ԼurjCast 88 - Levon Hovhannisyan - Starting to Work Out: Myths and Mistakes

Լևոն Հարությունյանի հետ այս թողարկմանը խոսում ենք, թե ինչպես արդյունավետորեն նիհարել, մարզվել և պահպանել առողջ ապրելակերպը նոր տարում։ Քննարկում ենք միֆերը, որոնք խանգարում են նիհարելուն ու մարզվելուն, օրինակ՝ ջուր խմելու մասին թյուր կարծիքները, ինչպես նաև տոնուսի և իմունիտետի բարձրացման ճիշտ մեթոդները։   
Հաղորդման ընթացքում անդրադառնում ենք մկանների աճին, հորմոնների ազդեցությանը մարմնի և հոգեբանության վրա, bodybuilding-ի առանձնահատկություններին, ինչպես նաև կյանքի որակի և ֆիզիկական ակտիվության անմիջական կապին։ Քննարկում ենք ճիշտ սննդակարգի կարևորությունը՝ սպիտակուցներով, վիտամիններով և էներգիայով հարուստ կերակուրների ազդեցությունը քաշի կորստի և առողջության վրա։

ArmComedy թիմը ներկայացնում է ԼուրջCast