Vi siterer store fislosofer som David Goggins og deres livsvisdom i denne episoder der vi gjør oss klare til sommerferien.

Med i episoden: Eirik Ristesund, Henrik Beckheim og Steinar Holøs

Bli med å ta en lunch da!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

UFOene kommer, og hvordan vil den nye verden se ut, skal vi starte alt på nytt, eller bare fikle med det gamle?

Med i episoden: Eirik Ristesund, Henrik Beckheim og Steinar Holøs

Bli med å ta en lunch da!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nå kommer de små grønne menn, En stor publisering som kommer nå av

Sommerbading og anektering av Rottungen, Panthern

Uasistert bading og mestringsfølelse

Holde hoff i fjæra

Å gå barbeint til en livsstil

Silent retreat

Podcast Marathon

Isbading på sommeren, hvordan skal vi få til det?

Romvesner laget av leksan og silikon som mest sannsynlig er blandt oss, de ser ut som øgler og av en eller annen grunn er medlem av det demokratiske partiet i USA.

Kan en UFO krasje etter å ha bøyd tid og rom, brutt lysbarieren.

Brett Weinstein og David Grusch

• Independence Day - https://www.imdb.com/title/tt0116629/
• Transformers - https://www.imdb.com/title/tt0418279/
• Interstellar - https://www.imdb.com/title/tt0816692/
• Star Trek - https://www.imdb.com/title/tt0060028/ - https://www.imdb.com/title/tt0092455/
• Prometheus - https://www.imdb.com/title/tt1446714/
• Aliens - https://www.imdb.com/title/tt0090605/
• The Hitchhiker's guide to the Galaxy - https://www.imdb.com/title/tt0371724/

Vi gir deg svaret!

Med i episoden: Eirik Ristesund, Henrik Beckheim og Steinar Holøs

Bli med å ta en utenomjordisk lunch da!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hangarskipet USS Gerald R. Ford seiler inn i Oslo fjorden og i våre tanker.

Vi går metodisk igjennom flyene, forsvarsystemene, flåten og ikke minst betydningen av hangarskipet som et symbol.

USA og hvordan verdens største militære makt påvirker oss og verden.

Med i episoden: Torstein Stokkan, Eirik Ristesund, Henrik Beckheim og Steinar Holøs

Bli med å ta lunch da!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ultra løp konkurransen Oslo EcoTrail ble arrangert for 8 gang i år. Dette ble et av våre store mål for sesongen.

Vi besluttet å gjennomføre 31 km konkurransen.

Etter å ha begynt å løpe igjen i Oktober 2022 var dette en fin distanse å begynne med.

Litt lengre enn et halv-marathon og ikke så langt at det der stor risiko for skader.

I denne episoden tar vi deg med inn i løypa og ikke minst hvor vi møtte motstand og alle høydepunktene.

Hovedmålet var å gjennomføre og være skadefri.

Men hvordan gikk det?

Til alle som ønsker å delta:

https://oslo.ecotrail.com/no

Med i episoden: Henrik Beckheim og Steinar Holøs

Bli med på løpelunsj da!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bli med på feiringen med oss i lunsjpodden, den perfekte følgesvennen på feiringen.

Enten du venter på barnetoget, rigger til champagne-frokost, eller tar en tur er dette episoden som får deg i godt humør.

Hva skal du med NRK sin sending når du har Lunsjpodden.

Med i episoden: Eirik Ristesund, Henrik Beckheim og Steinar Holøs

Bli med å ta 17. Mai lunch da!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi merker oss at sommeren nå gjør sitt inntog, mer letkledd og leken.

Vi diskuterer de siste trendene og trusslene innen kunstig inteligens eller AI. Hvor smarte er egentlig maskinene?

Steinar har skaffet nye sko til 3 mila, etter press fra Eirk, funker de?

Med i episoden: Eirik Ristesund, Henrik Beckheim og Steinar Holøs

Bli med å ta lunch da!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi prater om Kjernemodellen,

Kjernemodellen er pensum på BI.

Den er et strategisk verktøy for å lage bedre digitale tjenester og produkter.

Hemmeligheten bak et langt forhold og et godt ekteskap

Zen-meditasjon, hva det er og fordeler med å praktisere dette.

Meta, facebook, TicTok og hvordan vi kan bidra til å gi mer penger og makt til dem.

Med i episoden: Are Gjertin Urkegjerde Halland, Henrik Beckheim og Steinar Holøs

Bli med å ta lunch da!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva gjør du om du får et kutt i hånda, mister beinet eller må operere blindtarmen på tur i skogen og du har ikke dekning.

Hva bør vi ha med oss ut på tur?

Førstehjelpsskrin

Gode kniver: Opinel no 8 og Letherman

Hvordan utføre ulike opprasjoner, og du har nato-ammunisjon for hånden?

Hva gjør du når du sitter med løken i hånda og kapper deg?

Historier fra legevakta

Med i episoden: Eirik Ristesund, Henrik Beckheim og Steinar Holøs

Bli med å ta lunch da!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Henrik og Steinar tar med døtrene og hunden luna på en 2 dagers overnattingstur i Østmarka i April.

På vår lille mini-ekspidisjon går vi en 10 km tur fra Nøklevann til Østmarkskapellet og Rundtvann i gjennom trolldalen og mange av de flotteste stien i Østmarka.

Vi får oppleve alt fra fantastiks Solrik dag med 17 grader pluss til minus 3 på natten, og øs pøs regnvær.

Vi prater selvsagt om utstyr, og deribland; sko, telt, soveposter, primus eller multifuel, hengekøyer og mye mer.

Med i episoden: Henrik Beckheim og Steinar Holøs

Bli med å ta en midnatts-lunch under stjernehimmelen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.