你好，我是罗洋，人生如果有不如意，请别再第一反应把问题归咎在自己身上了，你很好，你很优秀，只是时机不凑巧，只是时候还没到，是继续沉淀还是撒腿就跑，你定就好。今晚是碎碎念，希望你喜欢，晚安~

今天的白天都是在路上度过的，汽车，飞机，高铁，来回交替，醒了又睡，睡了又醒，九个小时的通勤时间，感觉整个人都不好了，晚上6点45分，我上了自己的车准备往回赶，车里突然播放了一首张惠妹的一想到你呀，那些“怨气”瞬间消散，或许这就是音乐给人的力量，或许这也是碎碎念带给你们的感觉一样，今晚30分钟的节目，你们应该会喜欢，晚安~

你好，我是罗洋，今天是来上海的第3天，虽然来的有点晚，但还是你们喜欢的碎碎念。今天的这段声音是在外滩边上录制完成的，忙碌了两天，终于可以在今天卸下紧绷的神经，抱着来都来的心态来这逛一逛。ps：有两三段出现短暂性的声音空白是因为大脑宕机了，望大家理解，晚安~

抱歉啊各位，为了让大家准时听到节目，今天的节目只有干音没有音乐铺垫了，但是今天的碎碎念有加长，应该会让你听到爽吧......再这么下去我可以考虑做一档情感脱口秀了，当然，我此刻正在做......哈哈哈，今晚的碎碎念跟上海有关，跟记忆有关，希望你喜欢，晚安，好梦~

2024的第一个工作日就这么结束了，回到家随手拿起三两颗青橘，打开平板随便点开了一部综艺，屏幕里艺人们用力的演绎给我的内心多少带来一点情绪，没过多久电话响起，是一位努力向上的年轻人打来的，聊了一会，我关上手机，心想，是该开始摆脱emo面具，来点实实在在的情绪，你好我是罗洋，今晚，聊点开心的~

很喜欢杨绛先生的一句话：过去的，过不去的，最终也都会过去。到最后，岁月都会替你轻描淡写。那些逝去的日子，就让它随风而去吧，好的坏的，都化作记忆里的曾经。你好，我是罗洋，今晚是秘制鸡汤，和你浅浅聊会，早早睡去。

预祝元旦快乐！2023年晚上8点41分，我写下这段文字，为了回报大家，本期节目时间拉长到40分钟，前半部分抒情，嗯，准确来说是情绪失控...后半部分正常，结尾升华。我用了小学生写作三步走的格式，完成了2023的最后一期节目，应该是你们喜欢的调调吧。到现在肚子也不饿，但是为了肚子圆满，我决定传完节目就去吃饭。emm...突然不知道怎么结尾了，那就先这样吧，给我把节目听完！晚安~

12月30日，22:41写下这段文字，辞旧迎新的脚步越来越近，没想到还在继续忙碌着，我打开话筒，不做任何思考，就开始娓娓道来，我在想，我是为了什么？为什么能？做到坚持录制这件事的，我想，可能就是因为做这件事的快乐的，是有意义的，是你们还在等待着，今天这段文字同样和节目无关，只是听着《岁月》这首歌，有感而发，晚安，明天见~

你好我是罗洋，今天这期节目本来应该有，大概，嗯，20分钟的长度吧，但是因为各种情况导致砍到了8分钟，具体原因节目里有说，录制完之后，看着重命名那一栏我愣了很久，不知道取个啥名字...因为已经不记得前面都聊了啥了，于是乎，就选一句最近喜欢的歌词吧，听完早点睡，晚安~

你好我是罗洋。最近越发的忙，忙到只要一停下来就感觉分分钟可以睡着的那种，然而，精神上却是兴奋的，你会惊讶于你认为完成不了的事情，居然就那么完成了。所以，不是你不行，而是你太懒，于是乎针对这个主题跟大家浅浅碎碎念一下，不多说了，听节目吧~晚安，好梦。