你是否也常常感覺到在面對自己的生活和人生時，有那種心有餘而力不足的無力感？
每一個與我們產生關係的人事物，都是我們的鏡子，鏡子所做的就是真實的呈現，如果你老是在照鏡子的時候，覺得自己無力改變，那麼要做的不是換鏡子，而是將自己轉化成有力量有能力連自己都會愛上的人，鏡子從來都不是重點，關鍵在於我們自己啊，
往往，我們總以為是鏡子讓我們照起來很醜不夠完美不夠好看，所以便理所當然的去指責，抱怨，評判那面鏡子，但事實上，是這樣嗎？
當身處迷宮中的人和深陷迷霧中的人對話，生活就失真了，生命的美從何而來？要怎麼去看見和發現呢？


＃感謝剪輯小幫手：雅綝
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沒有愛和耐心，沒有開放以及想要瞭解對方的誠意的那種”聽聽看”
只是一座心靈聽覺的墳墓而已，
什麼也不會盛開。
你會安全，但，你要拿你的安全做什麼呢？
 
詩人魯米曾說過：「你的任務並不是尋找愛，而是尋找和發現在你自己裡面，為了反對愛而建立的所有障礙。」
 
我們所說的，所做的每一件事，
最後，都會響應到自己的身上，
我們的生命就是很簡單地響應我們所說過的話，做過的事。
重重無盡，重重相關，生命中沒有意外，它就是你的反射回聲。


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所謂的大人
其實都是從孩子成長過來的，所以理解了小孩也就明白了大人，現實是我們都還不成熟，有缺憾，心裡很脆弱，因戴上層層面具之後產生很多的壓抑，大部分的人都有某種程度上的心理不平衡而感到抑鬱和寂寞，這其實是童年裡埋下的心病的根源，長大以後一旦在社會上遇到不好的事情，就很容易被激發出來，但是，不用擔心也不用自卑，你只是需要掌握一些恢復心理平衡的方法，創造外在之前，更需要先做好
自己的內在經營。
如何重建 高自我價值呢？
一個人的自我內在接納層次 決定了與他人連結的深度，
深度愛自己得從完整接納自己開始。
然後，如實地去操練他，你就會翻轉你的心理素質，過上敞開自在的人生喔．


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我們身處在一個被誤導的幻象世界，一個內建的迷宮系統裡面，我們隨時隨地都可能被某種力量給蒙蔽，而造成某種不正確的判斷。
接受自己曾經或者可能犯下的錯誤，因為，當你覺得錯時，這個所謂的錯就會讓你離開真相。只要記得有所覺察，提醒自己及時地修正，一切的存有都是為了更大和諧的存有而努力........



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請跟著今天的冥想練習加上自由書寫，簡短紀錄：

1.你最常批評自己的五件事。
2.在清單上的每個項目旁寫出從什麼時候開始，批評自己的大概日期時間和場景。
3.將清單上的五項批評一一改成正面的肯定句吧。
4.然後，隨身帶著這張清單。當你注意到自己又想要評斷時，拿出這張肯定句清單來唸幾次，也可以先拿一面鏡子，練習在鏡子前面大聲唸出來。練習完之後，你會驚訝發現原來對自己已經挑剔這麼長的時間了？而且這個自我批判的習慣並未為你帶來任何正面的改變，所以，遠離批評吧！它只會讓你心情不好。我們以後都別再這麼做了，好嗎？
今天要給大家的心靈訊息是：「我如實地愛並接納自己。」

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2.在清單上的每個項目旁寫出從什麼時候開始，批評自己的大概日期時間和場景。
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4.然後，隨身帶著這張清單。當你注意到自己又想要評斷時，拿出這張肯定句清單來唸幾次，也可以先拿一面鏡子，練習在鏡子前面大聲唸出來。
 
練習完之後，你會驚訝發現原來對自己已經挑剔這麼長的時間了？
而且這個自我批判的習慣並未為你帶來任何正面的改變，
所以，遠離批評吧！它只會讓你心情不好。
我們以後都別再這麼做了，好嗎？
今天要給大家的心靈訊息是：「我如實地愛並接納自己。」

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曾經有人在採訪愛因斯坦的時候說：先生得到諾貝爾獎，你想要對大家說什麼？
愛因斯坦說：其實我每天會提醒自己100次我的內在和外在生活是仰賴他人，仰賴那些無論活著或已經去世的人所努力的成果，所以我必須竭盡全力以同等的貢獻回報我從過去到現在自他人身上所獲得的一切．
各位想想看，他這樣聰明的人，每天都還要感謝100次啊，那表示愛因斯坦在一天當中要付出100次的愛和謝謝，難怪生命會向他展現那麼多的奧秘，感恩是強大的倍增器，是內在力量和人生財富強大的倍增器.......

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當女人的名字變成了“某某某的媽媽，某某某的太太”時，女人的價值好像也不再是 個人，而在於 家庭。
你們知道女人一旦在
那樣的生活狀態持續下去，會怎麼樣嗎？
會陷入極度的自卑和茫然中。

＃歡迎訂閱，留言，分享．

#封面圖片來自花蓮美卿姐，衷心感謝。

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親愛的，
過了今天，
還是要持續
愛自己
，不止今日，
 要每時每刻都記起自己無比珍貴。


要記得你的價值，
不僅因為你是母親，
更因為，你就是你自己！”

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今天跟恩慈謙卑保持連結。 允許自己是鮮活的，是舒展的，是喜悅的，是柔軟的吧。 試著接納自己的所有經驗，因為全然的接納自己，是全然愛更多人的開始。 而我們都知道，愛就是一切的答案，沒有什麼，比愛更重要了，如果你認同這句話，就將你的手放在心上，和我一起說：「是的，就是這樣！」
 

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