserer eigenen inneren Stimme zuzuhören?

In dieser tiefen und berührenden Folge spreche ich mit Alexandra Molina über Intuition, persönliche Entwicklung, Familie und den Weg zurück zu sich selbst.

Alexandra nimmt uns mit auf ihre eigene Reise – von ihrer intuitiven und kreativen Kindheit über innere Herausforderungen bis hin zu dem Mut, ihrer Wahrheit zu folgen und heute Frauen, Familien und Kinder auf ihrem Weg zu begleiten.  

Wir sprechen darüber, wie sehr unsere eigene Entwicklung unsere Kinder beeinflusst, warum Gefühle Raum brauchen und weshalb Intuition viel mehr ist als nur ein Gefühl – sondern oft die Stimme unserer Seele. ✨

Außerdem tauchen wir gemeinsam in Themen wie Selbstliebe, Bedürfnisse, Kreativität, Cyclebreaker und generationenübergreifende Muster ein. Denn Veränderung beginnt oft bei einer Person – und wirkt weit über sie hinaus.  

Eine Folge für alle, die spüren: Da ist mehr in mir. Mehr Wahrheit. Mehr Kraft. Mehr Ich. 🤍

✨ In dieser Folge sprechen wir über:

🤍 Intuition und den Weg zurück zu dir selbst

🤍 Gefühle fühlen statt unterdrücken

🤍 Die Verbindung zwischen Eltern und Kindern

🤍 Bedürfnisse erkennen und aussprechen

🤍 Kreativität als Weg der Regulation und Selbstverbindung

🤍 Cyclebreaker und generationenübergreifende Muster

🤍 Selbstfürsorge und innere Freiheit

🤍 Die Balance zwischen Familie, Beruf und eigener Erfüllung

🤍 Warum wir nichts werden müssen – weil alles bereits in uns ist ✨  

Mehr zu Alexandra:

Instagram: @alexandramolina1

Zu Hause in Dir

Neues Kinderkarten

Cycle Breaker 

Soulfulness Buch 

Podcast

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In dieser Meditation darfst du den Tag bewusst hinter dir lassen und dich auf eine Reise nach innen begeben. Gemeinsam erschaffen wir einen Raum für Ruhe, Loslassen und neue Ausrichtung.

Diese Folge lädt dich ein, dein Nervensystem zu beruhigen, dich mit deinem zukünftigen Ich zu verbinden und mit positiven Gefühlen und Bildern in den Schlaf zu gleiten.

Denn die letzten Gedanken und Gefühle vor dem Einschlafen tragen oft eine besondere Kraft.

Du musst heute nichts mehr leisten. Du darfst einfach ankommen. 🤍

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Was passiert, wenn eine Frau beginnt, ihrer inneren Stimme mehr zu vertrauen als ihrer Angst?

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Janine Preißler-Becker über ihren Weg von persönlichen Herausforderungen und alten Glaubenssätzen hin zu mehr Selbstbestimmung, Gesundheit und finanzieller Unabhängigkeit.

Wir sprechen ehrlich über Kindheit, Prägungen, Mut, Weiblichkeit und darüber, warum so viele Frauen vergessen haben, wie kraftvoll sie wirklich sind. Janine teilt, wie Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit und Network Marketing ihr Leben verändert haben und warum ihre Vision heute größer ist als ihre Angst.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass mehr in dir steckt – mehr Freiheit, mehr Selbstwirksamkeit und mehr Leben, als du dir bisher erlaubt hast.

✨ In dieser Folge erfährst du:

• warum dein „Warum“ dein größter Antrieb werden kann
• wie Glaubenssätze dein Leben unbewusst steuern
• weshalb Gesundheit und Energie die Basis für Veränderung sind
• warum finanzielle Unabhängigkeit für Frauen so wichtig ist
• welche Chancen hinter Network Marketing wirklich stecken
• wie du beginnst, deine Komfortzone zu verlassen und dir ein erfülltes Leben aufzubauen

Infos zu Janine:

Instagram @janine.preissler_becker 

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Wie oft hast du schon gesagt:
„Irgendwann mache ich das.“„Irgendwann kümmere ich mich um mich.“„Irgendwann gehe ich los.“

Und was, wenn dieses Irgendwann dein Leben die ganze Zeit verschiebt?

In dieser emotionalen Solo-Folge spreche ich darüber, warum unser Gehirn so sehr an Sicherheit festhält, weshalb viele Menschen permanent im Worst-Case-Szenario denken und wie genau dadurch innere Veränderung blockiert wird.

Ich verbinde psychologische Hintergründe mit systemischer Arbeit, Energiearbeit und persönlichen Erfahrungen aus ihrer Begleitung von Menschen, Familien und Tieren. Sie zeigt, warum Wachstum oft weniger mit perfekten Bedingungen zu tun hat und viel mehr mit einer Entscheidung:
Dir selbst wieder zu vertrauen.

Außerdem erwartet dich ein kraftvoller Power Talk auf Basis der systemischen Wunderfrage, der dich einlädt, deine neue Version nicht länger auf später zu verschieben.

Diese Folge erinnert dich daran:
Vielleicht beginnt Veränderung nicht irgendwann.
Vielleicht beginnt sie genau jetzt.

🤍

In dieser Folge erfährst du:

• Warum dein Gehirn automatisch eher Gefahren als Möglichkeiten sieht
• Weshalb viele Menschen Veränderung gleichzeitig wollen und fürchten
• Wie du aus dem dauernden Worst-Case-Denken aussteigen kannst
• Warum Sicherheit oft nur ein Versuch von Kontrolle ist
• Wie systemische Arbeit und Energiearbeit Veränderung unterstützen können
• Warum kleine Entscheidungen dein gesamtes Leben verändern können
• Wie du beginnst, dir selbst wieder zu vertrauen
• Einen tiefen Power Talk zur Wunderfrage aus dem systemischen Coaching

Kapitel

00:00 Willkommen & warum wir unser Leben so oft verschieben
03:12 Warum unser Gehirn Sicherheit über Veränderung wählt
06:45 Worst-Case-Denken und wie neue Gedanken entstehen
10:28 Die Angst vor Veränderung und was wirklich dahinter steckt
14:07 Warum Menschen sich selbst oft an letzte Stelle setzen
18:12 Wie ich arbeite – systemisch, energetisch und ganzheitlich
22:40 Entscheidungen verändern Systeme
26:11 Die Wunderfrage aus dem systemischen Coaching
30:02 Power Talk: Stell dir vor, über Nacht passiert ein Wunder
36:15 Vielleicht ist irgendwann jetzt

✨ Frauenretreat am 20. & 21. Juni 2026 in Kassel

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In dieser Folge spreche ich mit einer beeindruckenden Frau, die früh gespürt hat, dass Träume gelebt werden wollen: Anna Reich.

Anna war Eishockey-Nationalspielerin, ging für ihren Sport in die USA, stellte sich neuen Kulturen, großem Leistungsdruck und dem Mut, ihren eigenen Weg zu gehen. Sie erzählt offen von Erfolgen, Rückschlägen und davon, was es wirklich braucht, wenn man sich für ein außergewöhnliches Leben entscheidet.

Wir sprechen über mentale Stärke im Spitzensport, Selbstvertrauen, Fehlerkultur und darüber, wie wichtig Unterstützung auf dem Weg nach oben ist. Gleichzeitig geht es auch um das Leben nach dem Leistungssport, Identität, Familie und die Herausforderung, sich als Frau zwischen Karriere, Partnerschaft und Mutterschaft immer wieder neu zu finden.

Heute ist Anna Mama von zwei Kindern, mit einem Eishockey-Profi verheiratet und kennt die Welt des Sports aus vielen Perspektiven.

Diese Folge ist für alle, die groß träumen, gerade zweifeln oder spüren, dass da noch mehr auf sie wartet.

In dieser Folge erfährst du:

✨ Wie Anna ihren Weg vom Talent in Deutschland bis in die USA gegangen ist
✨ Warum Mut oft vor dem Selbstvertrauen kommt
✨ Was Leistungssport über mentale Stärke lehrt
✨ Wie man mit Druck, Fehlern und Erwartungen umgeht
✨ Warum Identität sich im Leben verändern darf
✨ Wie Familie, Partnerschaft und eigene Träume zusammenfinden können

Instagram Anna: 

https://www.instagram.com/annareich12?igsh=YXFua3Q3cGExeGcz

✨ Frauenretreat am 20. & 21. Juni 2026 in Kassel

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In dieser Folge geht es um ein Gefühl, das viele Eltern kennen: Dein Kind steht auf dem Feld, auf dem Eis, in der Halle oder am Start – und dein eigenes Herz spielt jede Sekunde mit.

Ich spreche darüber, warum uns der Weg unserer Kinder oft so tief berührt und weshalb gerade im Sport Themen wie Druck, Erwartungen, Hoffnung und innere Anspannung sichtbar werden.

Es geht darum, wie du als Mama oder Papa wieder mehr Ruhe in dir finden kannst. Denn Kinder brauchen oft keinen zusätzlichen Druck, sondern einen sicheren Hafen, Vertrauen und liebevolle Begleitung.

Ich verbinde in dieser Folge systemisches Coaching mit Energiearbeit und begleite dich durch Reflexionsfragen, neue Perspektiven und eine geführte Meditation, damit du Anspannung lösen und deinem Kind Stärke, Leichtigkeit und positive Energie senden kannst.

Diese Folge ist für alle Eltern, deren Herz am Spielfeldrand mitspielt.

In dieser Folge geht es um:

• innere Anspannung bei Spielen und Wettkämpfen
• die Rolle der Eltern im Sportalltag
• Vertrauen statt Druck
• warum deine Energie auf dein Kind wirkt
• Reflexionsfragen für Sporteltern
• eine Meditation für Ruhe und Kraft
• liebevolle Begleitung ohne Kontrolle

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YOUR INNER PEACE CIRCLE

Ein Raum für echte Verbindung, innere Ruhe und persönliches Wachstum.

Dich erwarten regelmäßig Impulse, Affirmationen, kleine Übungen, Reflexionen und Inspiration für deinen Alltag.

Außerdem findest du dort alle Termine zu meinen  Events, Meditationen und Workshops.

👉 Den Link zur Gruppe findest du hier: https://chat.whatsapp.com/JyVflIAJedq5BUlB4Ue5Sf?mode=gi_t

🌙 Kostenfreier Meditationsabend im YOUR INNER PEACE CIRCLE

Ein Abend, an dem du die Masken des Alltags sanft ablegen darfst.

Verantwortung, To-do-Listen, Funktionieren, innere Anspannung – all das darf für einen Moment still werden.

In dieser gemeinsamen Stunde öffnen wir einen Raum für Ruhe, Loslassen und echtes Ankommen bei dir.

✨ Dich erwartet:

• geführte Meditation zur inneren Entlastung

• sanfte Reflexion für mehr Klarheit

• Auftanken neuer Energie

• Verbindung mit dir selbst und der Gruppe

• ein bewusster Ausklang für deinen Abend

Dieser Abend ist für dich, wenn du viel trägst, viel gibst und spürst, dass es Zeit ist, auch dich selbst wieder zu fühlen.

📅 04.05.2026

🕗 20:00 Uhr

💫 kostenfrei

👉 Anmeldung über meinen WhatsApp-Circle: https://chat.whatsapp.com/JyVflIAJedq5BUlB4Ue5Sf?mode=gi_t

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In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Michael Renner über Führung, persönliche Entwicklung und die Kraft echter Veränderung.

Michael teilt offen seinen Weg durch verschiedene Lebens- und Berufsstationen – von prägenden Erfahrungen bei der Bundeswehr über den Einzelhandel bis hin zur Möbel- und Küchenbranche. Dabei wird schnell klar: Erfolg entsteht selten zufällig. Er wächst aus Haltung, Klarheit, Kommunikation und dem Mut, sich immer wieder neu auszurichten.

Wir sprechen über Glaubenssätze, Selbstzweifel, Motivation und darüber, warum externe Unterstützung oft der Schlüssel für den nächsten Entwicklungsschritt sein kann.

Eine Folge für alle, die beruflich oder privat wachsen wollen, Verantwortung tragen oder spüren, dass mehr möglich ist.

In dieser Folge erfährst du:

✨ Wie Führung Vertrauen statt Druck erzeugen kann
✨ Warum Veränderung immer im Inneren beginnt
✨ Welche Glaubenssätze Erfolg blockieren können
✨ Wie Kommunikation Beziehungen und Ergebnisse verändert
✨ Warum Mentoren und Coaching Entwicklung beschleunigen
✨ Wie du mit Ängsten und Selbstzweifeln konstruktiv umgehst
✨ Was echte Selbstwirksamkeit im Alltag bedeutet

Mehr zu Michael Renner

Michael Renner ist Gründer der Renner Consulting GmbH und Experte für den beratungsintensiven Einzelhandel mit Fokus auf den Möbel- und Küchenhandel. Mit über 25 Jahren Branchenerfahrung, davon viele Jahre in leitenden Funktionen mit Verantwortung für mehrere Standorte, große Teams und signifikante Umsatzvolumina, unterstützt er Unternehmen dabei, ihre Vertriebsperformance messbar zu steigern.

In seiner Arbeit verbindet er praxisnahe Erfahrung aus dem Tagesgeschäft auf der Fläche mit fundierten Ansätzen aus Verkaufspsychologie, Führung und Organisationsentwicklung. Sein Fokus liegt darauf, vorhandene Potenziale im Unternehmen sichtbar zu machen und gezielt zu aktivieren, ohne zusätzliche Marketingkosten, sondern durch bessere Prozesse, konsequente Führung und wirksame Verkaufsstrategien.

Podcast: https://open.spotify.com/show/6tUj4mQlmVuoUrw7cwwZdE?si=e23bedd322964fba

LinkedIn: www.linkedin.com/in/michaelrenner2

Instagram: https://www.instagram.com/renner_sales_excellence/

Facebook: https://www.facebook.com/renner.michael.9

Youtube: https://www.youtube.com/user/RennerCT

Xing: https://www.xing.com/profile/Michael_Renner19

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Wenn dein Kind zum anderen Elternteil geht, verändert sich oft der ganze Raum.
Das Zuhause wird stiller.
Und dein Herz spürt diese tiefe Sehnsucht.

In dieser Podcast-Folge spreche ich genau über diese Momente.
Momente, in denen Nähe sich verändert und Verbindung neu gefühlt werden darf.

Ich teile meine Erfahrungen, meinen Weg und verbinde systemisches Coaching mit Energiearbeit, um dich in diesen Situationen zu begleiten.

Ich führe dich durch eine geführte Meditation für Trennungseltern, in der du wieder bei dir ankommst, dein Herz spürst und die Verbindung zu deinem Kind bewusst wahrnehmen kannst.

Denn eines bleibt immer wahr:

Verbindung verändert Systeme.

Und diese Meditation darf dich auch dann begleiten, wenn ein anderer geliebter Mensch gerade nicht in deiner Nähe ist.

In dieser Folge erfährst du

• wie du mit intensiven Gefühlen in solchen Momenten bewusst umgehen kannst
• wie du dein Nervensystem beruhigst und wieder bei dir ankommst
• wie du die Verbindung zu deinem Kind innerlich stärkst
• wie dich systemisches Coaching und Energiearbeit unterstützen können
• eine geführte Meditation, durch die ich dich begleite

Geführte Meditation

In der Meditation begleite ich dich durch:

• ein sanftes Ankommen über deinen Atem und deinen Körper
• das bewusste Wahrnehmen deiner Gefühle
• die Verbindung zu deinem Herzen
• eine Visualisierung, in der du dich mit deinem Kind verbindest

Diese Meditation kannst du jederzeit für dich nutzen –
besonders in den Momenten, in denen dein Herz dein Kind vermisst.

Kapitel

00:00 Einführung in Verbindung und Trennung04:37 Mein persönlicher Weg und Rebrand07:28 Verbindung zu deinem Kind über die Distanz10:17 Emotionale Herausforderungen für Eltern13:21 Start der Meditation14:46 Atem und Ankommen im Körper17:25 Körperbewusstsein und Entspannung20:23 Herzverbindung und emotionale Reflexion23:30 Lichtverbindung zu deinem Kind26:22 Rückkehr und Abschluss26:42 Einladung zur Verbindung und Community

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Was passiert eigentlich hinter den spektakulären Szenen in Filmen und Serien?

In dieser Folge spreche ich mit Cornelia Dworak, die in der Filmbranche im Bereich Stunt- und Intimitätskoordination arbeitet. Ihre Aufgabe: Schauspieler*innen bei körperlich und emotional herausfordernden Szenen zu begleiten und dafür zu sorgen, dass diese sicher, respektvoll und professionell umgesetzt werden können.

Wir sprechen über ihre außergewöhnliche Reise in die Filmwelt, über die Bedeutung von Bewegung, Tanz und Körperbewusstsein sowie über die Verantwortung, am Set Räume zu schaffen, in denen Vertrauen, Sicherheit und Authentizität möglich werden.

Ein Gespräch über Mut, Entwicklung und darüber, wie viel Bewusstsein und Kommunikation hinter Szenen steckt, die wir später nur wenige Sekunden auf der Leinwand sehen.

✨ In dieser Folge erfährst du:

• Wie Cornelia ihren Weg in die Filmbranche gefunden hat

• Was Stunt- und Intimitätskoordination wirklich bedeutet

• Warum Sicherheit und Vertrauen am Filmset entscheidend sind

• Welche Rolle Bewegung, Tanz und Körperbewusstsein in ihrer Arbeit spielen

• Wie Diversität und Inklusion in Filmen und Serien stärker berücksichtigt werden können

• Warum klare Kommunikation und Grenzen eine wichtige Grundlage für kreative Arbeit sind

Alle Infos zu Cornelia:

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✨ Frauenretreat am 20. & 21. Juni 2026 in Kassel

Du erinnerst dich wieder daran, wer du bist – jenseits von Rollen, Erwartungen und To-do-Listen.

Du fühlst mehr Leichtigkeit. Mehr Vertrauen in dich. Mehr Zugang zu deiner eigenen inneren Kraft.

Im Frauenretreat am 20. & 21. Juni im wunderschönen Systemischen Institut in Kassel – mitten in der Natur schaffen wir genau diesen Raum.

Zwei Tage mit Meditation, systemischen Coaching-Impulsen, schamanischen Methoden, Naturzeit und Austausch mit anderen Frauen.

Ein Raum, in dem du deine Masken des Alltags ablegen und wieder bei dir selbst ankommen kannst.

Begrenzt auf 10 Plätze · inkl. Snacks & Getränke  

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Bis nächste Woche Montag,

deine Lisa

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Hinweise: 

Die Inhalte dieses Podcasts dienen der persönlichen Weiterentwicklung, ersetzen keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung, stellen keine Diagnosen und geben keine Heilversprechen. Ausführliche rechtliche Hinweise und Datenschutzinformationen findest du auf meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠Disclaimer⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠Datenschutz⁠⁠⁠⁠⁠