Con esta frase empiezo la semana banda, pues la verdad es que hay veces en la vida, cuando las cosas se salen de control, o tenemos una perdida muy fuerte un acto reflejo puede ser el esquivar, el alejarte y ocultar, pero fíjense que si maximizamos nuestro ser lo mas probable es que esa situación se vea mermada y cuando nos demos cuenta seremos tan grandes que ya no se sentirá de esa forma. 
Aquí les dejo las cuentas en redes:
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Banda el día 26 de Abril tenemos Pink Moon (Luna rosada) y dicen que esta luna se caracteriza por se caracteriza por acercase tanto a la tierra que se ve gigante y dos por que nos brinda energía que nos ayuda a "trascender al siguiente nivel", al igual que el agradecimiento y el perdón, pero no ese perdón que le das al vecino o a las personas que te rodean, sino el perdón que nos damos a nosotros mismos, ¿Ustedes alguna vez lo han aplicado? ¿Alguna vez se han perdonado por toda esa presión a la que nos sometemos todos los días? ¡Pues hoy es el día dense un tiempo para perdonar se y agradecerse por todo ese gran trabajo que hacen todos los días!
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“Episodio en Spanglish”
Savannah Lauren digna representante de la comunidad transgénero esta en la casa y nos vino a contar su experiencia como mujer trans, estilo de vida, lo fuerte que fue su transición y mucho mamás.
Aquí nuestras cuentas en redes sociales
Savannah:
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Luz de Luna podcast
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En este episodio banda les hablo de la reciente legalización de la marihuana en Nueva York City, también algunos datos curiosos sobre esta planta medicinal.
Aquí te dejo el artículo para que lo revises
https://www.dw.com/es/nueva-york-aprueba-el-uso-recreativo-de-la-marihuana/a-57067106
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"Escucha tu cuerpo" Si les duele el cuello, rodilla, cabeza, etc... tal vez no es que estemos tan rucos  como lo pensamos; sino que traemos alguna emoción cargando y necesitamos atenderla, e identificarla para poder sanar.
También les recomiendo el libro Inteligencia emocional 2.0.

Les comparto las cuentas en rede para que se lancen a seguirme banda.
https://youtu.be/kUwRpvzK3PE
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¿Banda se han encontrado alguna vez con personas que van por encima de lo positivo y sin darse cuenta están omitiendo la realidad evitando solucionar sus problemas? Bueno, si, a esto se le llama "posibilidad tóxica" y nadie se escapa de eso, pues obviamente enfrentaremos nuestros miedos es complicado sin embargo, aquí hablamos de cómo identificarla y trabajar en ella para que no nos impida alcanzar nuestras metas.

Este es el artículo del que les hablé en el episodio:
https://www.verywellmind.com/what-is-toxic-positivity-5093958
Revista Nosotros
https://nosotros.ellitoral.com/positividad-toxica/calidad-de-vida
Dejen sus comentarios en YouTube:
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Banda durante esta pandemia y en situaciones de la vida la ansiedad esta a la orden del día... es por eso que en este episodio les comparto mi experiencia con esta chica tan polémica llamada "ansiedad", también les dejo aquí abajo un pequeño cuestionario  que nos ayudara a identificar si la tenemos.
Por otro lado les comparto unos tips que me han funcionado, para lograr controlar mis niveles ansiedad en momentos difíciles.
Cuestionario:
https://screening.mhanational.org/screening-tools/anxiety-spanish/#gf_18
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¿Banda cuándo fue la última vez que te sorprendiste por algo?
¿Se han dado cuenta que conforme crecemos se va perdiendo la capacidad de asombro?
Este es un sentimiento que nos ayuda a hacer la vida más positiva para abrirnos y aprender cosas nuevas, en este episodio menciono 3 tips que me han funcionado para ayudar a mantener la "Capacidad de asombro".
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En este episodio nos encontramos con dos invitadas espectaculares Edna Gonzalez y Maria Apolinar #LasFit  nos cuentan su experiencia con la vida fitness, los desafíos y tabúes que enfrentamos en la búsqueda de una vida más saludable. Comparten algunos consejos para mantenernos motivados y no morir en el intento.

En instagram
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Edna Gonzalez
@Edna.mmmm
https://www.instagram.com/p/CL-stsoM7h9/?utm_source=ig_web_copy_link
Maria Apolinar 
@Feelingfitish
https://www.instagram.com/p/CMNIGp5FhXy/?utm_source=ig_web_copy_link

En este episodio felicitamos a las mujeres en su día, hacemos hincapié en que a las mujeres no solo hay que celebrarles un día al año sino agradecerles todos y cada uno de ellos, también les menciono a las mujeres que han marcado mi vida de forma positiva.
 
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