LOVE ON THE MAT

Dans cet épisode de Love On the Mat, je t'emmène en voyage avec Yanou Jaouen, alias le Voyageur au Colibri.

Explorateur, écrivant, artiste, compositeur, et véritable âme éclectique, Yanou a parcouru plus de 20 pays en stop et à vélo pendant 5 ans. Il a découvert le yoga en Uruguay, et le voyage est devenu pour lui une voie de transformation, une rencontre avec l'autre, et une manière de laisser tomber nos peurs et résistances. Rejoins-nous pour un épisode riche en émotions et en réflexions profondes sur le temps, la liberté, et la beauté du voyage comme chemin spirituel…

Tu peux retrouver ses livres en  contactant Yanou sur sa page insta

https://www.instagram.com/levoyageuraucolibri?igsh=d2VibDd2a3d3Y2lx

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Dans cet épisode solo spécial, je réponds aux questions posées par ma communauté cet été, lors de mon séjour à Mysore, en Inde. Je partage les grandes lignes de l'histoire du yoga traditionnel à Mysore, le berceau de l'Ashtanga, et j'explique pourquoi cet endroit m'appelle toujours.

Découvrez comment ce lieu unique nourrit ma pratique spirituelle et pourquoi j'y reviens année après année pour approfondir mon voyage intérieur.

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Bienvenue dans l’épisode n°10 de Love on the Mat.

Aujourd’hui, je te propose une méditation sur la gratitude. Cette méditation te permet de passer de « penser » à « sentir », grâce à l’instrument de perception qu’est notre cœur. Elle a été conçue par Rosanna Camerlingo, ma thérapeute. Elle est psychologue, psychothérapeute, sociologue, opératrice des techniques de l’Union et de l’Éveil d’Umberto di Grazia, certifiée au T.I.F.I Focusing Institute N.Y USA.

Son travail n’est pas disponible en français, c’est donc une grande joie pour moi de traduire cette méditation pour toi.

Il s’agit d’une méditation pour mettre en cohérence le cœur et le cerveau, afin de percevoir le sentiment de gratitude depuis l’espace du corps et non depuis la tête. On peut pas mentir à notre cerveau. Si tu t’efforces de ressentir de la gratitude ou des sentiments positifs alors qu’au fond de toi, c’est plutôt la peur ou d’autres états émotionnels qui prédominent, le changement ne pourra se produire que lorsque les pensées seront alignées avec l’état émotionnel du corps.

C’est que je t’invite à faire aujourd’hui…

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Si tu parles italien et tu veux en savoir plus sur Rosanna, tu la trouves içi :

https://rosannacamerlingo.com

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Dans cet épisode estival de "Love on the Mat," nous explorons l'ayurveda, une ancienne médecine indienne, avec Adrien Richard, praticien ayurvédique et yoga à Paris.

Ensemble, nous plongeons dans l'amour de soi à travers la connexion profonde avec la nature, l'équilibre corps-esprit et la sagesse ancestrale.

Adrien nous invite à découvrir comment l'ayurveda, une science facilement applicable où que l'on se trouve, peut nous aider à développer une santé parfaite.

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Restons en contact !

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Si tu souhaites retrouver Adrien ou travailler avec lui, c’est par ici.

https://www.instagram.com/adrien_rchd/

&

https://www.bhavaayurveda.com

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Dans ce nouvel épisode, je te présente Hélène, coach en guérison émotionnelle et praticienne en theta healing.

Ensemble, nous explorons comment transformer les challenges en opportunités pour reconnaître tes dons uniques.

Hélène nous guide à travers le monde invisible et les ressentis corporels.

Et si l'on apprenait à écouter avec le corps plutôt qu'avec les oreilles ?

Tout est à l'intérieur de toi.

Un épisode magique et réconfortant parfait pour ceux en quête de sens et de connexion intérieure.

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🌸 Pour retrouver Hélène, se faire guider par elle et écouter « Cosmic Flower Podcast » 🌸

https://open.spotify.com/show/04k1OomUm9nMHp7mVDCpy3?si=f94d74db76824b37

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Aujourd'hui j'ai retrouvé Rebecca qui enseigne aussi le yoga à Paris et qui est aussi une amoureuse de l'Inde comme moi. Nous avons passé un bel après-midi ensemble autour d’une tasse de thé et avons discuté d’un sujet qui nous est très cher : étudier le yoga là bas.

Est-ce essentiel quand on fait du yoga ?

On te partage nos experiences et notre point de vue sur le sujet et nous abordons la question de la sécurité, de l'illusion de cette l'Inde idéalisée par nos yeux d’étrangers privilégiés, et de la vulnérabilité, surtout pour les femmes en quête de spiritualité.

Rebecca te partage aussi quelques conseils pour organiser ton voyage en Inde, avec les bonnes attitudes et gestes à adopter.

N’hésite pas à écrire à Rebecca et moi pour des conseils plus détaillés.

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Tu trouves Rebecca içi

https://www.rebeccayoga.net/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabbdXy8-yunufChbS-su9DcvXjYLKu56F79kiiURciIZtI9Y4LTWibbYMQ_aem_UdS2ZPTd7yfhvc-mYDxoTQ

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Dans cet épisode, j'ai l'honneur de te présenter Isabelle Cloutier, coach holistique spécialisée en PNL et créatrice de la marque Eco Travel Essential MyMUJO. Isabelle partage sa vie entre Bali et le Québec, et sa mission est d'aider les personnes à réaliser leur chemin unique en embrassant la notion d’écologie de nos moyens.

Isabelle incarne le concept du "slow" dans l'entrepreneuriat, le voyage, et la vie quotidienne. Son mantra : LOVE YOURSELF & Train Your Brain. 💖🧠

Nous discutons de comment embrasser les cycles de contraction et les cycles d’expansion, si naturels dans certaines phases de notre vie, avec bienveillance. Nous abordons également des pratiques fondamentales comme la réprogrammation du langage interne et la création de nouveaux chemins neurologiques pour créer une relation plus saine avec soi-même. De plus, nous explorons l’importance de cultiver la présence pour le bonheur et la libération des blessures émotionnelles et de l’ego par le pardon radical.

🔗 Je te laisse ici le test pour connaître ton type d'ennéagramme. Moi, je suis un 4, le romantique! Et toi? 🌟https://isaccoach.com/quiz-enneagramme

Pour découvrir l’univers MyMUJO et les coachings LIVE avec Isa:

🔗 https://mymujo.com/pages/a-propos-de-mujo

🔗 https://www.youtube.com/@isac.coachpnl

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Je suis ravie de t’offrir un guide gratuit pour intégrer les bases de l'amour de soi en 4 étapes. Ces enseignements pratiques m'ont aidée à vivre avec moins de souffrance inutile et à cultiver plus de bienveillance et d’auto-compassion.

Télécharge le guide ici:

📥 https://annalisa-yoga-kriya.systeme.io/6b598de5-0afca934

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Dans cet épisode, j’invite Alice Dancette, une femme inspirante, artiste, art-thérapeute, praticienne en chamanisme et créatrice de l’Oracle de l'Énergie de Vie. Elle partage son parcours d'acceptation de soi et d'expression artistique authentique.

Le déconditionnement est le mot clé : l’idée est de sortir des mécanismes automatiques qui nous empêchent d’embrasser nos cycles et les phases de lenteur sans honte. La lenteur, le Yin, le féminin : le thème central est oser ralentir.

Cette conversation est une invitation à réfléchir sur nos propres rythmes de vie, en comparant des expériences de vie dans une ville frénétique comme Paris et la relation à la nature, qui devient presque un outil thérapeutique, de guérison et de reconnexion aux qualités du féminin.

Ensemble, nous soulignons également l'importance des rencontres et des pratiques spirituelles pour se reconnecter à soi.

Les pratiques d’Alice ? Art, chamanisme et mandalas alchimiques pour s’aligner avec son essence intérieure…

Un épisode riche en introspection et en inspiration.

Si cet épisode t'a plu et que tu veux m'aider à développer plus de contenus inspirants, partage tes questions !

Ton soutien et tes questions sont importants pour moi, mais surtout pour les autres qui écoutent et qui peuvent en tirer de l'inspiration ou du courage pour revenir à soi.

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& si tu veux en savoir plus sur Alice , tu peux la retrouver sur Guapamaya Art

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Nous voici à la deuxième partie.

🚨 ATTENTION 🚨

L'hypnose induit un état modifié de conscience ; ainsi, il est important d'être au calme et de réserver pour cette écoute un moment de pause.

Si tu es au travail, dehors, ou en train de conduire, sauvegarde l'épisode et reviens-y plus tard.

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Aussi, tu peux retrouver avec Asha tu peux sur YouTube ou FB

https://youtube.com/@thebestofasha

https://www.facebook.com/AshaCoach

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Dans cette conversation profonde et introspective avec Asha Hope, hypnothérapeute aux talents créatifs multiples, voyageur et artiste, nous explorons les thèmes de la spontanéité, de la découverte de soi et de la connexion avec l'enfant intérieur.

L'incertitude et les nouveaux départs sont sources de beauté et de créativité dans la vie ; ici, nous sommes inspirés à retrouver cette incertitude du début, tout comme un enfant découvrant le monde pour la première fois.

Avec le partage des souvenirs de moments joyeux et libérateurs, dans cet épisode, Asha met en lumière l'importance de rester connecté à ses émotions et à son cœur pour trouver la vraie joie. Le retour à l'amour et à la connexion avec soi-même est toujours possible, même après des périodes de doute et de douleur.

La conversation évolue ensuite vers une réflexion sur l'estime de soi et le chemin vers l'épanouissement personnel. Asha nous présente les trois centres d'information humains - l'instinct, l'intuition et le mental - et l'importance de les équilibrer pour une vie harmonieuse. La notion de présence à soi-même à travers des pratiques telles que le yoga et l'hypnose est explorée, soulignant que l'amour de soi est la clé fondamentale de toute transformation positive.

🚨L'épisode a été partagé en deux parties.

Asha nous accompagne dans une hypnose en direct que vous trouverez dans la partie 2 de cet episode.

🚨 Il est déconseillé d'écouter l'audio si vous êtes en train d'accomplir des tâches qui demandent toute votre attention, surtout si vous êtes au volant, en train de marcher dans la rue, en cuisine, etc.

🧘🏽 L'hypnose induit un état modifié de conscience ; ainsi, il est important d'être au calme et de réserver pour cette écoute un moment de pause.

Pour retrouver Asha, c'est ici 👇🏽

https://youtube.com/@thebestofasha

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