Hoy compartimos en lugar de 12 deseos para iniciar el año, 12 agradecimientos al año que se fue. Iniciemos llenos de gratitud por todo lo que nos brindo el 2020. Te invito a que compartas en tu cuaderno de gratitud esos doce agradecimientos. Sígueme en Twitter @YODEBUENAS HT #LunesdeGratitud

Hoy nos toca compartir "Gratitud por los alimentos" ese buen hábito que debemos de tener en nuestra mesa antes de comenzar a alimentarnos y degustar de nuestros platillos. Además también te comparto algunas oraciones para que puedas usarlas antes de comer. Sígueme en Twitter @YODEBUENAS y comparte con el HT #LunesdeGratitud también te invito a que me sigas en Instagram @MiguelBarrientosMx

La importancia de ser agradecidos con los amigos, en este episodio hablamos de porque es importante decirles gracias a esa familia que nosotros hemos elegido. También te compartimos una "Oración por los amigos" Síguenos en Instagram @MiguelBarrientosMx Twitter @YODEBUENAS #LunesdeGratitud

Este episodio número 3 hablamos de "La gratitud en lo cotidiano" en la vida diaria, compartimos varios ejemplos de como experimentar y accionar la gratitud con algunos actos que son del día a día y la mayoría de las veces no agradecemos. Además compartimos también un fragmento de meditación de gratitud del canal de Youtube: Kaixin Project

En este episodio hablamos de la importancia de agradecer en los cumpleaños y no solo celebrar. Además te compartimos parte de una meditación guiada de cumpleaños del canal de YouTube "Tu Tribu" Síguenos en Twitter @YODEBUENAS Instagram @MiguelBarrientosMx

En este episodio hablamos de la gratitud al trabajo y todos los beneficios, sociales, profesionales y emocionales que empezamos a recibir al momento de ser agradecidos en nuestros trabajos. Además también te compartimos parte de una meditación de gratitud del canal de you tube midfulness on line y algunos datos de un articulo en La Vanguardia.com Recuerda seguirnos en twitter @YODEBUENAS y en Instagram @MiguelBarrientosMx

Iniciamos con la presentación del podcast enfocado en el gran poder de la Gratitud. Te esperamos cada lunes para compartir más acerca de esta emoción que nos llevará a tener una mejor calidad de vida y apreciar cada momento de ella.