Ps: Vul ook onze enquete in! 

https://nl.surveymonkey.com/r/ludusenquete

In deze aflevering praten Aron, Joeri en Jacarrino over:

- de gouden tip voor de feestdagen!

- hoe je het beste start in januari

- of het slim is om na 20:00 uur te eten

Heel veel plezier met het luisteren van deze podcast en misschien tot ziens bij www.luduspt.nl

Meer informatie of direct aanmelden Voetbalschool: https://luduspt.nl/voetbalschool-huissen/

Wil je meer weten over het nieuwe seizoen van de Ludus Voetbalschool? Aron en PEC Zwolle speler Jordy (Tutuarima) nemen dit met je door tijdens deze aflevering van Ludus Luisteren. 

Hoe wordt je weer fit na je vakantie? Aron en Joeri nemen dit met je door tijdens deze aflevering van Ludus Luisteren. 

Wil jij weten:

- waarom sommige mensen eigenlijk niet willen sporten?

- wat je nodig hebt om resultaat te boeken?

- hoe je een fitter lijf krijgt na je vakantie?

- waarom je nooit te oud bent om fit te worden?

- wat het Ludus Fitplan eigenlijk is?

Dan ga je zeker blij worden van deze uitzending!

Shownotes:

https://luduspt.nl/fitplan/

Het is medio juni en de vakantie staat voor de deur. Wat kun je nu nog doen om een SummerBody te krijgen? Ludus geeft ook sportlessen aan scholen. Hoe zit dat nu precies in elkaar? Je ziet en hoort het tijdens deze 13e Podcast/Livestream van Ludus Luisteren!

www.luduspt.nl

Zit je ook wel eens futloos achter je bureau te werken? 

Lijkt de tijd maar niet op te schieten en ben je nog net geen wereldkampioen 'gapen'? 

Een paar uurtjes per week sporten doet wonderen. Deze uitzending is dus speciaal voor alle werknemers en werkgevers die de nodige portie fitheid wel kunnen gebruiken. Aron en Joeri vertellen je hier meer over tijdens deze uitzending. Enjoy! 

www.luduspt.nl

Heb jij

- ook wel eens last gehad van het jojo effect?

- het ook druk met je werk?

- een zittend beroep?

- een verslechterde conditie door de lockdown? 

- te maken gehad met een slechte sportbegeleiding?

- (fysieke) doelen niet behaald?

- geen motivatie om te sporten?

Dan ga jij erg blij worden van deze Podcast/Livestream. 

Ps: Aron, Victor en Joeri hebben een super aanbod voor je. Zie ook https://luduspt.nl/fitplan/

Vandaag een kijkje in de figuurlijke keuken van LudusPT. Hoe kijkt Aron naar zijn eigen onderneming? Hoe ziet zijn collega Joeri het bedrijf en welke ambitie heeft hij? En hoe ziet Luduspt eruit over 5 jaar? Podcasthost Jacarrino is nieuwsgierig naar de antwoorden op deze vragen, jij ook? Je hoort het tijdens het komend uurtje ‘Ludus Luisteren’.

www.luduspt.nl

Aron (eigenaar Ludus en Personal Trainer) werkt al een tijdje samen met Jens (Fysiotherapeut). Want tijdens het sporten belast je je lichaam toch weer op een andere manier. En dan is het fijn dat je, met de interventie van Jens, gewoon door kan blijven sporten. En hier kan de podcasthost Jacarrino zeker over meepraten. 

www.luduspt.nl

Sinds kort werkt Aron Ausma van LudusPT met sport- en voedingscoach Victor Mooren. Wat zijn de drie pijlers van een goed voedingsprogramma? Ook Jacarrino laat zich 'coachen' door Victor en vertelt over het resultaat tot nu toe.

Wil je meer weten over gezond bewegen en eten? Dan is het komend uurtje echt een aanrader voor jou. 

www.luduspt.nl

Aron en Joeri beantwoorden tijdens deze live-uitzending de binnengekomen vragen omtrent Personal Training.

Denk aan:

- Wat is personal training?

- Wat is het voordeel van PT ten opzichte van zelf trainen?

- Waarom kiest een persoon voor personal training?

- Hoe vaak moet ik wekelijks trainen?

- Is het meer conditioneel of krachttraining?

- Kan ik gewoon blijven eten wat ik eet of moet ik mijn melden bij een diëtist?

Dit en meer tijdens Ludus Luisteren. Enjoy!

www.luduspt.nl