Jak joga leczy nasze ciało i umysł. W tym odcinku pytam o to Marię - nauczycielkę jogi, która praktykuje ją od killunastu lat. Czy joga jest dla każdego? Czy trzeba mieć szczególne predyspozycje by brać udział w zajęciach jogi? Co zabrac ze sobą na pierwsze takie zajęcia? Jak joga pomaga kobietom w ciąży? Jak pozwala nam redukować stres albo walczyć z zapisanymi w naszym ciele traumami, które wracają potem w postaci bólu? Jest wiele rodzajów jogi a każdy może wybrać taki, który będzie mu najbardziej odpowiadał. Posłuchajcie tej rozmowy. Dowiecie się także jak często trenować jogę i co podczas trenigu jest najważniejsze. W przebodżcowanym świecie warto zafundować sobie odrobinę wyciszenia. Zapraszam.

Poznajcie Volup czyli sportowy klub dla osób LGBTQ+. Powstał wiele lat temu i dziś proponuje swoim cżłonkom zajęcie sportowe w 11 różnych sekcjach. Organizuje obozy sportowe, wyprawy rowerowe i spływy kajakowe. Działa w Warszawie i okolicach ale podobne organizacje powstały także w innych miastach Polski. Jak środowisko LGBTQ+ integruje się przez sport, jak jest dziś z akceptacją dla osób z tego środowiska. Czy homofobia w Polsce to wciąż problem. Posłuchajcie mojej rozmowy z Jackiem, prezesem tęczowego klubu sportowego czyli Volup-u. Także o tym, że na sport nigdy nie jest za późno.

Zapraszam Was na drugą część spotkania z Chatem GPT. Sztuczna inteligencja odpowiada na kolejnych 20 pytań z których każde nawiązuje do jednej z rozmów, których możecie słuchać w moim podcaście. Pytania, które zadałem:
Czy prawdą jest, że jeśli zacznie sie poprawiać urodę, to potem trudno przestać? Skąd się wzięło wyrażenie "Drag queen"? Który z superbohaterow miał najtrudniejsze dzieciństwo? Czy konie mają rzeczywiście końskie zdrowie? Dlaczego Polacy tak łatwo ulegli Szwedom podczas Potopu Szwedzkiego? Po co ludzie prowadzą badania genealogiczne i szukają swoich przodków? Jaki jest stereotyp Polaka w Czechach? Jacy polscy malarze zdobyli światowy rozgłos? Czy w Szwajcarii wszystko chodzi jak w szwajcarskim zegarku? Dlaczego tarot nazywany jest czasem "Biblią Szatana'? Czy egzamin na prawo jazdy powinno się zdawać do skutku, czy kiedyś jednak odpuścić? Skąd się wzięła polska dentofobia? Czy pierniki powinny zawierać pieprz? Jaka jest najważniejsza wigilijna potrawa w Polsce? Czy feng-shui to takie czary-mary? Czy stany lękowe to w Polsce to coraz większy problem? Czy corrida powinna zostać zakazana? Czy Krzysztof Kolumb był rzeczywiście synem polskiego króla? Jakie zioła są w Polsce najbardziej popularne? Co i kogo czytają Polacy najczęściej?

Zaznaczę od razu ze nie ingerowałem specjalnie w odpowiedzi jakich udzielal mi chat GPT. Niech będzie to zapis możliwości chata GPT w roku 2023, do którego w przyszłości będzie można sięgnąć, by porównać jakie postępy poczyniła sztuczna inteligencja. Także w pisaniu po polsku. Gotowi na drugą części eksperymentu ze sztuczną inteligencją? Zapraszam.

Dziś gościem mojego podcastu jest....Chat GPT, czyli sztuczna inteligencja. W odcinku pada 20 pytań z których każde dotyczy jednej z pierwszych dwudziestu rozmów w moim podcaście. Chat na pytania odpowiada niemal błyskawicznie. Ciekaw byłem tej naszej interakcji. Jej rezultatów możecie posłuchać. Pytania jakie zadałem:
Czy istnieją zawody typowo męskie lub typowo kobiece. Jaki masaż jest najlepszy, gdy jesteśmy zestresowani i spięci? Jakie mieszkania sprzedają się jak świeże bułeczki? Jak pandemia i covid zmieniły nasze życie? Lepiej psa adoptować czy kupić z hodowli? Jak przygotować się do pierwszego nurkowania? Jak zostać influencerem i zarobić duże pieniądze? Czy Barbados to rajska wyspa? Jakie są dziś relacje polsko-ukraińskie? Jak się żyje na Węgrzech pod rządami Victora Orbana? Co wiedzą Polacy o Zespole Downa i funkcjonowaniu rodzin w których żyją osoby z Trisomią 21? Czy istnieje życie po śmierci? Czym zastąpić gluten? Jak zmienia nas miłość? Jak się upewnić, że jesteśmy gotowi na ślub? Czy potrafimy rozmawiać o swoich potrzebach i fantazjach seksualnych? Co nam powiedzą badania DNA robione dla potrzeb genealogii? Jak zmieniały się trendy we fryzjerstwie w ostatnim półwieczu? Jaka jest rola magii i ezoteryki w życiu Polaków? Czy Grecy czasem udają Greka i ile słów z ich języka weszło między innymi do języka polskiego?
Jeśli jesteście ciekawi odpowiedzi Chata GPT na te pytania - zapraszam.

Polacy nie czytają książek. Często to słyszymy. Czy tak jest w istocie? Sprawdzam w rozmowie z Panią Agnieszką, czyli Panią z biblioteki. Pytam kto zagląda do bibliotek, jak one dziś funkcjonują, co czytają Polacy, jak nasze gusta zmieniały się na przestrzeni lat. Co czytaliśmy w latach 90-ych a co czytamy teraz? Badania Biblioteki Narodowej pokazują, że na początku 2022 roku 38 procent Polaków deklarowało, że przeczytało choć jedną książkę w ciągu ostatniego roku. Ale aż 1/3 Polaków nie ma w domu książek, oprócz podręczników. Wtedy zawsze pozostają biblioteki. O ile zdecydujemy się do nich zajrzeć. O książkach najbardziej pożądadanych, ale też takich, które niektórzy chcieliby nawet dziś wpisać do indeksu ksiąg zakazanych posłuchacie w tym odcinku podcastu. Zapraszam.

Czym są popularne ostatnio adaptogeny, które mają nam dodawać energii i wspierać nasz organizm w czasie przemęczenia i przepracowania? Posłuchajcie o nich w drugiej części rozmowy z Panią Pauliną - doktor farmacji. Omawiamy tu także działanie ziół, które stosujemy w kuchi, czyli bazylii, oregano, rozmarynu, tymianku, lubczyku, majeranku czy kolendry. Okazuje się, że lawenda działa nie tylko na mole. Możecie być zaskoczeni. W jakim przypadku powinniśmy sięgnąć po krwawnik pospolity albo skrzyp polny? Jak działają gojnik i cytryniec chiński. Mojego gościa pytam także o to jak parzyć ziola? Pod przykryciem czy nie? W jakiej temperaurze? Czy zioła mogą wejść w niekorzystną interakcję z lekami, które przyjmujemy? Posluchajcie, żeby mądrze korzystać z ziół. Zapraszam.

Poznajcie leczniczą moc ziół. W tym odcinku razem z Panią Pauliną - doktor farmacji i specjalistką od leków roślinnych - szczegółowo omawiamy ich działanie. Podpowiadamy jakie zioła stosować w przypadku różnych dolegliwości. W jakiej formie najlepiej zioła spożywać? Parzyć czy może lepsze będą wyciągi alkoholowe lub olejkowe? Jakie działanie mają melisa, dziurawiec, mniszek lekarski, rumianek, mięta, wiesiolek, szałwia czy pokrzywa? Człowiek używa ziół od wieków ale wciąż odkrywa ich nowe zastosowanie. Czy parzenie skóry pokrzywą może być rzeczywiście korzystne? Czy melisa działa tylko kojąco na nerwy? Co sprawi, że będziemy lepiej spali, lepiej trawili lub co wzmocni nasz układ odpornościowy? Czy zioła można przedawkować? I na co powinni uważać początkujący zielarze. Zapraszam. Dobrego słuchania.

Prastare lasy warzynowe, przecinające je słynne lewady, półwysep Świętego Wawrzyńca z zapierającą dech w piersiach trasą treckingową. Madera to nie tylko kąpiele w oceanie, ale także wysogórskie wycieczki ze szczytami, na których można oglądać wschody słońca z chmurami ścielacymi sie u Waszych stóp. To naturalne baseny w magmowych skałach, to plaża z czarnym piaskiem, to wysokie klify i zjeżdzające z nich prawie pionowo kolejki linowe. To wioski ukryte w górskich dolinach i rozpostarte leniwie nad oceanem male miasteczka. To także sasiadująca z Maderą wyspa Porto Santo skąd pochodziła żona Krzysztofa Kolumba. Zapraszam Was na drugą część rozmowy z Panem Ryszardem, pierwszym Polskim przewodnikiem po Maderze. Posłuchajcie co robił na wyspie Józef Piłsudski i co mówi legenda o polskim królu Władysławie Warneńczyku, który miał nie zginąć pod Warną. Zapraszam

Kraina wiecznej wiosny - Madera. Polacy coraz chętniej odwiedzają tę wyspę. Kupują tu też nieruchomości. W pierwszej części rozmowy z Panem Ryszardem - pierwszym polskim przewodnikiem po Maderze - poznacie stolicę wyspy - Funchal i wiele atrakcji jakie to miasto oferuje . Warto wspiąć się (lub wjechać kolejką linową) na wzgórze Monte. Znajdziecie tu nie tylko piękne ogrody. W miejscowym kościele pochowano ostatniego władcę Austro-Węgier, po którym papież Polak dostał imię Karol. Ze wzgórza Monte możecie też zjechać wiklinowymi saniami jedną z ulic. To znana atrakcja w Funchal. Stolica Madery to miasto pełne klimatycznych kafejek, parków i skwerów. Mojego gościa pytam na co trzeba uważać na miejskim targu. Co zjeść w lokalnych restauracjach. Jakie są specjały maderskiej kuchni? Jaka ryba smakuje nawet dzieciom, choć te nie powinny jej wcześniej oglądać? Jak smakuje owoc pewnej toksycznej, a popularnej w polskich domach rośliny rosnacej na Maderze? I dlaczego można go jeść, skoro cała roślina jest niejadalna? Posłuchajcie. Mówimy też o maderskich słodkościach i znanym na tej wyspie winie. Zapraszam.

Corrida, Tomatina, gonitwa z bykami w Pampelunie. To częste skojarzenia Polaków z Hiszpanią. Do tego flamenco i kilka miast z cudowną architekturą. W drugiej części rozmowy o Hiszpanii pytam więc Sylwię o szczegóły bitwy na pomidory, o hiszpańskie stanowisko w sprawie kontrowersyjnej corridy. O miasta i miasteczka, do których warto zajrzeć. O hiszpańskie tradycje, o rodzinę i podejście do obcokrajowców. Zastanawialiscie się co Hipszanie myślą o Polakach. A jakie mają podejście do hiszpańskiej rodziny królewskiej. Do związków osób tej samej płci? Czy są religijni? Czy są przesądni? Jak zyskać ich przychylność jeśli planujemy mieszkać lub robić interesy w Hiszpanii. Gdzie jest wioska Smurfów i o co chodzi z jedzeniem 12 winogron? Te i wiele innych tematów czeka na Was w drugiej częsci mojej rozmowy z Sylwią, miłośniczką Hiszpanii i tłumaczką języka hiszpańskiego. Podstawowe słówka hiszpańskie także poznacie w tej właśnie rozmowie. Dobrego słuchania.