¿Qué ocurre cuando las cosas no van como deseamos? ¿Podemos añadir más estrés o quitarlo? ¿Hay alguna forma en que podamos dejar de ser nuestros peores enemigos?

Si quieres descubrir cómo cambiar tu autocrítico interno y convertirte en tu mejor aliado este es tu podcast. Porque el estrés es inevitable, pero añadir más sufrimiento a nuestra vida es opcional.

Si quieres manejar el estrés emocional has de saber cómo se genera la emoción.

Paul Ekman es un psicólogo pionero en el estudio de las emociones y su expresión facial.? Ha sido considerado uno de los cien psicólogos más destacados del siglo XX y hoy le visitamos para descubrir cómo funcionan las emociones que llevamos por dentro.

Ser consciente de las emociones es un paso clave para gestionarlas, y es ahí donde las técnicas de Mindfulness cobran sentido.

Si quieres manejar el estrés emocional has de saber cómo se genera la emoción.

Paul Ekman es un psicólogo pionero en el estudio de las emociones y su expresión facial.? Ha sido considerado uno de los cien psicólogos más destacados del siglo XX y hoy le visitamos para descubrir cómo funcionan las emociones que llevamos por dentro.

Ser consciente de las emociones es un paso clave para gestionarlas, y es ahí donde las técnicas de Mindfulness cobran sentido.

Si quieres manejar el estrés emocional has de saber cómo se genera la emoción.

Paul Ekman es un psicólogo pionero en el estudio de las emociones y su expresión facial.? Ha sido considerado uno de los cien psicólogos más destacados del siglo XX y hoy le visitamos para descubrir cómo funcionan las emociones que llevamos por dentro.

Ser consciente de las emociones es un paso clave para gestionarlas, y es ahí donde las técnicas de Mindfulness cobran sentido.

Conferencia donde descubrimos cómo se genera el estrés emocional desde las bases de la emoción: biológicas, psicológicas y sociales.

Descubrirás los 3 cambios clave para gestionar el estrés y las emociones difíciles.

Realizada en Valladolid el 14.6.18. Casa Revilla.

Conferencia donde descubrimos cómo se genera el estrés emocional desde las bases de la emoción: biológicas, psicológicas y sociales.

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Descubrirás los 3 cambios clave para gestionar el estrés y las emociones difíciles.

Realizada en Valladolid el 14.6.18. Casa Revilla.

Anoche estaba reflexionando qué quiero contar hoy en Valladolid. Ya tenía preparada la mayoría de mi presentación, pero me quise preguntar de nuevo ¿cómo puede ser más valioso aquello que vas a compartir...?

Me puse a grabar móvil en mano (la calidad de sonido es más baja que de costumbre)

Y llegue a esta confesión donde te cuento en primera persona cómo he vivido el proceso y cómo me gusta acompañar a las personas en él.

Have a nice day. Lucas Burgueño

Anoche estaba reflexionando qué quiero contar hoy en Valladolid. Ya tenía preparada la mayoría de mi presentación, pero me quise preguntar de nuevo ¿cómo puede ser más valioso aquello que vas a compartir...?

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Y llegue a esta confesión donde te cuento en primera persona cómo he vivido el proceso y cómo me gusta acompañar a las personas en él.

Have a nice day. Lucas Burgueño

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Y llegue a esta confesión donde te cuento en primera persona cómo he vivido el proceso y cómo me gusta acompañar a las personas en él.

Have a nice day. Lucas Burgueño