V 107. epizodi podcasta Lovim ravnotežje ti predstavljam 43 ključnih spoznanj o življenju in delu, do katerih sem prišla v prvih 43. letih življenja. V epizodi te čaka tudi 🎁

Ne pozabi skočiti na spodnjo povezavo, kjer te v zapisu epizode čakajo vse informacije in dodatne povezave, ki sem jih omenila v epizodi.

ZAPIS EPIZODE: https://ninagaspari.com/epizoda107/

Do 30. 9. 2021 lahko ujameš celovit interaktiven vodič *LOVIM RAVNOTEŽJE* z vajami, izzivi in dodatnim brezplačnim e-zvezkom za postavljanje ciljev v novem letu po znižani ceni in s kar 60% popustom. Vodič lahko kupiš tukaj: https://ninagaspari.com/product/paket-lovim_ravnotezje/

Do 30. 11. 2021 lahko s kodo, ki jo slišiš v epizodi dobiš popust na ostale izdelke v moji spletni trgovini.

Vabim te, da se prijaviš na e-novičnik. S prijavo boš dobila popust za nakup e-vsebin v spletni trgovini in dodatne vsebine, ki jih pripravljam le za naročnice novičk. Takoj ob prijavi boš v svoj nabiralnik prejela popust in moje počasne jutranje rutine, s katerimi poskrbim, da v vsak dan vstopim na najboljši način. Naročiš se lahko prek https://ninagaspari.com/newsletter/

V spletni trgovini te že čakajo krasne e-knjige in e-delovni zvezki: https://ninagaspari.com/shop/

Ujameš me lahko tudi na:

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ninagaspari/

FACEBOOK: https://www.facebook.com/iamninagaspari/

TWITTER: https://twitter.com/ninagaspari

SPLETNA STRAN: https://ninagaspari.com/

V 106. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim Tino Štrubelj, direktorico blagovne znamke Nelipot. Nelipot je znamka naravne kozmetike s skrbno izbranimi sestavinami in izdelki, ki omogočajo večnamensko uporabo. Znamka Nelipot je v prvi sezoni projekta Štartaj Slovenija prejela naziv HIT produkt leta, na trgu je 5 let, v tem času pa so nam predstavili že 38 naravnih izdelkov. V tej epizodi se s Tino pogovarjava o njenih začetkih, kako se je zgodila zgodba Nelipot, o podjetniških vzponih in padcih ter izzivih, ki podjetje čakajo v prihajajočem obdobju.

Ne pozabi skočiti na spodnjo povezavo, kjer te v zapisu epizode čakajo povezave, ki sva jih v pogovoru omenili s Tino. 

ZAPIS EPIZODE: https://ninagaspari.com/epizoda106/

Vabim te, da se prijaviš na e-novičnik. S prijavo boš dobila popust za nakup e-vsebin v spletni trgovini in dodatne vsebine, ki jih pripravljam le za naročnice novičk. Takoj ob prijavi boš v svoj nabiralnik prejela popust in moje počasne jutranje rutine, s katerimi poskrbim, da v vsak dan vstopim na najboljši način. Naročiš se lahko prek https://ninagaspari.com/newsletter/

V spletni trgovini te že čakajo krasne e-knjige in e-delovni zvezki: https://ninagaspari.com/shop/

Ujameš me lahko tudi na:

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ninagaspari/

FACEBOOK: https://www.facebook.com/iamninagaspari/

TWITTER: https://twitter.com/ninagaspari

SPLETNA STRAN: https://ninagaspari.com/

V 105. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim Suzano Lovec, novinarko in urednico rubrike Poglobljeno v novem slovenskem spletnem mediju N1 Slovenija.

V tej epizodi govoriva o vlogi in pomenu medijev danes, kako kot novinarka in urednica gleda na trenutne razmere, ko se vsakodnevno vrstijo napadi na njene kolegice in kolege. Pa o prepogosti uporabi škodljive besedne zveze "lažne novice", ki jo dobijo vse novice, s katerimi se vplivni posamezniki v družbi ne strinjajo. Govoriva tudi o tem, kako izgledal dan novinarja, če ne bi bilo Slovenske tiskovne agencije (STA,) kako je biti novinar v svetu, v katerega je ugriznila epidemija in vse kar je prišlo z njo, tudi protesti , ki so še posebej za novinarje, ki delajo na terenu, pravi izziv. Suzana je v začetku letošnjega leta  sprejela odločitev in se po 14 letih dela na TV hiši Pro plus, ki izdaja program POP TV in na katerem je Suzana gradila kariero ter urednikovala dve popularni oddaji Epilog in Fokus, odločila za novo pot, na novem mediju - N1 Slovenija. Kako je doživljala spremembo in se pripravila na nove izzive.

Naj še dodam, da sva s Suzano pogovor posneli pred časom, ko še nismo bili tik pred vnovičnim (morebitnim) zapiranjem države in ko je že dišalo po umirjanju strasti med Uradom vlade RS za komuniciranje in STA, ki, kljub temu, da je od snemanja minil že skoraj mesec dni, 114 skupaj  zaposlenih ljudi na STA že 309. dan dela brez plačila za javno službo. Vabim te, da pošlješ SMS z vsebino STA5 na 1919 in doniraš 5 EUR za STA, njegove zaposlene in njihovo izredno potrebno delo, ki je pomembno ne le za novinarje, temveč za prav vse nas.

Ne pozabi skočiti na spodnjo povezavo, kjer te v zapisu epizode čakajo povezave, ki sva jih omenila v epizoda in prek katerih lahko SUuzano spremljaš tudi v prihodnje.

ZAPIS EPIZODE: https://ninagaspari.com/epizoda105/

Vabim te, da se prijaviš na e-novičnik. S prijavo boš dobila popust za nakup e-vsebin v spletni trgovini in dodatne vsebine, ki jih pripravljam le za naročnice novičk. Takoj ob prijavi boš v svoj nabiralnik prejela popust in moje počasne jutranje rutine, s katerimi poskrbim, da v vsak dan vstopim na najboljši način. Naročiš se lahko prek https://ninagaspari.com/newsletter/

V spletni trgovini te že čakajo krasne e-knjige in e-delovni zvezki: https://ninagaspari.com/shop/

Ujameš me lahko tudi na:

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ninagaspari/

FACEBOOK: https://www.facebook.com/iamninagaspari/

TWITTER: https://twitter.com/ninagaspari

SPLETNA STRAN: https://ninagaspari.com/

V današnji 104. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim člana ekipe Sledilnik, Jano Javornik in Miho Kadunca. V epizodi se pogovarjamo o tem, kako je Sledilnik nastal, kako poteka njihovo delo, ki je povsem na prostovoljni ravni, kje se skrivajo razlogi, da nam pri obvladovanju epidemije ne gre ravno najbolje in kako je ekipa Sledilnika, s katero je od začetka delovanja sodelovalo krepko prek 300 ljudi, povezala državne inštitucije in postavila strokoven sistem zbiranja podatkov. Govorimo tudi o prihodnosti projekta Sledilnik in tem, kako lahko vsak od nas projekt podpre. Ob koncu epizode je Jana povedala tudi osebno zgodbo o tem, kako je živeti z long covidom, kako je bolezen drastično posegla v njeno življenje in delo ter kako vsak dan z nova upravlja svoje vsakodnevne aktivnosti.

Ne pozabi skočiti na spodnjo povezavo, kjer te v zapisu epizode čakajo vse informacije in dodatne vsebine o projektu Sledilnik, kje lahko spremljaš njihovo delo, prebereš strokovne članke in jih podpreš. 

ZAPIS EPIZODE: https://ninagaspari.com/epizoda104/

Vabim te, da se prijaviš na e-novičnik. S prijavo boš dobila popust za nakup e-vsebin v spletni trgovini in dodatne vsebine, ki jih pripravljam le za naročnice novičk. Takoj ob prijavi boš v svoj nabiralnik prejela popust in moje počasne jutranje rutine, s katerimi poskrbim, da v vsak dan vstopim na najboljši način. Naročiš se lahko prek https://ninagaspari.com/newsletter/

V spletni trgovini te že čakajo krasne e-knjige in e-delovni zvezki: https://ninagaspari.com/shop/

Ujameš me lahko tudi na:

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ninagaspari/

FACEBOOK: https://www.facebook.com/iamninagaspari/

TWITTER: https://twitter.com/ninagaspari

SPLETNA STRAN: https://ninagaspari.com/

V današnji 103. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim dr. Denisa Baša, specialista pediatrije in pediatra leta 2020. Pogovarjava se o HPV okužbah, s poudarkom na tem, kako okužbe in zdravljenje poteka pri dečkih in moških. HPV okužbe predstavljajo eno od najpogostejših spolno prenosljivih okužb, s katerimi se vsaj enkrat v življenju okuži okoli 80 odstotkov spolno aktivne populacije. 

Slovenija se je kot ena od 194 držav sveta konec lanskega leta pridružila globalni strategiji, ki jo je postavila Svetovna zdravstvena organizacija. V njej se je zavezala v naslednjem desetletju doseči 90-odstotno precepljenost deklic do 15. leta starosti proti HPV, 70-odstotno pregledanost žensk v presejalnem programu in 90 odstotkov žensk, s predrakavimi spremembami in RMV, ki se ustrezno zdravi. Slednja dva cilja je naša država s programom ZORA, ki poteka od leta 2003, že dosegla. Največji izziv v tem desetletju bo zagotoviti 90-odstotno precepljenost deklic do 15. leta starosti proti HPV, ki je trenutno okoli 60-odstotna.

Današnja epizoda je namenjena ženskam in moškim, ki so pogosto izvzeti iz pogovorov o HPV, saj smo jih predolgo povezovali zgolj z rakom materničnega vratu. Pa ni čisto tako. HPV virusi povzročijo 90 odstotkov primerov raka materničnega vratu pri ženskah, 70 do 90 odstotkov raka nožnice in zadnjika, ki prizadene tudi moške, in 47 odstotkov raka penisa. Poleg tega se lahko pri obeh spolih razvijejo tudi genitalne bradavice in druge spremembe na področju spolovil, kožne bradavice ter papilomski tumorji glasilk in žrela.

V tej epizodi so informacije o tem, kako pride do okužbe s HPV, kako okužba poteka in kako jo preprečimo. Ta del je izredno pomemben tudi v luči destigmatizacije te teme. S HPV se lahko okužimo tudi, če smo v spolnosti odgovorni in vedno zaščiteni. Prenašalci okužb smo tako ženske kot moški, slednji pa so pri premagovanju okužbe s HPV manj uspešni, kar pomeni, da lahko HPV viruse predajajo svoji partnerici ali partnerju celo življenje. Prav zato je izredno pomemben podatek ta, da so z novim šolskim letom 2021/22 v program brezplačnega cepljenja proti HPV po novem poleg deklic vključeni tudi dečki. 

Ne pozabi skočiti na spodnjo povezavo, kjer te v zapisu epizode čakajo vse informacije in dodatne vsebine o HPV, zbrane na enem mestu.

ZAPIS EPIZODE: https://ninagaspari.com/epizoda103/

Vabim te, da se prijaviš na e-novičnik. S prijavo boš dobila popust za nakup e-vsebin v spletni trgovini in dodatne vsebine, ki jih pripravljam le za naročnice novičk. Takoj ob prijavi boš v svoj nabiralnik prejela popust in moje počasne jutranje rutine, s katerimi poskrbim, da v vsak dan vstopim na najboljši način. Naročiš se lahko prek https://ninagaspari.com/newsletter/

V spletni trgovini te že čakajo krasne e-knjige in e-delovni zvezki: https://ninagaspari.com/shop/

Ujameš me lahko tudi na:

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ninagaspari/

FACEBOOK: https://www.facebook.com/iamninagaspari/

TWITTER: https://twitter.com/ninagaspari

SPLETNA STRAN: https://ninagaspari.com/

V 101. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim mojo sestrico Majo, ki se vrača na podcast. Tokrat govoriva o produktivnosti. Beseda »produktivnost« je v zadnjih letih pri nas slišana že neštetokrat. Težava, s katero se ne ukvarjamo, pa je, da pojma »produktivnost« ne razumemo najbolje. Produktivnost namreč ne pomeni, da cele dneve garamo in se zvečer le še zvrnemo v posteljo, izčrpani in onemogli ter obupani nad kupom dela, ki nas čaka naslednji dan. Ravno nasprotno, produktivnost ali učinkovitost je pojem, ki označuje dobro upravljanje s časom. Upravljanje, s pomočjo katerega poskrbimo, da je naše delo opravljeno hitreje. Še več, s produktivnostjo lahko dosežemo, da v krajšem času opravimo več, hkrati pa poskrbimo za nujen počitek in za to, da smo ob koncu delovnika sposobni uživati svoj prosti čas in se v posteljo uleči zadovoljni in ne utrujeni. V tej epizodi boš slišal_a, kako je moja sestrica, ki je samozaposlena in samohranilka, skozi zadnjih nekaj mesecev odkrivala tehnike in orodja za dvig produktivnosti, kakšna spoznanja je ob tem odkrila, kje je našla največji izziv ter kako potem po novem njen vsakdan in kaj dela v času, ki ji sedaj ostaja na voljo. 

Ne pozabi skočiti na spodnjo povezavo, kjer te v zapisu epizode čakajo povezave, ki sva jih omenili v epizodi. 

ZAPIS EPIZODE: https://ninagaspari.com/epizoda102/

Vodič in delovni zvezek “Produktivnost, delaj pametneje”m ki sva ga priporavili z Majo in vključuje sistem vaj in orodij, s katerimi v svoj vsakdan lažje vpeljuješ učinkovitost oziroma produktivnost, lahko do 31. 10. 2021, ujameš z vključenim 20% popustom na redno ceno. Kupiš in preneseš ga lahko tukaj: https://ninagaspari.com/product/produktivnost-delaj-pametneje/ 

102. epizoda podcasta Lovim ravnotežje je nastala v sodelovanju s podjetjem Malinca, ki že osem let svojo blagovno znamko ekološke prehrane in naravne kozmetike uspešno nadgrajuje tudi s kakovostnimi in naravnimi prehranskimi dopolnili. Malincina novo domača granola prihaja v dveh okusih, sadnem malininem in čokoladnem. Oba izdelka sta veganska, vsebujeta visoko vsebnost vlaknin, sta brez dodanih barvil in umetnih arom. Več informacij o izdelku in njegovih prednostih pa dobiš v zapisu epizode. Ob nakupu uporabi kodo ravnotezje10 in ujemi še 10% popust. 

Vabim te, da se prijaviš na e-novičnik. S prijavo boš dobila popust za nakup e-vsebin v spletni trgovini in dodatne vsebine, ki jih pripravljam le za naročnice novičk. Takoj ob prijavi boš v svoj nabiralnik prejela popust in moje počasne jutranje rutine, s katerimi poskrbim, da v vsak dan vstopim na najboljši način. 

Naročiš se lahko prek https://ninagaspari.com/newsletter/ 

V spletni trgovini te že čakajo krasne e-knjige in e-delovni zvezki: https://ninagaspari.com/shop/ 

Ujameš me lahko tudi na: 

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ninagaspari/ 

FACEBOOK: https://www.facebook.com/iamninagaspari/ 

TWITTER: https://twitter.com/ninagaspari 

SPLETNA STRAN: https://ninagaspari.com/

V 101. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim Cirila Komotarja, avtomobilskega novinarja, fotografa, režiserja in ustvarjalca vsebin, ki jih objavlja pod znamko Komotar minuta. Njegov YouTube kanal, ki ga upravlja od leta 2016 je do danes dosegel že neverjetnih 17 milijonov ogledov.

V tej epizodi se pogovarjava o tem, kako gledava na vzpone in padce v življenju, na trenutke, ko se nama odpirajo ali zapirajo vrata priložnosti in porazov, pa o tem, kako izgleda Cirilov popoln dan, kakšni so njegovi največji uspehi, kako upravlja z neuspehi in kaj je tista prva stvar, ki jo preveri v vsakem avtu. Mimogrede, Ciril je v svojem življenju sedel že v več kot 2500 avtomobilov, njegove vsebine pa so zastavljene tako široko, da so zanimive tudi za tiste od nas, ki se ne štejemo med avtomobilistične zanesenjake.

Ne pozabi skočiti na spodnjo povezavo, kjer te v zapisu epizode čakajo povezave, ki sva jih omenila v epizoda in prek katerih lahko Cirila spremljaš tudi v prihodnje.

ZAPIS EPIZODE: https://ninagaspari.com/epizoda101/

101. epizoda podcasta Lovim ravnotežje je nastala v sodelovanju s podjetjem Hörmann Slovenija, ki že več kot 30 let z ljubeznijo in kakovostjo brez kompromisov prodaja, dobavlja, montira, vzdržuje in servisira vse vrste vrat Hörmann – od tistih, ki vodijo v slovenske domove kot tistih, ki odpirajo poslovne priložnosti podjetij v Sloveniji.

Vabim te, da se prijaviš na e-novičnik. S prijavo boš dobila popust za nakup e-vsebin v spletni trgovini in dodatne vsebine, ki jih pripravljam le za naročnice novičk. Takoj ob prijavi boš v svoj nabiralnik prejela popust in moje počasne jutranje rutine, s katerimi poskrbim, da v vsak dan vstopim na najboljši način. Naročiš se lahko prek https://ninagaspari.com/newsletter/

V spletni trgovini te že čakajo krasne e-knjige in e-delovni zvezki: https://ninagaspari.com/shop/

Ujameš me lahko tudi na:

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ninagaspari/

FACEBOOK: https://www.facebook.com/iamninagaspari/

TWITTER: https://twitter.com/ninagaspari

SPLETNA STRAN: https://ninagaspari.com/

V 100. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim Alenko Kreč Bricelj, soustanoviteljico socialnega podjetja Smetumet in eno od členov letošnje referendumske kampanje o vodi, s katero je skupaj s kolegi pobudniki aktivirala državljanke in državljane k množičnemu obisku volišč med poletjem. V tej epizodi govoriva o izzivih sodobne družne, kako lahko vsak od nas z majhnimi koraki naredi velike družbene spremembe in kako lahko vsak od nas postane aktiven sooblikovalec naše družbene realnosti.

Ne pozabi skočiti na spodnjo povezavo, kjer te v zapisu epizode čakajo povezave, prek katerih lahko Alkenko in Smetumet spremljaš tudi v prihodnje.

ZAPIS EPIZODE: https://ninagaspari.com/epizoda100/

Vabim te, da se prijaviš na e-novičnik. S prijavo boš dobila popust za nakup e-vsebin v spletni trgovini in dodatne vsebine, ki jih pripravljam le za naročnice novičk. Takoj ob prijavi boš v svoj nabiralnik prejela popust in moje počasne jutranje rutine, s katerimi poskrbim, da v vsak dan vstopim na najboljši način. Naročiš se lahko prek https://ninagaspari.com/newsletter/

V spletni trgovini te že čakajo krasne e-knjige in e-delovni zvezki: https://ninagaspari.com/shop/

Ujameš me lahko tudi na:

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ninagaspari/

FACEBOOK: https://www.facebook.com/iamninagaspari/

TWITTER: https://twitter.com/ninagaspari

SPLETNA STRAN: https://ninagaspari.com/

V 99. epizodi podcasta Lovim ravnotežje odgovarjam na vaša vprašanja. V epizodi boš slišala: kako se spopasti s šefom, ki je mikromenedžer, ali verjamem v manifestacijo, kako najdeš energijo za ustvarjanje sanjske podjetniške poti, kako postaneš bolj samozavestna, kako postaviš mejo v odnosih, moje največje življenjsko spoznanje, kaj mi gre pri meni najbolj na živce in kako dojemam trenutno situacijo v državi, (ne)smiselne ukrepe in kaj si želim za našo družbo v prihodnje.

Ne pozabi skočiti na spodnjo povezavo, kjer te v zapisu epizode čakajo vse informacije in dodatne povezave, ki sem jih omenila v epizodi.

ZAPIS EPIZODE: https://ninagaspari.com/epizoda99/

Do 30. 9. 2021 lahko ujameš paket delovnih zvezkov "Kako najdeš svoj zakaj?" in "Kako presežeš omejitvena prepričanja in strahove?" z že vključenim 25% popustom. Zraven prejmeš še 2 BONUS zvezka - dodatne vaje za samospoznavanje in 13 knjig, ki jih moraš prebrati. Paket lahko kupiš tukaj: https://ninagaspari.com/product/paket-delovnih-zvezkov/

Vabim te, da se prijaviš na e-novičnik. S prijavo boš dobila popust za nakup e-vsebin v spletni trgovini in dodatne vsebine, ki jih pripravljam le za naročnice novičk. Takoj ob prijavi boš v svoj nabiralnik prejela popust in moje počasne jutranje rutine, s katerimi poskrbim, da v vsak dan vstopim na najboljši način. Naročiš se lahko prek https://ninagaspari.com/newsletter/

V spletni trgovini te že čakajo krasne e-knjige in e-delovni zvezki: https://ninagaspari.com/shop/

Ujameš me lahko tudi na:

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ninagaspari/

FACEBOOK: https://www.facebook.com/iamninagaspari/

TWITTER: https://twitter.com/ninagaspari

SPLETNA STRAN: https://ninagaspari.com/

V 98. epizodi podcasta Lovim ravnotežje ti predstavljam eno lepših rutin, s katero bdim nad svojimi čustvi, strahovi, tesnobo in izzivi - pisanje dnevnika. Na koncu epizode s teboj delim 3 fine iztočnice, ki ti bodo v pomoč, da boš v trenutku lažje začela z zapisovanjem svojih misli. 

Brezplačni PDF, ki ti bo pomagal pri začetku pisanja dnevnika, si lahko preneseš tukaj: https://ninagaspari.com/dnevnik/

ZAPIS EPIZODE: https://ninagaspari.com/epizoda98/

Vodič za pisanje dnevnika z vajami in 30-dnevnim izzivom lahko kupiš tukaj: https://ninagaspari.com/product/vodic-za-pisanje-dnevnika/

Vabim te, da se prijaviš na e-novičnik. S prijavo boš dobila popust za nakup e-vsebin v spletni trgovini in dodatne vsebine, ki jih pripravljam le za naročnice novičk. Takoj ob prijavi boš v svoj nabiralnik prejela popust in moje počasne jutranje rutine, s katerimi poskrbim, da v vsak dan vstopim na najboljši način. Naročiš se lahko prek https://ninagaspari.com/newsletter/

V spletni trgovini te že čakajo krasne e-knjige in e-delovni zvezki: https://ninagaspari.com/shop/

Ujameš me lahko tudi na:

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ninagaspari/

FACEBOOK: https://www.facebook.com/iamninagaspari/

TWITTER: https://twitter.com/ninagaspari

SPLETNA STRAN: https://ninagaspari.com/