LOVE IT CHANGE IT OR LEAVE IT - Der Podcast für mutige Herzen!

Diese besondere Traumreise ist unserer Tochter gewidmet und sie wurde auch von ihr eingesprochen. ❤️

Ich habe ihr dafür ganz bewusst diesen Raum geschenkt.

Diese Folge ist eine liebevolle Einladung,

für einen Moment aus dem Alltag auszusteigen und in eine sanfte Fantasiewelt einzutauchen.

Ein kleiner Ausbruch aus dem Gewohnten,

ein Innehalten, ein Raum zum Durchatmen – für Kinder und Erwachsene gleichermaßen.

Lehn dich zurück, schließe die Augen

und lass dich von dieser Reise begleiten.

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Bis nächste Woche Montag,

deine Lisa

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Hinweise: 

Die Inhalte dieses Podcasts dienen der persönlichen Weiterentwicklung, ersetzen keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung, stellen keine Diagnosen und geben keine Heilversprechen. Ausführliche rechtliche Hinweise und Datenschutzinformationen findest du auf meiner Website: ⁠⁠⁠Disclaimer⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠Datenschutz⁠⁠⁠

Was bedeutet es wirklich, die Hauptrolle im eigenen Leben zu übernehmen?

In diesem Interview spreche ich mit Katrin Lux über ihren persönlichen Weg von der Schauspielerin hin zu einer Frau, die sich heute intensiv mit Epigenetik, Gesundheit und Bewusstsein beschäftigt. Katrin erzählt offen von inneren Veränderungen, bewussten Entscheidungen und dem Mut, alte Rollen loszulassen, um sich selbst neu zu begegnen.

Wir sprechen über persönliche Erfahrungen, ihre Sicht auf Epigenetik als Schlüssel für echte Transformation und darüber, wie Körper, Geist und Bewusstsein zusammenwirken. Ein ehrliches Gespräch über Verantwortung, Entwicklung und die Kraft, das eigene Leben aktiv zu gestalten.

Eine Folge für alle, die spüren: Da geht noch mehr und der nächste Schritt beginnt bei mir selbst.

Mehr Infos zu Katrin:

Katrin Lux, Anfang 40 und nach 20 Jahren und vielen Hauptrollen vor der Kamera kam ihr Wendepunkt. 

Sie war jetzt bereit die  Hauptrolle in ihrem eigenen Leben einzunehmen und begleitet Menschen dabei das Gleiche zu tun. 

Ihre Geschichte noch mal neu zu schreiben. Ganz konkret auf Zellebene und auch wirtschaftlich. 

Im Zentrum ihrer Arbeit steht: 

“Deine DNA, deine Vergangenheit ist nicht dein Schicksal. 🔐 Unlock your potential, lock your problems.”

Folge Katrin auf Instagram @katrinlux_official

Mehr Infos zu AWAKEN 2026:

https://auditoriumpalma.koobin.com/awaken-2026-060226-1700

Kostenlose Meditation von Nadine Simmerock findest du hier:

https://youtube.com/@nadinesimmerock?si=EE_BON2QdVSacfES

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Was, wenn dein Herz den Weg längst kennt?

In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, dich bewusst mit deiner Vision für 2026 zu verbinden.

Aus dem Herzen heraus findest du Klarheit über deine Intention, spürst Dankbarkeit für deinen Weg und tauchst ein in das Gefühl, als wäre dein Wunsch bereits Realität.

Diese Meditation (ab Minute 04:37) unterstützt dich dabei,

✨ mutig zu fühlen

✨ Vertrauen in deinen eigenen Weg zu entwickeln

✨ mit Klarheit, Leichtigkeit und innerer Ausrichtung ins Jahr 2026 zu gehen

Nimm dir diesen Moment nur für dich.

Dein Herz kennt den Weg.

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In dieser bewegenden Podcast-Folge spreche ich mit Georg Breiner, einem echten Pionier im Bereich Aufstellungen und systemische Arbeit. Kennengelernt habe ich ihn über das online-Systembrett (VISTEMA®-Board), und je mehr ich über seinen Weg, seine Haltung und seine Arbeit erfahren habe, desto klarer wurde mir: Georg verbindet systemische Tiefe, Humor und echten Pioniergeist auf eine Weise, die man selten findet.

Er begleitet seit vielen Jahren Menschen, Teams und Organisationen – immer mit einem feinen Blick für Ressourcen, Beziehungen und sinnvolle Entwicklung. 

Georg nimmt uns mit auf seinen außergewöhnlichen Lebensweg – von Schulabbruch, mehreren Berufswechseln und sechs Unternehmensgründungen bis hin zur Entwicklung des online-Systembretts, das heute weltweit genutzt wird.

Dieses Gespräch ist ehrlich, tiefgründig und gleichzeitig unglaublich ermutigend. Es geht um Angst und Furchtlosigkeit, um mutige Entscheidungen, um Verantwortung für das eigene Leben – und darum, warum das Leben oft genau dann unterstützt, wenn wir uns klar positionieren.

Wir sprechen unter anderem über:

• ​warum Angst verschwindet, wenn man stehen bleibt und hinschaut
• ​weshalb „Nicht-Entscheiden“ auch eine Entscheidung ist
• ​wie Georg Krisen – wie den Zusammenbruch seines Geschäftsmodells 2020 – in Chancen verwandelt hat
• ​warum Tun wichtiger ist als Grübeln
• ​die Kraft von Aufstellungen und Visualisierung
• ​und weshalb jedem Anfang tatsächlich ein Zauber innewohnt

Ein Gespräch mit vielen Antworten fürs Leben, voller Geschichten, Weisheit, Humor und Tiefe und eine Einladung, dir selbst mehr zuzutrauen, als du bisher glaubst.

✨ Du unterschätzt bei weitem, wozu du fähig bist.✨ Mach einfach.✨ Das Leben bedankt sich bei dir für eine klare Entscheidung.

Georg Breiner:

www.seeforyourself.at

https://www.linkedin.com/in/georg-breiner-8369529/

www.vistema.org

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In dieser Podcast-Folge geht es um das Thema Dankbarkeit und Achtsamkeit, insbesondere in der stressigen Weihnachtszeit. Ich spreche darüber, wie wichtig es ist, sich selbst zu erlauben, einfach zu sein und die eigenen Gefühle zu akzeptieren. Deine inneren Dialoge zu reflektieren und die Kraft der Dankbarkeit in schwierigen Zeiten zu erkennen. Zudem wird thematisiere ich die Rolle der Mütter und die Bedeutung von Kommunikation in Beziehungen. 

Die Folge schließt mit einer Achtsamkeitsübung und einem Ausblick auf das kommende Jahr.

Takeaways

• Dankbarkeit ist ein Gefühl, das wir aktiv gestalten können.
• Es ist wichtig, sich selbst zu erlauben, einfach zu sein.
• Innere Dialoge prägen unser Selbstbild und unsere Beziehungen.
• Achtsamkeit kann helfen, Stress zu reduzieren.
• Die Rolle der Mütter ist oft von Selbstaufopferung geprägt.
• Kommunikation ist der Schlüssel zu gesunden Beziehungen.
• Dankbarkeit kann auch in schwierigen Zeiten gefunden werden.
• Reflexion über eigene Erfahrungen fördert das persönliche Wachstum.
• Achtsamkeit kann spielerisch in den Alltag integriert werden.
• Das neue Jahr bietet die Chance für persönliche Veränderungen.

Workbook & Rauhnächte-Ritual-Set

Hier findest du deinen ompletten Weg durch die Rauhnächte:

⁠✧ Workbook⁠ ⁠✧ Rauhnächte-Ritual-Set⁠

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Unser Körper weiß oft viel früher, was in uns vorgeht – lange bevor unser Kopf es versteht.

Meine Gästin Anja Jaeger ist unter anderem Kinesiologin. Sie nimmt uns mit in ihre persönliche Geschichte: wie sie zur Kinesiologie gefunden hat und warum diese Methode ihr Leben verändert hat.

Du erfährst:

✧ wie unser Körper über Stress, Emotionen und Blockaden kommuniziert

✧ wie kinesiologische Arbeit hilft, wieder in Balance zu kommen

✧ wie Anja heute Erwachsene und Kinder auf diesem Weg begleitet

✧ und du bekommst zwei kraftvolle Übungen, die du sofort ausprobieren kannst

Eine Folge für alle, die lernen wollen, ihrem Körper bewusster zuzuhören.

Hinweise zur Übung:

Die Denkmütze (Brain Gym®)

Die Denkmütze ist eine einfache kinesiologische Übung aus dem Brain Gym®.
Durch eine sanfte Ohrmassage wird das Gehirn aktiviert und gleichzeitig entspannt. Sie unterstützt Konzentration, Aufmerksamkeit und das bewusste Hören – ideal vor Lern-, Arbeits- oder Gesprächssituationen.

So funktioniert die Denkmütze:

• Greife jedes Ohr mit Daumen (innen) und Zeigefinger (außen).

• Beginne oben an der Ohrmuschel und streiche den Ohr-Rand langsam und sanft nach unten bis zum Ohrläppchen.

• Wiederhole die Bewegung mindestens dreimal pro Ohr.

• Achte dabei bewusst auf Entspannung in Nacken und Schultern und auf die Aktivierung deines Gehörs.

Warum sie wirkt:

• 🧠 Aktiviert das Gehirn: Stimuliert die Formatio reticularis – ein zentrales Netzwerk für Wachheit und Konzentration.

• 🎯 Fördert Gating: Hilft, Unwichtiges auszublenden und den Fokus auf das Wesentliche zu lenken.

• 👂 Verbessert das Hören: Unterstützt die auditive Wahrnehmung mit beiden Ohren.

• 🌿 Wirkt entspannend: Lockert Nacken und Schultern und fördert die Durchblutung.

Die Positiven Punkte helfen dabei, Stress, innere Anspannung und emotionale Überforderung – z. B. bei Prüfungen oder herausfordernden Situationen – zu lösen.
Durch sanften Druck auf die Stirnpunkte kann das Nervensystem beruhigt und klares Denken wieder möglich werden.

✨ Bei Stress: Die Positiven Punkte (Stirnpunkte)

Weiter Infos Brain Gym®

Weitere Infos zur Kinesiologie

Mehr zur Arbeit von Anja Jaeger

Workbook & Rauhnächte-Ritual-Set

Hier findest du deinen ompletten Weg durch die Rauhnächte:

✧ Workbook
✧ Rauhnächte-Ritual-Set

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In dieser Folge erzähle ich, warum mich die Rauhnächte seit Jahren so faszinieren und welche Kraft in diesem Zwischenraum wirklich steckt. Du erfährst, wie du diese Zeit für dich persönlich nutzen kannst – um Altes loszulassen und groß zu träumen. Und ich schenke dir eine Meditation, die dich jeden Abend in dein Herz, ins Vertrauen und in deine innere Klarheit führt.

Workbook & Rauhnächte-Ritual-Set

Hier findest du deinen kompletten Weg durch die Rauhnächte:

✧ Workbook ✧ Rauhnächte-Ritual-Set 

Hinweis: Die Meditation findest du ab Minute 14:20.

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In dieser Folge habe ich eine Frau zu Gast, von der ich persönlich schon unglaublich viel lernen durfte: Yvonne Weber.

Sie ist Leiterin des Systemischen Instituts, Personalerin bei Micromata, zweifache Mama in einer Patchwork-Familie und lebt all diese Rollen mit einer beeindruckenden Mischung aus Klarheit, Herz und Bewusstsein.

Wir sprechen darüber,

✨ wie man inmitten vieler Lebensrollen bei sich bleibt

✨ warum echte Balance weniger mit Zeit und mehr mit innerer Haltung zu tun hat

✨ wie systemisches Arbeiten Perspektiven verändert

✨ und warum alles, was du brauchst, bereits in dir liegt

Yvonne nimmt uns mit in ihre Welt, in ihr Denken und in die Haltung, die sie trägt – im Institut, im Beruf und in ihrer Familie.

Eine Folge voller Tiefe, echtem Sein und Impulsen für ein bewusstes Leben.

Mehr Informationen zu Yvonne:

Yvonne Weber ist Inhaberin des Systemischen Instituts Kassel und Teil des Teams Menschen und Kultur der Micromata GmbH.

Mit langjähriger Erfahrung in systemischem Coaching, Supervision und Teamentwicklung unterstützt sie Menschen und Unternehmen dabei, Kommunikation, Führung und Zusammenarbeit bewusst zu gestalten.

Ihr Fokus liegt auf systemischem Denken, Achtsamkeit im Miteinander und nachhaltigem Kulturwandel in Organisationen.

So kannst du sie erreichen:

www.systemisches-institut-kassel.de

& Instagram

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In dieser besonderen Folge sprechen wir, die Shevys, über ein Thema, das uns persönlich sehr am Herzen liegt: Männergesundheit – körperlich wie mental.

Anlässlich des Movember gehen wir der Frage nach:

➡️ Was haben Schnurrbärte eigentlich mit Männergesundheit zu tun?

➡️ Warum betrifft uns das alle – auch über den November hinaus?

Wir teilen persönliche Einblicke und sprechen offen über Themen, über die viel selten gesprochen wird:

➵ Mentale Gesundheit

➵ Emotionale Offenheit

➵ Belastung im Profisport

Und wir sprechen über unsere kleinen Tricks für mentale Stärke.

Diese Folge soll Mut machen, aufmerksam machen und verbinden – denn Männergesundheit geht uns alle an.

🩵 Jetzt reinhören, mitmachen & spenden

Alle Infos zu Movember findest du unter:

https://de.movember.com

🤵🏻‍♂️HIER KANNST DU SPENDEN✨

https://movember.com/m/shevy15?mc=1

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Bis bald,

Eure Shevys ❤️

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In dieser Folge spreche ich mit Benjamin Homann, Mitgründer und Geschäftsführer von BeSocial – einem Unternehmen, in dem Menschen gerne zur Arbeit gehen, weil sie gemeinsam an einer Vision arbeiten.

BeSocial wurde als „Glückliches Unternehmen“ ausgezeichnet – ein Ort, an dem Erfolg, Sinn und Freude im Mittelpunkt stehen.

Benjamin erzählt von seinem persönlichen Weg, den Herausforderungen, die ihn geprägt haben, und den Erkenntnissen, die ihn immer wieder antreiben.

Er inspiriert mit seinem Führungsstil, seiner Klarheit und seiner positiven Sicht aufs Leben.

Besonders schön: Er spricht über die besondere Verbindung zu seinem Freund und Mitgründer Serge Klopotnoj und darüber, was ihre gemeinsame Vision so kraftvoll macht.

Eine Folge voller Inspiration, Tatkraft und Herz.

Für alle, die spüren, dass Arbeit Sinn machen darf und dass Begeisterung der Motor für alles ist, was wächst.

Mehr über Benjamin Homann und BeSocial findest du unter:

BeSocial GmbH

Alte Wittener Str. 68

44803 Bochum

Mobil: 0159 0193 4582

E-Mail: [email protected]

www.BeSocial24.de

Achtung:

Am 25.11.2025 findet mein YOUR DEEP PEACE Workshop statt:  Werde zur Energie, die Liebe magnetisch anzieht!

Nicht nur Ruhe im Herzen, nicht nur Selbstliebe, nicht nur innerer Frieden. YOUR DEEP PEACE bringt dich in die Energie, mit der du die Liebe anziehst.

UND alle Teilnehmer können einen ganz besonderen YOUR DEEP PEACE Hoodie gewinnen. Dieser Hoddie erinnert dich cozy an YOUR DEEP PEACE. Den Gewinner gebe ich im Workshop live bekannt.

⁠Klicke hier für mehr Infos

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