最近臉書改名Meta證明元宇宙時代來臨，但如果有一天你可以暢遊元宇宙，你還會選擇吃素嗎？這是個哲學問題，right? 這集除了聊聊前段時間的新電影—脫稿玩家，也陪你聊聊平日沒思索過的人生觀～

被極簡生活圈粉的大家應該都知道前陣子有上過節目的「零廢棄夫妻」，他們倡導沒有垃圾的公寓生活，從居家、婚禮到生產都零垃圾實在很厲害!但極簡生活對我們這種普通人來說很遙不可及，連生產在家生我都不敢了，還零垃圾，哈哈哈!於是這集就來討論有哪些減塑作法是我們自己有嘗試過，不會太難，可以立即落實在生活中!跟著綠潮蔬醒一起來減塑愛地球吧~

近年來時尚圈吹起環保風，強調時尚也能讓動物不犧牲、環境少負擔，然而永續時尚總給人很昂貴的刻板印象，例如愛馬仕的蘑菇包lol

究竟想要支持永續時尚可以從哪裡做起，哪些單品花下去不心痛，日常也很實用，一次報給你知！讓我們用荷包不哭哭的方式一起落實永續時尚！

今天Eason來跟大家聊聊一些自己常被問到的問題，有些朋友會問我們為什麼會創立這個頻道?或是問說我們吃素在朋友圈中會不會受影響呢?其實蔬食是一種人生選擇，很多的挫折及考驗都會化成人生的養分，使我們更成長茁壯！

想變強壯，不一定要大口吃肉，純素飲食不只不會減少肌肉生長，甚至有可能讓身體變得更健康。研究顯示植物性飲食有助於抑制發炎反應，因此純素食者得到高血壓、糖尿病、心臟病等慢性病的機率較吃肉者低，且因不良膽固醇將低，使運動爆發力、肌耐力倍增。

想變強壯，不一定要大口吃肉，純素飲食不只不會減少肌肉生長，甚至有可能讓身體變得更健康。研究顯示植物性飲食有助於抑制發炎反應，因此純素食者得到高血壓、糖尿病、心臟病等慢性病的機率較吃肉者低，且因不良膽固醇將低，使運動爆發力、肌耐力倍增。

除了燕麥奶，你還有更多選擇！精心盲測國內外植物奶品牌，包含厚度口感、前中後味、搭配咖啡適合度、價格、購買通路等，讓你聽完直接下單！其中有兩種植物奶實在太特別，你一定沒試過！這集會講到：

Minor Figures 小人物

Califia

Barista 咖啡師系列

豌豆奶

燕麥奶

義美

從歐美到台灣都風靡，「燕麥奶」潮流崛起，搭紅茶、搭咖啡、搭豆漿，百搭飲品，單喝也美味，這集告訴大家，各國各廠牌燕麥奶的風味，不要錯過唷！

環境的演變對人類已不再是能夠視而不見的問題，而今天要給大家帶來的與其說是衝擊性，不如說它是一部後座力相當可觀的紀錄片，「海洋陰謀Seaspiracy」，看似最遙遠的距離，造成的卻是最致命的傷害。

給肌膚吃一大盆蔬菜是什麼感覺？

加水就可以起泡的是什麼植物？

想要環保又想要讓皮膚有美人魚般的光澤該怎麼做？

有些品牌冷門卻超好用，天然環保又保護肌膚，加上超強植萃抗老成分，你怎麼可以不知道～本集內容帶你一塊兒來了解！

這集會講到：AESOP, SALT By Hendrix, The Body Shop, LUSH, 澡享, 古寶無患子