Journalisten  Petra de Beij en Edger Hamer verhuisden 25 jaar geleden vanuit het hoge noorden naar t Gooi. Ze verzamelden  bepaalde uitspraken en opmerkingen  die ze opvielen. Nu is er van hun hand de Kouwe Kak Scheurkalender.

Coverband The Analoques kun je gerust de beste Beatles tributeband ter wereld noemen. Ze trekken over de hele wereld volle zalen waar ze complete Beatles-albums zo precies mogelijk naspelen, liefst met dezelfde instrumenten. Maar nu willen de leden ook wel weer eens iets van zichzelf laten horen. En dus is er de Analoques sideshow én een album vol eigen nummers van de leden van de Analoques. Bart van Poppel is er daar één van.

Wist je dat poezen naar popcorn en oude boeken ruiken en weet je waarom oma's belangrijk zijn voor wat je later lekker vindt ruiken? Het is allemaal te lezen in het boek van parfummaker en geur-ontwerper Frank Bloem uit Haarlem. Geur, een vergeten sensatie, zo heet het boek en er staat ook in hoe je van spruitjes, jodium en wat bleekwater de geur van de zee kunt namaken.

Normaal gesproken interviewen we eigenlijk nooit onze eigen collega's. Maar voor Carla en Margot maakten we graag een uitzondering. Samen hebben ze meer dan 75 jaar bij NH gewerkt op de receptie, beginnend in de tijd dat NH Radio nog Radio Stad Amsterdam was en later Radio Noord-Holland. Terug kijkend op al die decennia kwamen de mooiste herinneringen boven! En ook oud-collega Herman Sinnige was erbij, die kwam toevallig niet langs om bloemen te brengen aan Carla en Margot.

De dagen worden donkerder en korter. Hoog tijd voor het jaarlijkse Amsterdam Light Festival  waarbij de bruggen en kades van de hoofdstad kunstzinnig worden verlicht. Cindy Moorman en Wouter Widdershoven schoven aan in de Lunchroom om erover te vertellen .

Als je echt goed proeft geniet je vaak net even meer van  wat je eet of drinkt. Maar goed proeven, hoe doe je dat?? Culinair journalist Joël Broekaert schreef het boek Proefles, waarin hij ons uitlegt hoe de basissmaken werken, wat umami is en waarom je neus onmisbaar is om echt goed te proeven.

Zangeres en comedian Lisa Loeb uit Amsterdam schreef een boek over alles wat ze heeft moeten overwinnen om te komen waar ze nu is. Ze werd vreselijk gepest op de basisschool, en ontwikkelde mede daardoor een angststoornis en een depressie. Gelukkig gaat het nu goed met haar en hoe dat gekomen is beschrijft ze in haar boek Bang!

De familie Pijcke uit Julianadorp maakt zich op voor een spannend avontuur: moeder Adela was ooit boekhouder maar gaat nu meedoen aan het WK gewichtheffen voor masters in Orlando. Haar man Harold reist mee als coach, en haar dochter Diana doet ook mee aan het WK, in een speciale categorie voor mensen met een beperking.

Vrijwilligerswerk doen in je eigen buurt: in ruil voor een gratis woning! Dat organiseert stichting Vooruit voor studenten in Zaandam én Amsterdam. Projectleider Jolanda Heesemans en studente Noa Bos waren te gast :

Ze is nu bijna een jaar de nieuwe stadsdichter van Alkmaar: Maria Barnas. Ze kwam langs in de studio van lunchroom om te vertellen over de avonturen die ze beleeft in de kaasstad. Zo ontdekte ze bijvoorbeeld een verscholen kerk......