Ci sono 3 principali motivi per cui si rischia di abbandonare la 'dieta' chetogenica.
Se si conoscono questi 3 motivi é sicuramente più semplice rimanere in carreggiata ed arrivare ai tanto attesi risultati!
Ce ne parla il dott. Pietro Mignano in questo episodio di Lowcarb Italia Podcast.

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Sei Cose Che Devi Evitare Per Proteggere Il Tuo Intestino

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Quando si parla di perdere peso velocemente e senza fare sforzo si pensa subito al farmaco miracoloso.
Ma i farmaci per perdere peso sono davvero miracolosi? Sono privi di effetti collaterali?
Proviamo a fare chiarezza con il dott. Pietro Mignano

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Una dieta cheto può avere molti effetti positivi in molte situazioni diverse. Ci sono però quattro situazioni specifiche nelle quali secondo me può essere davvero specialmente utile. Vediamo quali sono e perché.

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In questo episodio il dott. Pietro Mignano affronta il nuovo paradigma dell'alimentazione: il modello insulinico.
Perché non serve contare le calorie per dimagrire?

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Puoi mangiare 1500 calorie e sentirti perfettamente soddisfatta, o mangiare 1500 calorie ed avere una fame tremenda. La differenza fra le due situazioni è la stessa che passa fra essere in forma o ingrassare.

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Siamo abituati a mangiare cibi 'light' e temiamo che i grassi ci facciamo ingrassare.
Eppure dagli anni 60' ad oggi, con la drastica diminuzione di grassi nella nostra dieta, il tasso di obesità mondiale non ha fatto altro che salire vertiginosamente.
E se avessimo incolpato i grassi per quello che gli zuccheri e i cibi raffinati causano?

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Quali sono le bevande che puoi bere liberamente mentre fai una dieta chetogenica? Quali quelle da limitare?

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Alcune persone ingrassano anche "mangiando aria". La ragione? Hanno un metabolismo lento, quasi bloccato.
Nella puntata di oggi il Dr Erik Gozzo parlerà dei 3 motivi principali per il quale il metabolismo rallenta, e di 6 modi per sbloccarlo.

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Quando si inizia una alimentazione chetogenica o low-carb il pensiero dell'opinione pubblica va sempre lì: "tutte queste proteine ti faranno male!!".
Eppure non é affatto così e nella puntata di oggi cerchiamo di fare chiarezza.

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