原子習慣說人生是由無數的選擇決定的

不管我們是不是每一次都能做出好選擇

但如果我們可能有更好的心法和驗證模式能夠有更好的決策品質

那麼都值得我們去了解

我們怎麼發揮自己的內在原力

書名: 內在原力-9個設定，活出人生最好版本

作者:愛瑞克

出版社:新樂園出版/遠足文化事業股份有限公司

輸或贏在真實的談判世界中，有那麼重要嗎?

在全球頂尖的華頓商學院裡，最高層的談判是

"Getting More"

在無形之中談的是我跟你、我跟妳 都有可能的最大美好

書名: 華頓商學院最受歡迎的談判課-上完這堂課，世界都會聽你的

作者:史都華．戴蒙

出版社:先覺出版股份有限公司

有聽過遊戲式教養嗎?

讓我們試試追隨笑聲的腳步看看，

我得到了超乎想像的輕鬆呼喊，也許我們玩著玩著就會了，

就長大了？(哈)

書名: 遊戲力-陪孩子一起玩出學習的熱情與自信

譯者: 林意雪

出版: 遠流出版事業有限公司

孩子怎麼漸漸成長為有能力面對所有人生課題的人？

讓阿德勒告訴我們不打不罵不讚美之外可能更好的方式，

讓孩子像花朵盡情盛開吧！

而原來一路上是孩子給我們最大最美的勇氣。

書名:不教養的勇氣-阿德勒教你，接受孩子最真實的樣子，協助孩子自力解決人生課題

作者:岸見一郎

出版:遠見天下文化出版股份有限公司

一人故事，眾人故事。

我們最幸福裡有六個脫北者的故事，

頁頁都是在那個時代、那個國家，

人民怎麼生活? 他們怎麼吃飯? 他們如何活在沒有電、沒有言論自由、沒有食物

工作沒有薪水卻也不能拒絕工作的人生?

歷經艱辛的脫北後的他們有更幸福嗎?

究竟幸福是什麼?

因為沒有比較，沒有辦法知道的人，

讓我們看到了秘密國度裡的掙扎和希望

願你們繼續享受愛與自由(哭)

如果餘生，我可以一直記得脫北者給我的體悟，

我希望我們永遠可以感受值得感恩的一切。

書名: 我們最幸福 北韓人民的真實生活

作者: 芭芭拉．德米克Barbara Demick

出版: 麥田出版

「每個人生下來都是王子，卻被父母變成青蛙。心理治療的目的，就是讓青蛙再變回王子。」---溝通分析創始人 艾瑞克‧柏恩Eric

蛤蟆怎麼了？從原本光鮮亮麗變成在每天在舊衣服堆裡哭泣的蛤蟆！

心理諮商帶我們一起窺探蛤蟆的生存策略，有關心理學的兒童自我狀態、父母自我狀態、成人自我狀態，適應型兒童、挑剔型父母，在蛤蟆一邊思索一邊領悟的同時，我們也可以跟著一起學習成長，原來成長本來就不會一直開心，但領悟我們如何成為現在就可以選擇如何走向未來，嘿，我很好，你也很好。

Yoka的小問題:

歡迎分享給yoka: [email protected]

書名/蛤蟆先生去看心理師

作者/羅柏．狄保德

出版/三采文化股份有限公司

說到人生，有人說我已經老了太遲了，也有人說我以為成功就會快樂，

還有一大群迷惘的人好想找到幸福的人生…

原來人生可以自己打造！

為什麼要設計人生? 我們又可以怎麼設計人生? 這是一本是我好希望大家能越早看過越好的書，

但不遲也不早，我們現在與這本書相遇了！於是得以開始設計屬於我們自己的美好人生。

祝大家一路過程都是驚喜與發現。

重點筆記整理-

設計師思維:

好奇寶寶，試一試，重擬問題，一切都是過程，

請別人幫忙

生命診斷書:

健康，工作，遊戲，愛 (衡量自己的滿格狀況)

人生羅盤- (250字/不超過半小時)

工作觀:

為什麼要工作？

工作的意義?

工作和個人和他人、社會有什麼關聯？

什麼叫好工作？值得做的工作？

經歷、成長、成就感和工作的關聯是什麼？

人生觀:

人活在世上是為什麼?

人生的意義和目的是什麼?

個人與他人之間的關聯是什麼?

家庭、國家與世上其他事，對我的人生有什麼意義？

什麼是善？什麼是惡？

世上是否有更崇高的力量，例如神或其他至高無上的事物？有的話，對你的人生造成什

麼影響？

喜悅、悲傷、正義、不公不義、愛、和平、衝突，在人生中扮演什麼角色？

一致性:

我的工作觀與人生觀有哪些相輔相成的地方？

哪些地方彼此矛盾？

工作觀能否促進人生觀？ 人生觀能否促進工作觀？怎麼說?

好時光日誌- 心流＋精力 (以及學習反省)

心智圖-

1.專注:感興趣的領域或全心投入的活動(例如:平衡預算、推銷新點子)

2.精力:讓工作特別有活力的人、事、物(例如: 美術、給同事回饋、照護)

3.心流: 某一次心流的體驗

奧德賽計畫: (選出三個聯想A計畫做評估) 資源/ 喜歡程度/自信程度/一致性

開始啟航

書名/做自己的生命設計師:史丹佛最夯的生涯規劃課，用「設計思考」重擬問題，打造全新的生命藍圖

作者/比爾‧柏內特，戴夫‧埃文斯

出版/大塊文化

為什麼法國小寶寶2、3月就可以睡過夜？

為什麼法國小孩可以在一旁開心玩？媽媽輕鬆聊天？

為什麼公園裡、遊戲場都沒有法國小孩哭鬧的聲音？

作者用記者的熱情、她的幽默和大量書籍、仔細觀察以及在法國所有生活的點滴，

帶著我們一窺法式教養的美好。

也許看完我們都也能帶著孩子，

優雅的喝杯咖啡？

實在太喜歡這本書，

推薦給大家！

書名/為什麼法國媽媽可以優雅喝咖啡，孩子不哭鬧？(法國式教養，讓父母好輕鬆，孩子好快樂！)

作者/潘蜜拉．杜克曼

出版發行/平安文化有限公司

這本書好適合給熱愛或喜歡學習的妳，

如果妳想在自己有興趣的領域達到一定的高度，

如果妳想了解學習的關鍵是什麼提供給孩子，

如果每一個人都可以瞭解學習是可以自己掌握的，

對於學習，

我想我們都會有更大的快樂跟更大的自由。

不要抱著可能的天賦默默地死去，

也不要有遺憾地面對將來的人生，

想學什麼都可以，

學習可以讓妳開心，

了解如何學習可以讓我們獨立自由。

作者/萬維鋼

出版發行/遠流出版事業有限公司

我們漸漸視為理所當然和擁抱的市場，

換個問題，

也許我們就無法對孩子解釋這是什麼現象或它變的難以啟齒，

難以啟齒的是某些價值改變了嗎?

什麼都可以買的世界會發生什麼事?

如果可以問好問題，

就可以引領我們所有的人思考和選擇比較好的答案。

市場這幾年侵入了什麼非它的領域，

帶來我們生活什麼樣的改變？

什麼是錢也不應該買到的東西？

我們一起思辨，

明白原本可以屬於我們每一個人的美好。

書名/錢買不到的東西-金錢與正義的攻防

作者/邁克．桑德爾

出版社/先覺出版股份有限公司