En este episodio hablamos del agradecimiento a nuestro cuerpo, te compartimos algunos ejemplos y ejercicios para que a partir de hoy comiences a cuidar y agradecer más a tu templo. Escríbenos un correo a [email protected] síguenos en Instagram @lunesdegratitud

Las cosas importantes en tu vida son muchas, pero tal vez no te has percatado y hoy en este episodio te invito a recordarlas y dar agradecimiento consciente por ellas. Escríbeme un mail a [email protected] para compartirte nuestro próximo ejercicio de "21 días de gratitud" y sígueme en Instagram @lunesdegratitud

En este episodio compartimos una charla con el Meditador y músico Sarmad, quien nos platica acerca de los beneficios del amor y el agradecimiento, también nos cuenta sobre el origen de su canción "Gracias"

Hoy compartimos los beneficios de la gratitud en nuestra salud física, espiritual y emocional. Escríbenos un mail a [email protected] Instagram @LunesdeGratitud

En el Episodio de hoy compartimos el poder de decir tres veces "Gracias" en Mente. Cuerpo y Espíritu. Comparte con nosotros ¿Cuántas veces al día das la gracias conscientemente? Escríbenos un mail a [email protected] y síguenos en Instagram @LunesdeGratitud y en Twitter @YODEBUENAS

Cerca de la celebración al "Día del amor y la amistad" abordamos brevemente cual es la relación de la gratitud y el amor en las diferentes áreas de la vida, en especial la de pareja. Nos encontramos con un punto importante que no debemos olvidar, mientras más practicamos la gratitud, más esta se transformará en amor en todo lo que nosotros nos enfoquemos.
Gracias por seguirnos y escucharnos. Twitter @YODEBUENAS Instagram @LunesdeGratitud mail [email protected]

Episodio 10, El poder de la abundancia en nuestra vida, practicando la Gratitud todos los días. Te comparto beneficios y 3 ejercicios para la abundancia, basado el articulo de la página algoalternativo.com Sígueme en Instagram @LunesdeGratitud Twitter @YODEBUENAS mail [email protected]

"Di Gracias" empléalo todos los días de tu vida, con las personas más cercanas y no tan cercanas. Practica esta frase y siente como cambia poco a poco tu vida. Como parte del libro El Poder de la Gratitud" de Marc Reklau te comparto algunos fragmentos en este episodio. Haz una lista de personas a la cuales les estás agradecido, y comparte con nosotros en nuestras redes sociales Twitter @YODEBUENAS Instagram @LunesdeGratitud

En este episodio tenemos un ejercicio para ti, escribir al menos un carta de agradecimiento a 3 personas que te hayan ayudado o sean parte importante de tu felicidad el día de hoy. No dejes de hacer esta practica de gratitud y comparte con nosotros en Twitter @YODEBUENAS Instagram @LunesdeGratitud mail [email protected]

¿Y si practicamos la gratitud todos los días? ¿Qué efectos positivos tendremos en nuestra vida? En este episodio compartimos la experiencia de practicar el agradecimiento todos los días y ver como comienzan a llegar momento de felicidad y bienestar a nuestra vida. Comenzamos a leer el libro de Marc Reklau "El poder de la gratitud" y compartimos parte de las primeras notas, y también nos encontramos con un articulo de la web "El Rincón de la psicología" donde compartimos un fragmento de "Siete efectos de la gratitud que cambiarán tu vida"