Sesión de formación sobre la gestión del estrés emocional.

Las emociones no son algo a eliminar o controlar. Son un mecanismo evolutivo y como tal hemos de saber gestionarlo a nuestro favor.

El miedo, la ira o la tristeza... experiencias comunes en el ser humano y que en Cemyc gestionamos con un sistema avalado científicamente. Cuando se trate de tu salud confía en profesionales cualificados, no en simples libros de autoayuda sin garantías.

Extracto de sesión de formación con psicólogo Lucas Burgueño.

Cemyc.com

Abordamos cuestiones clave para mejorar tu comunicación en público y reducir tu estrés.

Los 3 básicos para mejorar tu comunicación, paso a paso con Lucas Burgueño, psicólogo creador del sistema HABS 360.

Encuentra más información en

www.hablarenpublico360.com

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Una base conceptual sólida sobre la atención plena es básico para que nuestra práctica sea fructuosa.

Evitar los malentendidos comunes, desechar los mitos sobre lo que debería de ser la práctica...

Y sentar los pilares de mindfulness tal como lo practicamos en Cemyc, sin maquillaje emocional, efectivo, directo.

Extracto de sesión de Grupos de mindfulness y crecimiento psicológico de Cemyc.com

Lucas Burgueño.

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Y sentar los pilares de mindfulness tal como lo practicamos en Cemyc, sin maquillaje emocional, efectivo, directo.

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Lucas Burgueño.

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Y sentar los pilares de mindfulness tal como lo practicamos en Cemyc, sin maquillaje emocional, efectivo, directo.

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Lucas Burgueño.

Un espacio privilegiado para parar, descansar.

Y tomar perspectiva sobre tu 2019 para diseñar el año que quieres llevar a cabo.

Técnicas atención plena (mindfulness) y propósito (meaningfulness). Sistema Cemyc con técnicas científicamente avaladas.

Consigue toda la información en Cemyc.com

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Técnicas atención plena (mindfulness) y propósito (meaningfulness). Sistema Cemyc con técnicas científicamente avaladas.

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Aceptar todo te puede llevar a lugares muy oscuros.

En esta sección Lucas Burgueño explora los mitos y verdades sobre la aceptación. ¿Cómo aceptar sin resignarse? ¿Cómo saber cuándo aceptar y cuándo no?

Más acción externa, más aceptación interna es la idea fundamental de esta intervención.

Encuentra más información en Cemyc.com