Venha descobrir como esses produtos podem afetar a nossa saúde e como resolver.

Siga @mvitoriaabreu e @correpaula no Instagram!

Desde a década de 70 estamos sendo induzidos a pensar que a gordura saturada e a carne vermelha fazem mal à saúde, mas o consumo de gorduras saturadas só diminuiu ao longo dos anos, e as doenças crônicas só aumentaram. Onde está o problema? O que a ciência diz sobre isso? Venha conhecer a história da maior narrativa construída pela indústria alimentícia nessas últimas décadas.

Siga @mvitoriaabreu e @correpaula no Instagram!

Desde a década de 70 estamos sendo induzidos a pensar que a gordura saturada e a carne vermelha fazem mal à saúde, mas o consumo de gorduras saturadas só diminuiu ao longo dos anos, e as doenças crônicas só aumentaram. Onde está o problema? O que a ciência diz sobre isso? Venha conhecer a história da maior narrativa construída pela indústria alimentícia nessas últimas décadas.

Siga @mvitoriaabreu e @correpaula no Instagram!

Você já parou pra pensar que é o seu organismo que precisa estar pronto para resolver as suas doenças? Que os remédios só dão uma ajudinha pras coisas acontecerem, mas que na real quem pega pra resolver são suas próprias células? 

Desde a década de 80 a nutrição criou uma espécie de "mantra", repetido milhares de vezes nas mídias e nas faculdades, na qual eles dizem "consuma grãos e cereais integrais". Mas será que isso está realmente contribuindo para a nossa saúde? Quais são as bases da evolução humana que validam uma dieta composta em sua maioria por grãos e cereais? Venha descobrir conosco nesse episódio recheado de informações! 

Siga @mvitoriaabreu e @correpaula no Instagram

Sabe aquela pessoa que está há anos tentando emagrecer e nada dá certo? E quando as coisas começam finalmente a dar certo, mas não na velocidade que ela gostaria, ela simplesmente larga o que estava dando certo e volta para aquilo que anteriormente nunca funcionou? Então vem que a MV vai te contar mais sobre essa ansiedade que só atrapalha.

A palavra "Equilíbrio" tem sido muito utilizada quando falamos de dieta e estilo de vida, mas o que é exatamente EQUILÍBRIO? Será que esse termo não está sendo utilizado para esconder certos problemas e levar as pessoas à um falso sentimento de que é possível emagrecer e ter saúde sem mudar alguns maus hábitos fundamentais? 

Será que esses corpos de musas fitness da internet são fruto só de treino e alimentação? Até que ponto somos influenciadas por esses corpos e por imagens tratadas em photoshop que insistem em pular no nosso feed, levando-nos à comparações inevitáveis com nosso shape e com a nossa realidade, trazendo sofrimento pra muita gente? Venha conosco falar sobre esse assunto! :)

Quais são os benefícios e as vantagens de treinar em jejum, você já sabe? Onde as pessoas mais erram? Venha conosco nesse episódio desvendar mais dicas importantes para ter sucesso no seu estilo de vida! :)

Você que está cansado de fazer dietas, começa e para, emagrece e engorda de novo, precisa vir aqui entender o que pode estar atrapalhando o seu sucesso e aplicar estes conceitos de uma vez por todas para criar um estilo de vida saudável e sustentável. Vem com a gente! :)