LSB Studio Podcast

Mental Health trifft Antjes Zauberladen - auch in Folge#005. 20 Minuten für dich. Für deine mentale Gesundheit. In dieser Folge bringt Antje in 20 Minuten Wesentliches für dich auf den Punkt. Theorie trifft Alltag und das ist wichtig, denn mit Stress zu spielen ist ein Spiel mit dem Feuer.

Mental Health trifft Antjes Zauberladen - auch in Folge#004. Niemand rettet dich, außer du dich selbst. Niemand kann das und niemand darf das. Du musst selbst diesen Weg gehen. In dieser Folge geht es um den Buh-Mann der Nation - dem Stress. Finde heraus, wie er auf deinen Körper wirkt und was du dagegen tun kannst.

Mental Health trifft wieder Antjes Zauberladen. Lebe lustig, lebe froh, die Affen machen's ebenso! In dieser Folge geht Antje - gemeinsam mit dir - den Themen Affengeist und Stress nach. Zusätzliche Übungen und Metaphern ermöglichen dir Reflexion und Nachhaltigkeit. 

Mental-Health trifft Antjes Zauberladen. In der 2. Folge dreht sich alles um das große Wort NEIN. Antje Goldgruber-Hantinger erkundet mit dir dein Ja-Sagen und zeigt dir Möglichkeiten des Nein-Sagens. Sei wirklich!

Mental-Health trifft Antjes Zauberladen. In dieser Folge beschäftigt sich Antje Goldgruber-Hantinger - gemeinsam mit dir - mit den Basics der Achtsamkeit. Du bekommst Übungen zum Vertiefen und eine Meditation lädt dich zum Verweilen ein.