Sim, falamos de dois assuntos relacionados a dietas, mas que parecem temas de seitas que a gente vê na internet!

Assunto polêmico!

O que a ciência diz sobre dieta low carb e jejum intermitente? Esse estilo de vida faz bem para a saúde mesmo? Não faz mal não? O que você precisa saber sobre low carb e jejum intermitente?

Isso tudo e mais um pouco, nesse episódio que contou com a participação muito especial da cientista e divulgadora científica Ana Bonassa.

Vem com a gente aprender mais sobre o metabolismo!

Ah, e se você quer compreender bem esse episódio, eu recomendo que você escute o episódio da semana passada, sobre Metabolismo da Glicose, talvez isso te ajude a ter uma base melhor para a compreensão.

Escuta a ciência! E compartilhe esse episódio!

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Aqui embaixo, você encontra os links dos vídeos citados no episódio.

Dieta low carb é a melhor opção?

Jejum intermitente aumenta a autofagia?

Playlist de jejum intermitente

Óleo de coco é mesmo bom para o coração?

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