Vi längtar alla efter kärleken och i det här avsnittet har vi läst boken Elenor Oliphant mår alldeles utmärkt, skriven av Gail Honeyman. Vi får också besök av Filip Pachuki som har med sig tre spännande proteinglassar från Lohilo.

Det finaste du kan ge dig själv är din egenkärlek. Känslan av att duga som man är, att bli älskad för den du är och att åldras med värdighet. Det här och mycket mer ska vi prata om i veckans avsnitt.

I det här avsnittet undersöker vi tillsammans med Jeanette Carleson (NLP master coach och kursledare) hur man kan gå vidare i sin relation till djupare förståelse och närhet.

Att undvika att fråga; Vem har rätt eller fel? Hur skapas balans där man både kan ge och få kärlek?

Hur ska vi äta utifrån våra kroppstyper? Kan en 5000 år gammal hälsoteori fungera för oss i dag? I detta avsnitt pratar vi med Helena E. Källgren som är ayurvedisk hälsorådgivare och yogainstruktör. Hon har under många år anammat denna livsstil och berättar hur den kan anpassas till våra liv i dag.

Vi fortsätter prata om kost och dieter i veckans avsnitt. Filippa ringer upp Jonas Lundgren som har en hel del tankar kring hur vi skulle kunna äta mer närproducerad svensk mat. Allt för att vi ska värna klimatet och äta det som är bra för såväl landets bönder som för lokala livsmedelsproducenter som satsar på sina ekologiska produkter.

Möt två veganer Vanda och Chloé som berättar för oss om hur vår konsumtion påverkar jorden och klimatet.

Vår gäst Malin Ingevall är en holistisk hälso- och livsstilsterapeut och hon delar med sig av hur vi kan få i oss bra näring och energi på en hektisk vardag. Hon pratar om värdet av råkost/rawfood som ger optimerad näring.

Vi undersöker möjligheterna att minnas och styra våra drömmar. Vår gäst Fox Foxhage berättar vad klardrömmar är och vi testar en drömmask.

Filippa visar upp sin drömfångare och vi dyker ner i konsten att tyda drömmar.

Lycklig med Tone och Filippa. Må bra - var expert i ditt eget liv!