By Alisa Ufer
The podcast currently has 12 episodes available.
Wie hab ich's denn jetzt überhaupt geschafft zum Breakthrough? Wie konnte ich denn für mich das Lenkrad rumreißen hin zu mehr Lebensfreude, innerem Glück und Erfüllung? Was habe ich dafür gebraucht? Das erzähle ich dir hier!
Du willst wissen, wie ich dir weiterhelfen kann? So, dass du nach Panikattacken und/oder Depression ein glückliches & erfülltes Leben führen kannst? Dann buch' dir gerne dein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir: https://calendly.com/alisaufercoaching und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dich bei deiner Reise zum ganzheitlichen Wohlbefinden unterstützen kann! Oder schau auf meiner Webseite vorbei:
Instagram: https://www.instagram.com/melaniealisaufer/
Ich freue mich auf dich!
Deine Alisa
Disclaimer: Ich arbeite als Coach und weise ausdrücklich darauf hin, dass ich als Coach keine Diagnosen stelle, keine medizinischen Auskünfte erteile und keine gesundheitlichen Heilversprechen abgebe. Bei Beschwerden mit Krankheitswert bist Du aufgefordert, Dich in ärztliche Behandlung zu begeben. In meinem Podcast erzähle ich von meinen persönlichen Erfahrungen und/oder Erfahrungen aus meiner Arbeit als Coach. Manche Überschriften/Erzählungen können als Trigger wirken. Wenn du schon weißt, dass du in Bezug auf den Trigger in Therapie bist, dann lass es lieber und höre dir die Folge frühestens dann an, wenn du keine akuten Emotionen mehr diesbezüglich durchmachst.
Mein NACHHER. Was ich geändert habe, um zu meinem Breakthrough zu kommen! Wie ich heute meine Entscheidungen treffe und was mein inneres Glück und meine Erfüllung wirklich ausmacht.
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Ganz persönlich: Mein VORHER. Mein Leben VOR dem Breakdown. Meine Quintessenzen von dem, was zu meinem Breakdown mit Panikattacken und Depression geführt hat.
Du willst wissen, wie ich dir weiterhelfen kann? So, dass du nach Panikattacken und/oder Depression ein glückliches & erfülltes Leben führen kannst? Dann buch' dir gerne dein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir: https://calendly.com/alisaufercoaching und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dich bei deiner Reise zum ganzheitlichen Wohlbefinden unterstützen kann! Oder schau auf meiner Webseite vorbei:
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Disclaimer: Ich arbeite als Coach und weise ausdrücklich darauf hin, dass ich als Coach keine Diagnosen stelle, keine medizinischen Auskünfte erteile und keine gesundheitlichen Heilversprechen abgebe. Bei Beschwerden mit Krankheitswert bist Du aufgefordert, Dich in ärztliche Behandlung zu begeben. In meinem Podcast erzähle ich von meinen persönlichen Erfahrungen und/oder Erfahrungen aus meiner Arbeit als Coach. Manche Überschriften/Erzählungen können als Trigger wirken. Wenn du schon weißt, dass du in Bezug auf den Trigger in Therapie bist, dann lass es lieber und höre dir die Folge frühestens dann an, wenn du keine akuten Emotionen mehr diesbezüglich durchmachst.
In dieser Folge gehe ich der Frage 'Was will dir deine Depression sagen?' näher auf den Grund. Wie du inzwischen vielleicht schon weißt, betrachte ich die Themen, die ich anspreche, ganzheitlich, d.h. indem ich Körper, Geist und Seele einbeziehe. Diese Folge ist ein absolutes Muss, wenn du anfangen möchtest, zu verstehen, was hinter der andauernden Niedergeschlagenheit stecken kann und wie du sie nach und nach in neue Lebensfreude verwandelst.
Wenn dir mein Podcast gefällt, empfehle ich gerne an Menschen weiter, die mit Panikattacken und/oder Depression in Berührung sind und Wege 'da raus' wollen.
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Du möchtest wissen, was du im Falle einer akuten Panikattacke tun kannst und wie ich mit meinen umging? Dann hör dir unbedingt diese Folge an!
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Ich freue mich auf dich!
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Disclaimer: Ich arbeite als Coach und weise ausdrücklich darauf hin, dass ich als Coach keine Diagnosen stelle, keine medizinischen Auskünfte erteile und keine gesundheitlichen Heilversprechen abgebe. Bei Beschwerden mit Krankheitswert bist Du aufgefordert, Dich in ärztliche Behandlung zu begeben. In meinem Podcast erzähle ich von meinen persönlichen Erfahrungen und/oder Erfahrungen aus meiner Arbeit als Coach. Manche Überschriften/Erzählungen können als Trigger wirken. Wenn du schon weißt, dass du in Bezug auf den Trigger in Therapie bist, dann lass es lieber und höre dir die Folge frühestens dann an, wenn du keine akuten Emotionen mehr diesbezüglich durchmachst.
In der vorherigen Folge habe ich dir die Apothekerwaage als Orientierung für dein Wohlbefinden vorgestellt. Und wie du mittlerweile vielleicht schon weißt, bin ich absoluter Befürworter für ganzheitliches Denken. Für's Einbeziehen von Körper, Geist und Seele. Und genau das mache ich in dieser Folge in Bezug auf Panikattacken. Hier erzähle ich dir wie du lernen kannst, zu verstehen, was dir deine Panikattacken sagen wollen und welche Möglichkeiten es auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene gibt, von deinen Panikattacken zu lernen. Wenn du gerade mitten in einer Phase mit wiederkehrenden Panikattacken bist: Oh man, ich weiß noch ganz genau, wie fürchterlich diese Phase sein kann! Unerträglich. Du willst wahrscheinlich einfach nur, dass sie rum ist. Das kann ich super verstehen. Falls du Unterstützung für den Akutfall brauchst, schau gerne in die Folge #4 meines Podcasts 'Akuthilfe bei Panikattacken'. Und falls du gerade mal Ruhe zwischendurch hast, lade ich dich ein, eine neue Perspektive einzunehmen. Was, wenn sich hinter den Panikattacken nützliche Botschaften für dich verstecken? In einer zugegebenermaßen leidvollen und unangenehmen Fremdsprache. Aber nichts desto trotz: Dahinter verbirgt sich mehr. Mehr Leben für dich! Hast du Lust die Sprache deines Körper-Geist-Seele-Komplex zu erlernen? Viel Spaß dabei wünscht dir Deine Alisa P.S. Im ersten Beruf war ich Übersetzerin, ich hab' ein Faible für Fremdsprachen und unterstütze dich gerne beim Übersetzen deiner Botschaften! ;)
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Ich freue mich auf dich!
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Disclaimer: Ich arbeite als Coach und weise ausdrücklich darauf hin, dass ich als Coach keine Diagnosen stelle, keine medizinischen Auskünfte erteile und keine gesundheitlichen Heilversprechen abgebe. Bei Beschwerden mit Krankheitswert bist Du aufgefordert, Dich in ärztliche Behandlung zu begeben. In meinem Podcast erzähle ich von meinen persönlichen Erfahrungen und/oder Erfahrungen aus meiner Arbeit als Coach. Manche Überschriften/Erzählungen können als Trigger wirken. Wenn du schon weißt, dass du in Bezug auf den Trigger in Therapie bist, dann lass es lieber und höre dir die Folge frühestens dann an, wenn du keine akuten Emotionen mehr diesbezüglich durchmachst.
Sich auf ganzer Ebene wohl fühlen - das klingt nach einem großen Ziel in weiter Ferne? Und du fragst dich: 'Wo und wie soll ich da bitte anfangen?' Kann ich gut verstehen!
In dieser Folge stelle ich dir die Komponenten deines ganzheitlichen Wohlbefindens vor und mit welchem Symbol du dich immer wieder daran erinnern kannst.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören ... und beim Eintauchen in die neuen Perspektiven, die daraus für dich entstehen können!
Deine Alisa <3
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Ich freue mich auf dich!
Deine Alisa
Disclaimer: Ich arbeite als Coach und weise ausdrücklich darauf hin, dass ich als Coach keine Diagnosen stelle, keine medizinischen Auskünfte erteile und keine gesundheitlichen Heilversprechen abgebe. Bei Beschwerden mit Krankheitswert bist Du aufgefordert, Dich in ärztliche Behandlung zu begeben. In meinem Podcast erzähle ich von meinen persönlichen Erfahrungen und/oder Erfahrungen aus meiner Arbeit als Coach. Manche Erzählungen können als Trigger wirken. Die möglichen Trigger versuche ich stets in meiner Folgebeschreibung zu erwähnen. Wenn du schon weißt, dass du in Bezug auf den Trigger in Therapie bist, dann lass es lieber und höre dir die Folge frühestens dann an, wenn du keine akuten Emotionen mehr diesbezüglich durchmachst.
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