التسويف يعني تأجيل الأعمال والمهام إلى وقت لاحق. يرى بعض علماء النفس أن الشخص قد يلجأ إلى التسويف فرارا من القلق الذي عادة ما يصاحب بداية المهام أو إكمالها أو ما يصاحب اتخاذ القرارات.[1] نفر من العلماء اقترحوا ألا نحكم على التصرف بأنه تسويف إلا عندما يتوفر ثلاثة معايير: أن يكون للتأجيل نتائج عكسية، ثانيا: أن يكون التأجيل لا حاجة له بمعنى أنه ليس هناك هدف من التأجيل، والثالث: أن يترتب على التأجيل عدم إنجاز المهام وعدم إتخاذ القرارات في الوقت المحدد.[2]

التسويف قد ينتج عنه توتر وشعور بالذنب وحدوث بعض الأزمات. أيضا قد يقل إنتاج الشخص وأيضا فإن المجتمع قد لا يرضى عن المسوف لأنه لم يقم بمسؤلياته ولم ينفذ التزاماته. عندما تجتمع هذا المشاعر على المسوف فإنها قد تؤدي إلى مزيد من التسويف. التسويف قد يحصل بدرجات معقولة ويعتبر أمرا عاديا، لكنه يتحول إلى مشكلة عندما يسبب عرقلة لما اعتاد الإنسان على القيام به من أعمال. التسويف المزمن قد يكون علامة لاضطرابات نفسية كامنة داخل شخص المسوف.

المرجع* wikipedia.org

موقعي الشخصي www.altmkn.com

برنامج التمكن الشامل هو شكل من أشكال الكوتشنج الريادي الذي يعتمد

على المستفيد وهو برنامج مبتكر يساعد أصحاب الأفكار الشغوفين بحل

مشكلة او استثمار فرصة وذلك من خلال وضع خارطة طريق وأدوات مناسبة

لهم لزيادة الفاعلية الذاتية واستثمار القدرات الشخصية وتخطي التحديات بما

يتناسب مع  .أفكارهم وتحويلها الى مشاريع رائدة وخلاقة 

www.altmkn.com