盧建彰喀創意

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📸 在時間暗房搶救楊梅記憶！彭啓原聊《從前從前，有家金淼寫真舘：吳金淼、吳金榮》

一張老照片，究竟能裝進多少歲月？⏳

楊梅大華街上的『金淼寫真舘』，由吳金淼、吳金榮兄弟掌鏡走過一甲子，用玻璃底片與快門留下了近兩萬張常民生活的珍貴容顏。但若不是 1994 年那場「伯公山護廟護樹運動」，這座影像寶庫可能至今仍塵封在暗房閣樓。

更動人的是一場與死神賽跑的搶救行動：

👉 生命最後的口述拼圖：彭導與陳板老師在吳金榮先生胃癌末期、身體孱弱之際，前後四次採訪，甚至是攙扶、架著老人家下樓，一張一張指認出相片裡的每張臉孔與歷史細節！

👉 讓照片開口說話：吳金淼的鏡頭是經、吳金榮的口述是緯，加上彭導的深情考證，才沒讓這些珍貴的庶民史隨風而逝。

這不只是一本老照片集，更是為台灣常民記憶點亮的一盞燈 🕯️✨

#盧建彰喀創意 #彭啓原 #金淼寫真舘 #楊梅 #老照片 #錫福宮 #伯公山 #常民生活史 #口述歷史 #文化搶救

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🍲 小說不用整本啃，先嚐這一口！朱宥勳端出台灣文學的靈魂滿漢全席 ✨

小時候媽媽從大湯勺舀起的一小口熱湯，就是整鍋精華。作家朱宥勳作客【盧建彰喀創意】，帶著新書《你好我吃一點：台灣小說的美味盛宴》，不講生硬的大道理，專挑 20 篇台灣經典小說裡「吃」的段落，帶大家用味蕾解鎖文學密碼 🥢

💡 本集精彩私房菜：

🐱 書名竟然來自「貓貓梗圖」？

從 Threads 上讚美觀光客很懂吃的「你好好吃一點」，化身為引路人的溫柔心意——長篇小說太厚沒關係，先嚐這 500 字精華！

🍎 黃春明《蘋果的滋味》不只是水果：

工人的腿被撞斷卻連聲向美國人說「謝謝、對不起」？那顆金貴的蘋果不只甜美，更是象徵美帝資本主義的「Big Apple」與冷戰歷史荒謬記。

🍦 曹麗娟《童女之舞》融化中的霜淇淋：

穿得起昂貴歐洲時裝，卻比不過兩個女孩套著地攤 T 恤、在公館夜市同吃的霜淇淋。那是中年大人買不起的純粹青春，甜美脆弱卻終將融化。

散文寫吃是情懷，小說寫吃全是心理攻防與時代暗號。跟著宥勳舀一勺好湯，才發現台灣文學原來這麼有滋味、這麼下飯！😋

#盧建彰喀創意 #朱宥勳 #你好我吃一點 #台灣文學 #小說裡的餐桌 #蘋果的滋味 #童女之舞 #閱讀日常 #文學原來很好吃

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🎙️ 生命不按牌理出牌？那就搶回快樂的發球權！

——《盧建彰喀創意》✕ 卡姐 莊舒涵 ✕ Yoyo護理長 吳淋禎

走進診間，確診卵巢癌二期，所有的明天瞬間成了問號。

但誰說抗癌只能哭天搶地？卡姐頂著光頭衝球場看球32次，而走過白色巨塔30年的悠悠護理長說：

「病是病、人是人。我們治療的是病，但過生活的是你。」

🌿 給失控生活的 4 個溫暖提案：

▸ 奪回自主權｜生病不是坐牢，別活在無塵室 ⚾

化療有「地獄、人間、天堂週」。不舒服時好好休息，體能好時去峇里島救貓、看球賽，別讓自己只剩下「病人」這一個身分。

▸ 拒絕無效逞強｜不想見客，就別全妝為難自己 🛑

超過容忍度的堅強就是「逞強」。生病已經夠累，不必勉強應酬每位訪客，你有權利為自己的舒適說「不」。

▸ 溫柔的同理｜少說「加油」，換成「辛苦了」 💬

對方早已拼盡全力，「加油」有時像是在暗示他還不夠努力；一句真切的「辛苦了」，才是真正看見了他的投入與不易。

▸ 算算生命餘額｜人生不到三萬天，今天就要活得有趣 ⏳

人生的死亡率是 100%，剩下的天數其實比想像中少得多。既然時光有限，那就更該把精力留給心愛的人事物！

💡 「治病是身體的考驗，但怎麼活，發球權永遠在自己手上。」

#盧建彰喀創意 #今天也要活得有趣 #卡姐莊舒涵 #吳淋禎 #生命自主權 #病是病人是人 #辛苦了比加油更有力量 #溫柔的陪伴

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滑動態滿滿都是日光溫泉與和牛，只有你在辦公室加班加到眼神死？

別慌，不是你活得慘，是沒人會把加班的狼狽剪進預告片裡而已 🎞️

今天盧導一人開麥，不熬油膩雞湯，端出 3 本「大腦除蟲＋靈魂鬆綁」的創意解藥：

🧠 大腦當機時？給自己裝個「避震器」

👉 《不該想的念頭清單》｜堀田秀吾

「怕出錯所以想追求完美？拜託，會出錯才是標配！」別在大腦裡無限重播懊悔的八點檔。偶爾討好世界不是軟弱，那是心靈有彈性——太硬的樹枝容易折斷，柔軟的人才活得長。

🏗️ 生活打架時？把衝突爆改成「遊戲局」

👉 《幸福檔案》｜Arthur Brooks

別當個只低頭敲磚、卻看不見整棟大樓的盲目石匠。大家都以為成功才會快樂，哈佛研究打臉你：先爽的人，才會贏！ 就像盧導陪女兒寫聯絡簿心情小語，乾脆接力寫成童話，連食蟹獴吃蝴蝶都寫進去——誰說陪小孩和搞創作不能同台演出？

🌱 內傷憋屈時？別讓自己默默枯死在陽台

👉 《植物妻子》｜韓江

身上不明的瘀青不會痛，最後女人竟然在陽台上長成一株植物⋯⋯諾貝爾得主的奇異寓言，一刀劃開都市人說不出的窒息。生活很擠、關係很悶，但如果不甘心變成一盆失語的盆栽，你得記得為自己轉向陽光。

💡 盧導片尾彩蛋：

「察覺不對勁的那一刻，改變永遠不嫌晚。生活卡住了沒關係，跳接下一幕就好！」

#盧建彰喀創意 #盧導自講 #腦袋重開機 #不該想的念頭清單 #幸福檔案 #植物妻子 #把生活玩成遊戲 #創意是心靈避震器 #社畜盆栽自救會

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「This is not for you！」這是一場無法單打獨鬥的殘酷戰役。全馬20公里狂爬1800公尺、踩過令人舉步維艱的「殭屍坡」與險峻碎石，醫療上班族林士幃（Willy）每天睡5小時、週操18小時，以科學計算補給與極致自律，偕同團隊在極限環境中咬牙突圍，奪下挪威Norseman傳奇黑衫！🔥✨

#盧建彰喀創意 #林士幃Willy #Norseman #殭屍坡 #極限鐵人 #黑衫傳奇 #極致自律

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跳進冰河游泳、在K2峰旁的無燈村莊夜奔，極限鐵人成了林士幃（Willy）最深刻的「深度旅行」🌍！從挪威黑衫、阿爾卑斯山脈一路戰到巴基斯坦，他看見世界最純粹的人文與自然，也把每次痛苦課表化作人生養分。面對生活低潮，Willy說：「清楚目標在哪，每一步咬牙克服的困境，都是堆砌夢想的基石。」💪✨

#盧建彰喀創意 #林士幃Willy #極限鐵人 #用運動去旅行 #Norseman #人生哲學 #黑衫傳奇

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曾被笑「練多久也想去？」甚至在健身房、登山界被潑冷水，醫療產業上班族林士幃（Willy）把質疑一口吞下，化為前進的力量！從見紅就上山的百岳狂熱，到勇闖台灣FXT極限鐵人，再一路跳進挪威11度刺骨冰川🌊。面對體感0度大雨、單車爬升3500m與溫差22度的殘酷考驗，他不求天賦神話，只憑日復一日的極限投入，直攻傳奇「殭屍坡」，強勢奪下全球極限鐵人夢幻黑衫！💪✨

#盧建彰喀創意 #林士幃Willy #挪威Norseman #極限鐵人三項 #黑衫傳奇 #平凡人的驚嘆號

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9/28 教師節快樂！💐 在這個節日，除了感謝學校裡的老師，我們更需要為自己補上一堂「思考必修課」！💡

每天訊息跳不停、遇事秒問 AI，但為什麼答案拿得越快，心裡反而越慌？好像腦袋都被演算法「外包」了？😵‍💫

本集《盧建彰喀創意》適逢 928 教師節，特別邀請拿過 NASA 獎學金、哥倫比亞大學工程博士、現任成大土木系教授的 洪瀞 老師，聊聊新書《思考城堡》🏰！

洪老師用蓋房子的智慧，把工程學化為日常解方：

🔹 打底｜畫好邊界，守護自己的心靈主堡 🛡️

🔹 上樑｜拿紙筆視覺化思緒，拒當只學表面皮毛的「貨物崇拜」✍️

🔹 抗震｜保留 22% 留白與探界率，在無標答的世界裡韌性成長 🌱

AI 只是整理資料的工具，真正無可取代的是你層層推敲的深度。教師節這天，跟著洪瀞老師把腳步放慢，為自己蓋一座篤定又強大的思考城堡！✨

#盧建彰喀創意 #盧建彰 #洪瀞 #思考城堡 #教師節快樂 #天下文化 #批判性思考 #擺脫焦慮 #工程思維 #成長心態

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美學從來不是高懸在美術館的展品，而是趕路時咬下一口超商吐司、翻開小學課本時，心裡突然泛起的那句：「啊，我被理解了。」✨

本集《盧建彰喀創意》邀請到「國民設計師」——IF OFFICE 創辦人暨創意總監 馮宇！

筆挺黑西裝底下，悄悄踩著一雙粉紅點點襪🧦；白天是理性的設計舵手，骨子裡依然是那個看著小叮噹長大、想掏出百寶道具擦亮日常的頑皮大男孩。

從全家匠土司、美感教科書到馬祖藝術島，馮宇聊聊他退後一步的「忘我」哲學：

✦ 先讓客戶吃飽，再談漂亮：設計是為大眾而生，就像全壘打是為了給球迷感動。

✦ 靈感是「阿嬤的冰箱」：大量吸收不同聲音與跨界資訊，冰箱塞滿了，隨時都能端出撫慰人心的好料🍳。

✦ 生活越單純，大腦越自由：如公務員般的兩點一線與固定慢跑，把干擾留白給最純粹的想像。

一起聽兩位創意大男孩對談，在現實商業與孩子般的天真之間，感受溫柔改變臺灣日常的設計魔法。🎙️

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「我們不是要把孩子培養成藝術家，而是當你看過好東西，眼界高了，手就不會低。」🌱

本集《盧建彰喀創意》下半場，國民設計師 IF OFFICE 創辦人 馮宇 聊起投入美感教科書與公益設計背後的柔軟初心：

✦ 翻開課本找小黑鳥：把死板教材化為生動繪本，在 7 歲孩子心底種下一顆名為好奇與想像力的種子🐣。

✦ 照顧 100% 的推手哲學：商業是鎖定特定客群，但公共教育必須包容所有人；設計不是只顧跑在最前面，而是願意退後一步，溫柔推著走得慢的人跟上。

✦ 用鼓勵取代責罵：面對大眾對改變的抗拒，先理解對方的擔憂；就算公部門跨出的第一步只有 60 分，也請給予掌聲，才能催生下一棒前進的勇氣✨。

聽馮宇在設計的妥協與堅持之間，展現寬容與同理，把「關照眾生」化為改變社會的安靜力量。🎙️

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